Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mona S. mit Baby Otis
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super Sport und Zeit mit Baby zusammen zu kombinieren :-)
Einfach mal raus kommen aus dem Alltag und sich mit anderen Mamis austauschen und auszupowern :-)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennen zu lernen und die Kreisspiele und Lieder :-)
Kim P. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sarah geht immer individuell auf einen ein
Das gefällt dem Baby:
viel Bewegungsfreiraum und Spielmöglichkeiten
Sandra L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sport für die Mama gemixt mit einer Beschäftigung für das Baby.
Besonders gelungen ist, dass Viktoria feine Antennen dafür hat, wann die Babys im Kurs eine Ablenkung benötigen.
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied :)
Viviane v. mit Baby Bitte Nenne Uns Den Namen Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meine Gesundheit, Kennenlernen neuer Übungen, Zeit mit anderen Mamis, Spaß =)
Das gefällt dem Baby:
Spannendes Programm, Übungen mit Mama, bunte Lichter an der Decke, tolle Lieder, andere Babys anschauen =)
Marie Ann D. mit Baby Liam Finley
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Steigerung des Schwierigkeitsgrades der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Corinna ihn bei einer Übung getragen hat, als er geweint hat und Mama aber die Übungen machen musste :D
Miriam Z. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre während des Rückbildungskurses war sehr gut. Außerdem wurden alle Fragen klar und verständlich beantwortet. Die Kursleiterin ist auf jeden super eingegangen und hat alles alltagstauglich für uns umsetzbar gemacht.
Es war immer eine Freude den Kurs zu besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte mein Kind nicht dabei. Es war meine wöchentliche Stunde Auszeit und Energie tanken.
Paulina R. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die entspannte Atmosphäre und die perfekt abgestimmten Sporteinheiten. Pamela ist so herzlich, sie macht das ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Er findet alles super interessant, Tanz gerne zur Musik mit und liebt die Interaktion mit den anderen Kindern.
Tanja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Der Austausch zwischen den Teilnehmern tut so gut!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag besonders gerne Übungen in der Luft und wenn wir alle zusammen singen.
Laura V. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
fachlich kompetente Trainerin; sie kann gut motivieren; abwechslungsreiches Training
Das gefällt dem Baby:
die laute Musik und mein Gezappel
Jasmine K. mit Baby Eren
Das gefällt der Mama:
Susanne hat das ganz toll gemacht. Für Übungen wurden super erklärt und waren sehr effektiv. Auch die Räumlichkeiten waren angenehm und groß genug.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen für mein Baby haben ihm sehr gut gefallen. Auch die musik und das singen dazu.
Arzu T. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierende Kursleitung, zusammen mit anderen Müttern und mit babys zu Trainieren;)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel spaß da es auch immer mit einbezogen wurde .
Anna S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Einheit im Wasser :-)
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß im Wasser
Tanja U. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mama-Firness und sehr schöne Kinder-Reime.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Choreographien aus verschiedenen Schritten zum Aufwärmen
Katrin L. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ohne das es einen stört,dass man sein Kind dabei hat...einfach klasse
Das gefällt dem Baby:
Tolle Beschäftigung, schöne Lieder, viel spielzeug und andere Kinder...besser kann es ein Baby doch nicht haben...
Maria K. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
Tanja ist toll, sie geht auf Wünsche ein und ist sehr flexibel.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde mit einbezogen und es hatte die Möglichkeit mit anderen zu spielen. Wenn es weinte kam Tanja zu Hilfe, damit ich mit dem Fitness weiter machen kann. Danke!
Svenja S. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Tolle, effektive Übungen an der frischen Luft. Sehr abwechslungsreich. Kein Equipment notwendig.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das draußen sein, den Wald, das laufen mit Kinderwagen.
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre ist immer super. Die Übungen sind angenehm anstregend. Die Leitung ist sehr kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Das Tragen beim Warmup.
Die Bewegungslieder
Nicole Z. mit Baby Emilie Fine Theilen
Das gefällt der Mama:
Nette Menschen , toll organisiert trotz Corona wurden Möglichkeiten gefunden um den Kurs weiter zu machen ! Tolle Kurs Leiterin :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen und die Zeit zum binden
in Kursen nimmt man sich fürs Kind ganz anders Zeit als zu Hause beim spielen
Andrea K. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Auswahl an Übungen, individuell auf Bedürfnis
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kniereiter und Kinderspiele.
Angela K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das man einfach immer Spaß hat und sich jede Woche aufs Neue auf den super abwechslungsreichen fitdankbaby Kurs bei der lieben Tinna freut ????????
Das gefällt dem Baby:
Anna hat einfach immer Spaß mit den anderen Mäusen und spielt so schön in unserer Sportstunde ??
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