Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina A. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys mit einbezogen wurden. Dass Stephie sehr flexibel auf alle Bedürfnisse eingegangen ist
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde, wenn es keine Lust hatte, aber auch einfach auf der Decke liegen konnte
Maike N. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Einbezug des Kindes ist super. Für Mama und Kind ist in jeder Stunde immer alles dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Spielsachen
Ulrike D. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Annika war super nett. War auch echt toll wie sie auf die Kinder eingegangen ist. Würde den Kurs zu 100% wieder machen und auch weiterempfehlen
Das gefällt dem Baby:
Weiß nicht. Ich denke diese kleinen Reime und Lieder. Ich glaube ihr hat es auch gefallen, das die Annika sie ab und zu getragen hat ????
Kristine Z. mit Baby Ylvie Katharina
Das gefällt der Mama:
Ich finde gut, dass man bei den meisten Übungen die Babies einbeziehen kann und es auch Übungen für die Babies gibt. Und auch die kleine Gruppe war super.
Das gefällt dem Baby:
Am besten der Apfelstrudel. Die Mamies bei den lustigen Bewegungen anschauen und die anderen Babies beobachten.
Nadine M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin.
Das man Sport und Kind unter einen Hut bekommt:)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys/Kleinkindern
Sandra B. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Die sehr liebe und fürsorgliche Trainerin ;-)
Trotz Online-Variante wegen Corona wurde das Beste daraus gemacht. Für persönliche Fragen war immer zusätzlich Zeit.
Noch ein wenig mehr Fokus auf bzw. Zeit zur Durchführung und Wiederholung der Übungen wäre super.
Das gefällt dem Baby:
Das ist schwer zu sagen - haha. Das Zusehen bei Mamas Bewegungen vielleicht.
Ramona M. mit Baby Milou
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit und das die Babys dabei sein durften hat mir sehr gefallen und die Übungen kann man Zuhause super nachmachen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer gut gelaunt :)
Mandy L. mit Baby Hennie Madita
Das gefällt der Mama:
Es war richtig toll. Das wir einfach ernsthaft etwas für uns gemacht haben. Das verliert sich im Alltag mit Kindern so oft.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Interaktion super. Das es Teil davon war und auch manches einfach beobachten konnte
Lena Sophie H. mit Baby Frieda Theresia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursstunden, in denen man richtig Lust bekommt sich zu bewegen und etwas für seinen Körper zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Das Startlied und das es immer wieder tolle Elemente nur für die Kleinen gibt. Außerdem das integrieren in die verschiedenen Übungen
Karolina W. mit Baby Bene
Das gefällt der Mama:
Es ist der perfekte Mix aus Kondition und Tiefenmuskelaturtraining. Tinna gibt einem super gute Übungen vor, die man sich auch für Zuhause merken und super umsetzen kann. ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und Tinnas Bespaßung! ????
Anja K. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
- Teilnehmerzahl fand ich sehr gut
- Chrissi ist auf jeden einzelnen eingegangen und war immer sehr bemüht alle Fragen zu beantworten
- Einheiten haben immer Spaß gemacht und waren toll aufgebaut
War eine tolle Gruppe und eine überragende Trainerin, die sich mehr Zeit genommen hat als das sie müsste. Danke und immer wieder gern!
Das gefällt dem Baby:
Auch die Babys wurden immer mit einbezogen und waren mit Freude dabei.
Samira S. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Aktive Fitnessübungen mit Baby, sehr kinderfreundlich (Begrüßung mit Puppe), abwechslungsreich (Tücher, Rasseln)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, schöne Lieder & Reime, Spaß mit Mama
Janett W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen super, die Trainerin hat uns auch immer korrigiert und viel erklärt
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden mit einbezogen so das keine Langeweile aufkommt
Macht weiter so :)
Anne K. mit Baby Ada
Das gefällt der Mama:
Wir waren eine mega Truppe und hatten immer viel Spaß! Jule du warst super immer und hast immer versucht es allen recht zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama happy dadurch war ????
Verena W. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Miriam ist so motivierend und sympathisch. Der Mix aus intensivem Sport für mich und Spaß für meinen Sohn ist super
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, die Kinderlieder, andere Kinder
Sina C. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und tolle Leitung :)
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal wurde neues Spielzeug von Antje mitgebracht, richtig super!
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr schön gestaltet. Für die kleinen waren immer andere Spielsachen dabei und auch die Übungen für die Mamas wurden jedes Mal anders gemacht und es wurde auch mehr in der Schwierigkeiten gesteigert
Das gefällt dem Baby:
Es waren immer andere Spielsachen da und auch die Babyübungen fand meine Tochter sehr schön
Julia L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind haben zusammen Spaß und der Kurs ist sehr effektiv.
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin kann sehr gut mit Babys umgehen, spiele mit dem Baby. Mit Händen oder Tüchern einfach toll
Mandy S. mit Baby Evke
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Trainingsort, Trainer
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Miriam S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das Training in der Gruppe mit einer tollen Trainerin, die trotz Kugel bis zum Schluss alles gegeben hat und uns in den Popo getreten hat.
Es hat einfach Freude gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Alles beobachten zu können, die schwitzenden zappelnden Mamas und die anderen Kinder.
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