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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Waldbröl

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alina S. mit Baby Fero

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Das gefällt der Mama:
Super Kombi aus Sport und Spaß. War anstrengend aber schön. Guter abkauf . Viel abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu treffen. Zu planschen. Das kitzel Wasser. Verschiedene Materialien

Anna F. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles, aber machbar Sportprogramm mit toller Musik und atmosphäre mit gleichzeitigem Training des Beckenbodens

Das gefällt dem Baby:
Eindrücke, andere Babys beobachten Tolles spielzeugangebot Nettes welcome und immer wieder zwischendurch Kinderlieder mit Bewegungen ( zb Pizza backen)

Nadja S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Alles und ganz besonders die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Auch alles :-)

Alina H. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
- Zeit für Papa+ Kind - gute Sport Einheit - guter Ort, genügend Parkplatze - gute Durchführung von Anna-Maria Gerne weitere Vater-Kind-Sportkurse

Das gefällt dem Baby:
- Spiellieder -Musik und Gesang

Jennifer B. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitungen haben die Babys super mit einbezogen und uns richtig ins schwitzen gebracht. Motivation pur!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir für und mit ihm gesungen haben

Lena K. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Der super freundliche Umgang und die Anleitungen mit dem Baby :)

Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Wasser und sich darin zu bewegen :-)

Verena K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dorina Die Übungen Das Einbeziehen der Babys

Das gefällt dem Baby:
Dorina ;-)

Lara W. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung,schöne Materialien für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Informativer Austausch mit anderen Müttern

Amelie E. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Draußen an der Luft, gemeinsam mit anderen Mamas (in Zeiten von Covid 19 eher schwierig, da sämtliche Rückbildungskurse usw. ja ausgefallen sind), tolle Trainerin, mit Musik

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder!!!, und das Einbeziehen z.B. mit den Tüchern oder bei Liedern

Melanie S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen die gefördert haben wieder etwas fitter zu werden Super liebe Kursleiterin ???? Das Treffen mit anderen Mamis und gemeinsames Training hat gut getan Auf jeden Fall total super für die Rückbildung

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und neue Eindrücke kennenlernen wie Musik, das Singen war toll. Die kleine Schnecke..singt mir Mama zu Hause jetzt auch immer vor. Dann war es auch total spannend das auch andere ein Stimmchen haben und schreien können;-)

Sonja W. mit Baby Lou-Joline

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Das gefällt der Mama:
Ich fand’s großartig, dass jede Stunde eine Struktur drin hatte ( warm up,Einheit mit baby, Ausdauer, Kraft und cool down) und doch jede Stunde wurde immer unterschiedlich gestaltet, mit verschiedenen Übungen, die auch sehr einfach nachzumachen für zu Hause sind. Es wurde viel aufs Baby geachtet und es gab auch immer Spielsachen,damit die Kleinen sich auch zwischendurch mal selber beschäftigen konnten. Auch das Singen und spiel/Lieder mit dem Babys war schön dazwischen.

Das gefällt dem Baby:
Ich fand das alles sehr großartig. Tolle Trainerin tolle Teilnehmer und super entspannte Babys.

Dennis K. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung (in und outdoor) , nette Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Action und andere Babies

Sarah H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen und die sympathische Trainerin. Man kann die Übungen in verschieden Schwierigkeitsgraden machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spiele und anderen Babys. Und dass sich die Trainerin kümmert wenn ich Weine und Mama grad am sporteln ist! ??

Doreen Z. mit Baby Hendrik

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Das gefällt der Mama:
Beim Outdoor lernt man auf seine Körperhaltung zu achten Vorallem beim Kinderwagen schieben. Auch die frische Lift tut sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Das es so liebevoll durch Basti eingebunden wird und er auch sehr liebevoll mit den Kindern umgeht. Auch ist süß wie die kleinen miteinander interagieren.

Linda S. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Total entspannt

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Musik.

Siena W. mit Baby Gesine

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Das gefällt der Mama:
Mir persönlich hat es sehr gut gefallen,dass individuell auf meine Probleme eingegangen wurde. Zusätzlich zu den bestehenden Übungen. Die Einheiten waren gut machbar. Es wurde drauf geachtet das die Übungen richtig ausgeführt werden. Wertvolle Gruppengespräche haben der Seele gut getan. Meine Tochter und ich werden einen Folgekurs besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen Tochter hat besonders gut gefallen, dass sie sich ausleben konnte.

Mareike B. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von selbst wieder fit werden und das Baby in der Entwicklung zu fördern. Also kein schlechtes Gewissen haben müssen, wenn man auch etwas für sich selbst als Mama tut.

Das gefällt dem Baby:
Die herzliche, echte und super sympathische Art von Ramona.

Michaela K. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr nett und hat die "problemchen" der einzelnen ernst genommen und Tipps gegeben. Und nebenbei haben wir gesportelt ????

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung, allein spielen und mit dem Baby spiele machen war perfekt

Nadine H. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich in der Gruppe und mit Kind! Das auf die Rückbildung immer noch geachtet wird. Und die super nette Kursleiterin ?

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es in den Gurt zu schlummern, während ich Sport mache ;) die tollen Kinderlieder zwischen durch und natürlich die anderen Kinder ;)

Katja-Annina W. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Anleitung der Übungen und Motivation der Kursleiterin Susanne sehr gut gefallen. Auch die Inhalte der Kurststunden sind gut und nachvollziehbar aufeinander aufgebaut. Viele der Übungen haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, sodass man individuell je nach Tagesform mitmachen kann. Das Handout ist toll, damit man Zuhause nochmal nachlesen kann, was Thema der Kursstunde war und was als Nächstes kommt. Mir gefällt auch die Asuwahl an Sportgeräten die eingesetzt werden..

Das gefällt dem Baby:
Das es auch Übungen gibt, die man mit Baby z.B. als Gewicht oder einfach so mitmachen kann. Und auch die Bewegungslieder extra für und mit den Babys die flexibel eingesetzt wurden, wenn die Babys unruhig wurden.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Waldbröl

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Waldbröl werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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