Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Marie-Christin W. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingsleitung, die individuell auf einen eingeht. Prima Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die abwechslungsreichen Programme für das Baby
Lisa D. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war super.
Das ausgewogene mit und ohne Baby Sport zu machen.
Mein Baby und ich hatten viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete war immer sehr lustig.
Im gurt fand sie es zum Einschlafen gut.
Manuela L. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die beiden Trainerinnen Nathalie und Julia.
Dass man sein Baby zum Sport mitnehmen kann
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und dass er dadurch einen neuen Freund gefunden hat.
Sarah P. mit Baby Alison Sophie
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art und Weise in dem Kursraum von Susanne.
Sehr gute Übungen die sich auch steigern,mit und ohne Baby.
Und es ist nicht zu überladen sodass die Übungen auch vernünftig durchgeführt und bei Bedarf auch verbessert werden können.
Die Babys werden auch mal von der kursleitung "bespaßt" sodass die Mamas die Übungen machen können.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys :)
Sarah G. mit Baby Loki
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu treiben während das Baby frei spielen kann
Das gefällt dem Baby:
Sie Möglichkeit sich frei zu bewegen und zu spielen
Linda S. mit Baby Akkadia
Das gefällt der Mama:
Das auf die einzelnen eingegangen wird. Super nette Kursgeberin. Es hat richtig Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, das sie es toll fand, das sie mit einbezogen wurde und alle sehr freundlich und lieb zu ihr waren ????????
Dorothea S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich, leicht auszuführen und trotzdem sehr fordernd. Die Kinder wurden super mit einbezogen, sodass mein Sohn auch Spaß hatte.
Das gefällt dem Baby:
Leider fiel der Kurs von der Uhrzeit her in seine Schlafenszeit - da kann natürlich keiner was für und alle Babys schlafen anders, war bei uns einfach Pech!
Viviane K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Sarah
Einbindung des Babys (Lieder Übungen)
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Musik
Ganz sicher die Disco Kugel!
Andere Babys
Jana R. mit Baby Nola
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, gutes Niveau an Training, Spaß für die Minis
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um sich haben
Übungen mit Mama
Arsu N. mit Baby Aysel
Das gefällt der Mama:
Ich finde die lockere, angenehme Stimmung sehr schön. Ich tue was für mein Körper ohne danach tagelang Muskelkater zuhaben.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, neue Kinder und neues Spielzeug
Nicole S. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, machbare Übungen die trotzdem sehr anstrengend sind. Motivation durch Gruppe. Toller Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Pausen genutzt für Baby Lieder / Bespaßung, entspannte Atmosphäre und viel Einbindung (Tragegurt). Schöne Spielsachen
Robert Thomas B. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Die Kleinkinder könnten sich zwischendurch frei bewegen und spielen.
Das gefällt dem Baby:
Das Training war unserer Gruppe sehr angemessen und hat den Erwartungen übertroffend entsprochen.
Teresa B. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Der Sport und Austausch mit anderen Müttern. Sehr gute Anleitung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babies, die Aktionen und Seifenblasen
Sarah V. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Perfektes Mittelmaß an anstrengend und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ????
Lisa R. mit Baby Saga
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, für Mamis die ihr Baby nirgendwo anders unterbringen können. Außerdem ist für jedes Fitnesslevel was dabei und um gerade nach der Geburt wieder etwas fitter zu werden perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Das sie bei einigen Übungen aktiv mit eingebunden wurden. Persönliches Highlight jede Stunde war der Apfelstrudel???? wird zuhause täglich in den Alltag integriert.
Vanessa S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Angebote für die Kleinen, netter Austausch in der Gruppe, tolle Motivation
Das gefällt dem Baby:
Die Spielangebote und die Lieder für die Kleinen:)
Eva R. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Mischung zwischen Theorie und Praxis, wertvolle Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit einbezogen wurde und immer viel schauen konnte
Sonja H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Es gibt mir neue Kraft und Energie. Und man fühlt sich Mami's zusammen einfach sehr wohl. Es macht einfach super viel Spass.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann sich frei entfalten und darf selbst entscheiden ob es mit machen möchte oder lieber spielen möchte. Alles ist so einfach bei diesem Kurs. Einfach toll
Rebecca H. mit Baby Thies
Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit größerem Kind war toll!
Das gefällt dem Baby:
Thies hatte viel Spaß an der Gesellschaft der anderen Kinder und den Aktivitäten
Lisa V. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr tolle Atmosphäre
Man hat sich direkt wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel Spaß
