Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Juliane M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das man zusammen mit seinem Baby Sport machen kann und das Baby such mit eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/ Kleinkinder zu treffen und die Kinderlieder
Sabrina W. mit Baby Aviella
Das gefällt der Mama:
Die liebe Katrin macht jede Stunde ganz individuell und man spürt das ihr Herz ?? dafür schlägt. Wir sind schon das 3. Mal dabei und ich finde es imme noch schön und der Sport bei ihr macht einfach Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt es alles zu beobachten egal ob es die anderen Babys oder alle Mamas sind. Sie hat bei den Bewegungsliedern ein Lieblingslied und somit eine Lieblingsübung, so lassen wir sie zu Hause auch immer mal als Schmetterling ???? über den Regenbogen ???? fliegen.
Marie S. mit Baby Till Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches, intensives Workout in der Natur
Das gefällt dem Baby:
Noch zu jung
Violetta G. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, also auch für anspruchsvolle Mamas etwas und die Kinder werden integriert. Das ist toll.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spielsachen denke ich.
Mirha S. mit Baby Ena
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby® verbindet Bewegung, Spaß und gemeinsame Zeit mit dem Baby auf eine tolle Art. Die Kurse sind abwechslungsreich, alltagstauglich und tun Körper und Seele gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat den Kurs sehr genossen vor allem die gemeinsamen Übungen, die Lieder und die entspannte, babyfreundliche Atmosphäre. Es war meist ruhig und zufrieden.
Janine P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind so aufgebaut, das man sie auch nach dem Kurs alleine überall weiter machen kann.
Das gute Klima in der Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Das war jede Woche was knabbern durfte, wenn Mama ihn durch die Gegend gefahren hat.
Alina B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Das komplett Paket!
Nadine ist eine tolle Trainerin und ich ganz toll mit dem Babys.
Es macht Spaß die Möglichkeit zu haben mit seinem Baby was zu unternehmen und sich damit auch zum Sport aufzuraffen.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und das Bällebad
Sabine L. mit Baby Emilia Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin, tolle Stimmung. Gezielte Übungen gute Alternativen zb mit Kind im Tuch
Das gefällt dem Baby:
Das anfangs Lied und das Schlusslied und die Stimme der Trainerin.
Felicitas K. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Gesamtpacket super gefallen, die Übungen, die Musik und vorallem das Training mit dem Gurt :)
Man hat sich direkt wohlgefühlt :)
Das gefällt dem Baby:
Die Sequenzen zwischen drin, die auch mal für Singspiele gemacht werden. Mein kleiner schaut immer gespannt zu wenn die Übungen gemacht werden und wird super mit einbezogen :)
Kathleen R. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainer Pamela macht das prima! Sie kuemmert sich an jeden einzelnen von uns so dass wir alle Uebungen richtig machen und wirklich davon profitieren :)
Das gefällt dem Baby:
Die Ubungen wo sie einbezogen war
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Valesca überträgt viel Freude am Sport. Es ist einfach nur schön mit seinem Baby gemeinsam aktiv zu sein. Es lässt zu, dass man seinen Alltag für einen Moment vergisst.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spiele, die valesca mit einbringt. Inzwischen kann sie die ganze Sportstunde durchhalten.
Kristina M. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden immer wieder integriert. Es war ein guter Mix, mit Übungen, mit Baby und auch mal ohne Baby. Sabrina hat immer drauf geachtet, dass die Übungen nicht zu schwer sind, aber doch effektiv. Auf Sicherheitsmaßnahmen wurde immer geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen, die Mamas haben lustige Sachen gemacht, entweder mit Tüchern oder Übungen, bei denen ich auch Spaß hatte.
Derya A. mit Baby Ayaz
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung und tolle Leitung. Sehr lieb das ich dann online mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte frei krabbeln
Johanna F. mit Baby Matthis
Das gefällt der Mama:
Übungen, die man auch zu Hause machen kann, der Schwierigkeitsgrad steigert sich von Stunde zu Stunde
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmöglichkeiten
Mandy G. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das Sportpensun fand ich sehr angemessen. Ich empfand es als effektiv, aber nicht to much. Besonders gefallen haben mir die Angebote für die Kinder, damit diese gut beschäftigt sind. Die Trainerin war sehr lieb, besonders zu den Kinder, aufgeschlossen und stets an den Bedürfnissen der Trainierenden interessiert.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten sowie das angenehme Flair (Gruppenstärke, Art der Trainerin und die Athmosphäre)
Katrin K. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Ich fand es sehr schön. Die Übungsleiterin ist toll gewesen. Ich hätte gerne noch weiter gemacht, da wir aber bald in Urlaub fahren, passte es von den Termininen nicht.
Aber vielleicht bis bald mal, wenn wir aus dem Urlaub sind.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter, so glaube ich, auch gut gefallen. Von Mama getragen zu werden findet sie eh immer toll.
Kathrin F. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat viel Spaß gemacht dank Natalie die eine super Trainerin ist und den Kurs jede Woche sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll gestaltet hat. Es gab selten eine Woche wo ich kein Muskelkater hatte und dabei aber noch viel Spaß gehabt habe.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babies und die Spiele und Lieder zwischendurch
Franziska F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Man kommt ins Schwitzen!
Freundliche Atmosphäre
Die Kinder können ganz entspannt zusehen oder spielen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder waren besonders schön. Hier stehen die Kinder kurz im Mittelpunkt und können dann weiter schauen und spielen.
Und wenn Mama gebracht wir, lässt sich das alles schnell und unkompliziert einrichten.
Michaela W. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass ich mit meinem Baby zusammen Sport machen konnte, ohne dass ich einen Babysitter benötige. Ich fand zusätzlich toll, dass im Kurs um Sport ging und nicht um irgendwelche "Baby-Problemchen".
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es super gefallen. Es hat gerne mit den anderen Babys "gespielt".
Anna-Lena M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
freundliche Trainerin, gute Übungen, individuelle Ratschläge
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama
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