Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Caroline M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war freundlich und entspannt
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und interagieren und die tollen Spielsachen ??
Sandra P. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Bianca ist immer auf unsere Wünsche eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Wir hatten immer was zu lachen
Marie S. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre für Groß und Klein ist wunderschön. Es macht immer wieder super viel Spaß und die liebe Katrin ist mit Herz und Seele dabei.
Das gefällt dem Baby:
Mama und den Anderen beim Sport zu sehen und andere Babys kennenlernen
Sandra S. mit Baby Fia Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Gruppengröße
Motiviert werden
Das gefällt dem Baby:
Lucy
Herumkrabbeln
Mittendrin sein
Bettina R. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Trainerin Steffi hat alles super herzlich gestaltet. Besonders toll war der Mix aus Bewegungsliedern für eure Babys und Sport für eure Mamas. Immer unter einbezug der kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Erwachsene sehen und beobachten :)
Hans R. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Es war eine lockere angenehme Atmosphäre und ich fühlte mich sehr gut mitgenommen und unterhalten. Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das könnte wäre ich ein Babyflüsterer. Grundsätzlich war es ruhig und interessiert an allem was geboten wurde.
Selina K. mit Baby Meera
Das gefällt der Mama:
Lockeres liebevolles individuelles Umfeld. Top Kurs Leitung.
Das gefällt dem Baby:
Die kindlich liebevoll gestaltete Umgebung und Freiraum und Rückzugsorte
Franziska D. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen
Das gefällt dem Baby:
Konnte bei Mama bleiben
Maike L. mit Baby Tilda Lotte
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby so gut integriert wird, dass es Mama möglich ist, tatsächlich Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer bei allem dabei sein kann, dass andere Babys und Spielsachen da sind
Antonie H. mit Baby Aris
Das gefällt der Mama:
Abwechslung und tolle neue Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies und neue Fähigkeiten lernen
Tamara M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Beschäftigung fürs Baby. Jessy hat eine sehr angenehme Art!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das spielen, sobald er in die sportlichen Übungen eingebunden war.
Stephan T. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm an dem die Kinder und vor allem die Papas Spaß haben. Tolle und emphatische Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und das gemeinsame Spielen.
Lisa Z. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat die gute Mischung an Rückbildung und Sport gefallen und zwischendrin die Abwechslung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte viel Freude an den anderen Kindern und Liedern und Spielchen zwischendrin. Ich fand auch, dass sie durch die anderen Kunder jedesmal was Neues dazu gelernt hat.
Vanessa P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Gezielte und abwechslungsreiche Übungen für frischgebackene Mütter. Ein schönes und verbindendes Erlebnis für Mutter und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden im richtigen Maße eingebunden, so dass auch sie sich weiterentwickeln können und die Stimmung nicht kippt. Schön, dass sie im gleichen Altersband sind und interagieren können.
Myriam W. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Nicole Rudolf macht ein klasse, motivierendes Training. Es macht jedes Mal Spaß und bietet für jeden Fitnesslevel Variationen der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter freut sich über die Bewegungen.
Mareike V. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Magda ist einfach die Beste! Sie motiviert, hat immer gute Laune und Spaß beim Sport - das steckt an.
Die Übungen sind super und effektiv und mit der tollen Musik kommt immer gute Laune auf.
Das gefällt dem Baby:
Es war nicht gut, es war super gut! Freue mich auf den nächsten Kurs
Melanie E. mit Baby Ria
Das gefällt der Mama:
Jede Kursstunde ist individuell gestaltet mit abwechslungsreichen Übungen, schönen Mitmachliedern für die Kids und Zusatzmaterialien, wie z.B. Bälle, Tücher, Rasseleier. Unsere Kursleitung ist immer super vorbereitet und weis uns zu motivieren :). Außerdem macht sie von uns tolle Bilder, welche eine schöne Erinnerung sind - Danke ?. Die Stunden sind wirklich effektiv und jeder Mama mit ihrem Baby zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Ria mag das Begrüßungslied, liebt das Rasselei und hatte großen Spaß mit ihrem Seidentuch. Auch die gemeinsamen Übungen und Verse haben ihr und mir Freude bereitet :)
Wir kommen wieder ; )
Julia H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Super aquakurs Anna Maria hat das super gemacht. Haben sogar nochmal verlängert. Mach weiter so
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Übungen waren interessant für ihn
Anja P. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby zu machen mit anderen Mamas
Die Übungen: Fit nach der Geburt zu werden
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, die Umgebung mit anderen Babys und Nataschas liebevolle Art
Nienke M. mit Baby Lewyn
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die guten Übungen und die Unterstützung durch Isabelle. Sie hat einen sehr tollen Umgang mit den Kindern und eine schöne Abwechslung in den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Mitmachen und Entspannung. Es gibt immer viel zu sehen für ihn und Isabelle geht wirklich toll mit den Kindern um.
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