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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Waltrop

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ann-Sophie K. mit Baby Felia

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Das gefällt der Mama:
Geniale Trainerin mit viel Wissen Super freundlich Sehr gute Übungen die auch zuhause im Alltag umzusetzen sind Das hybrid möglich war Die Video Aufzeichnung zum nachholen Sehr gute, professionelle online Schulung

Das gefällt dem Baby:
Baby wurde super gut in den Kurs integriert

Laura F. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Sehr gute Organisation, pünktliches Anfangen, flexibel und unkompliziert,wenn die Babys mal nicht recht mitmachen wollen, tolle andere Mamis zum austauschen und fachlich kompetente Therapeuten. Gerne wieder.

Das gefällt dem Baby:
Tja, meine Maus hat eher viel geschlafen. Aber da würde ich sagen,da hat sie sich wohlgefühlt. =)

Julia H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Wissen + anschauliche Erklärung. Das genaue beobachten ob man die Übungen richtig ausführt. Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, eingebaute Übungen/Massagen/ Lieder für Babys

Jasmin O. mit Baby Mira Sophia

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Das gefällt der Mama:
- vom Schweregrad angemessene Übungen - Sport mit zusammen mit dem Baby - kompetente Anleitung zu den Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Andere Babys - Musik - Atmosphäre mit den Lichtern

Nicole R. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Musste mich um keine Betreuung für mein Baby kümmern. Konnte Mamas kennenlernen. Konnte trotz Fitnessprogramm die Zeit mit meinem Baby verbringen. Fitness nach der Schwangerschaft wiedererlangen.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte noch etwas im Gurt schlafen, andere Babys und deren Mamas sehen (nachdem wir keine Familie in der Nähe haben, ist das wichtig). Lieder zwischendurch für die Babys hat sie genossen, denke ich.

Alina P. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Man merkt wirklich das man was getan hat. Muskelkater war fast immer da.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden sehr schön integriert und es werden tolle Lieder gesungen und spiele gespielt.

Annette B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Es hat immer sehr viel Spaß gemacht. Abwechslungsreich erst für Mama und zwischen durch immer was auch für die kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug (denke ich)

Leila B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen, nettes Ambiente und motivierende Kursleiterin, alles top ????

Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Kids, tolle Spielsachen und Bewegungsspiele

Miriam B. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin Christine, geht bei jedem einzelnen auf gesundheitliche Probleme ein. Die Übungen werden gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die Spiele, das Mitmachen dürfen.

Franziska D. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin, die Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitätsmöglichkeiten, das auf das Baby liebevoll eingegangen wird, dass das Baby mitmachen darf

Vanessa O. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Fokus auf Beckenboden, Trainiern ist sehr gut informiert und kompetent

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug in der Mitte

Filiz K. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war:)die Übungen unterschiedlich und angemessen waren

Das gefällt dem Baby:
Die lockere Atmosphäre

Linda K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde und der Zusammenhang zu dein einzelnen Übungen erklärt wurde. Die Einheiten waren fordernd und haben trotzdem Spaß gemacht. Es wurde fürsorglich auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Ida hat gefallen, dass sie durch Lieder, Fingerspiele und Spielzeuge mit ins Training einbezogen wurde.

Theresa M. mit Baby Ede

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mich nicht nur gut über das Thema Rückbildung informiert und mich zum schwitzen gebracht, sondern war auch immer wieder ein kleines Wochen-Highlight für mich. Durch Rebeccas freundliche, einfühlsame Art habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Es galt immer, dass die Bedürfnisse des Babys an vorderster Stelle stehen, sodass man nie Druck hatte, wenn man eine Übung mal verpasste. Hin und wieder wurden auch die Babys mit Liedern, Massagen, etc. schon mit einbezogen wenn die Geduld dann doch zu lange strapaziert wurde. Das hat immer ein Lächeln auf das Babygesicht gezaubert.

Claudia B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Angie ist der absolute Hammer!! Es hat so viel Spaß gemacht, mit viel Abwechslung und Spaß an das Ziel zu kommen, wieder fit zu werden. Die Stunde war sehr gut durchgeplant und hat alles dabei gehabt, was ich mir vorgestellt hatte. Ich werde die Zeit sehr vermissen! Danke an Angie!!!

Das gefällt dem Baby:
Diese Abwechslung bei der Auswahl der Spielsachen war für meine kleine Tochter eine wunderbare Gelegenheit verschiedene Dinge kennen zu lernen. Vorallem hat micj aber begeistert dass Angie so viele Lieder und Tänze mit einfließen lassen hat und so die Kids optimal abgeholt hat.

Kathrin M. mit Baby Marta

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Das gefällt der Mama:
Sina Oskedra macht den Kurs mit so viel Liebe und Herzblut. Eines der wenigen Angebote an Sport im Anschluss an einen Rückbildungskurs. Es wird optimal auf die Bedürfnisse von Mama und Kind eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kinder zusammen kommen Singen und tanzen Die große Vielfalt an Spielsachen. Sina hat jede Woche andere und individuell ausgewählte Spielsachen dabei.

Nadine T. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Francine war immer sehr nett , verständnisvoll und immer gut gelaunt. Es hat richtig Spaß gemacht aucv wenn es anstrengend war.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die immer zur Verfügung lagen

Kristina S. mit Baby Karla

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen Babies haben Kontakte "geknüpft" Tolle Gespräche Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Neues Spielzeug

Nicole M. mit Baby Lana

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Alexa! Die einzelnen Übungen und Schrittfolgen die unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness angepasst wurden. Je weiter der Kurs fortgeschritten, desto anstrengender die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel Freude gehabt beim beobachten der anderen Babys und Mamas und die ständig wechselnden Spielsachen waren der Hit!

Sina F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben sich von Woche zu Woche gesteigert und es gab immer leichtere oder schwierigere Übungen, je nach Bedarf. Pamela ist auf jede von uns individuell eingegangen, hat auf Verletzungen und Leistungsniveau geachtet und uns immer respektvoll aber konsequent korrigiert und so auf eine korrekte Ausführung der Übungen geachtet. Es herrschte immer eine tolle Atmosphäre, Spaß und Freude am Sport standen immer im Vordergrund. Wenn man Mal nicht kommen konnte, wurde die Aufzeichnung sehr schnell geschickt, insgesamt ist Pamela wirklich gut organisiert und sehr zuverlässig! Außerdem war immer alles top gepflegt, sauber und ordentlich, sodass man sich wohl gefühlt hat.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche und flexibel eingesetzte Elemente und immer eine gute Idee von Pamela, wenn doch Mal Unruhe aufkam. Eine große Auswahl an Spielzeug und die Möglichkeit mit anderen Kindern in der Mitte zu liegen, waren toll. Vor allem aber die Mama-Kind-Übungen waren immer super ausgewählt und haben Spaß gemacht. Nicht zu vergessen natürlich die liebste und stärkste (2 Kinder tragen ist ein Klacks) Trainerin!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Waltrop

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Waltrop werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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