Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Hanna K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Kompetente Beratung und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die schönen Lieder!
Linda D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Sport, Einbindung der Babys in den Kurs und die Zusammenkunft von anderen Mamas und ihre Mäuse.
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Kinderlieder, wir kannten bis dato noch nicht so viele. Die anderen Babys waren natürlich auch sehr interessant.
Katja H. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Das er nah bei mir sein konnte!
Nermina A. mit Baby Lamija
Das gefällt der Mama:
Das ihr auf unsere Wünsche und Bedürfnisse immer eingegangen seid und die organisatorische Sachen super vorbereitet habt
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und auch die kurzen Einzel Übungen die ihr uns gezeigt habt das jeder von uns genau erklärt bekommen hat was er noch an sich tuen kann
Nadja M. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die effektiven Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt mit Mama Sport machen.
Stefanie J. mit Baby Emil Und Paul
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die super nette Trainerin und das sie die Kids super eingebunden hat !
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder teile und Angebote
Janin B. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für sich und seinen Körper tun. Ohne festen Termin in der Woche klappt das bei mir leider nicht so, wie ich es gerne hätte ????????
Macht weiter so, ich freue mich auf den nächsten Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Vor allem das Lied vom Apfelstrudel und die Startrakete (die man leider viel zu selten gemacht hat)
Dorothee H. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Das straffe training die Gespräche und Tipps
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Katharina V. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische, fachkundige Trainerin mit anspruchsvollen Trainingseinheiten an der frischen Luft; Übungen sind auf Mütter und die Gruppe angestimmt
Das gefällt dem Baby:
Schlafen an der frischen Luft
Daniela G. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin
Abwechslungsreiches Programm
Sport mit anderen Mütter und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys
Spiele bzw Lieder mit der Mama
Julia J. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Weil ich was für mich tun konnte während meine Tochter eine gute Zeit hatte. Und das Training zielt auf den ganzen Körper ab so dass ich mich jetzt fitter fühle.
Das gefällt dem Baby:
DAs sie mit anderen Kindern interagieren konnte, jedes Mal neues Spielzeug entdecken und Musik und spiele mit ihr stattgefunden haben.
Nadia B. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Einfach immer eine tolle Zeit für Mama und auch fürs Baby. Liebe die Kombi aus Playtime für die Kleinen, und Krafttraining für die Mamas (und Papas)!
Das gefällt dem Baby:
Dass ich endlich genug neue Spielsachen habe, während Mama Sport macht - und ab und zu werde ich sogar mit einbezogen. Liebe ich!
Jill P. mit Baby Ole-LIonel
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsamen Spiele mit Kind und Mutter das auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Das er viel Kontakt zu den gleichaltrigen hatte und neue Erfahrungen sammeln konnte
Christian H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
- gute Gruppengröße
- ganzheitliches Training des gesamten Körpers
Das gefällt dem Baby:
- Interaktion mit anderen Babys
- Einbeziehung in die Übungen hilft, dass dem Baby nicht langweilig wird
Stefanie R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin , die Sporteinheiten waren super !
Das gefällt dem Baby:
Hatte immer Freude.
Michaela T. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Stefanie ist super motiviert und steckt jeden mit ihrer guten Laune an! Sie geht auf jede Person und jedes Baby ein und kümmert sich darum dass jeder rundum glücklich und zufrieden ist. Effektive Übungen und tolle Musik! Alles perfekt
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen alles! Super viek Spielzeug vorhanden. In jeder Stund gab es neues zu entdecken. Bei den Übungen mit Baby wurde nur gegrinst und Spaß gehabt!
Elisabeth R. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
In Gesellschaft von Müttern sich draußen sportlich zu betätigen.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein und in Ruhe in Bewegung zu schlafen.
Heide K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Allgemeine Fitness, der Austausch mit anderen Müttern und Tapetenwechsel
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Leuten (Babys und Frauen)
Kelly S. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Ich liebe den Outdoor Kurs :) Die Mischung aus Joggen und Kraftübungen und das an der frischen Luft.
Und mit Pamela als Trainerin macht es einfach unglaublich viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Essen im Kinderwagen und der Mama beim Sport zuschauen:)
Virginia N. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Kursaufbau; ich habe einen deutlichen Fortschritt beim Muskelaufbau und der Kondition zwischen der ersten und letzten Stunde bemerkt; Gruppengrösse war sehr gut; hat viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Kindern wie zB Apfelkuchen fand mein Baby richtig toll
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