Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Dorothea A. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Freundliche Anleiterin
gutes Zeitmanagement
Das gefällt dem Baby:
Vermittlung von Freude im Wasser
Katharina F. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Abwechslung Elemente für die Mutter und das Kind
Teile der Stunde, in denen man sich komplett verausgaben konnte
Ständige Interaktion mit dem Kind möglich
Musikauswahl der Kursleitung
Räumlichkeiten
Die höchst sympathische Ausstrahlung der Kursleitung Silke
Das gefällt dem Baby:
Bewegung durch das Tragen mit dem Gurt
Spiele/Übungen zur Wahrnehmung
Interaktion mit der Mutter
Angenehme Atmosphäre
Carina B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Anregungen für das Baby und netten Kontakten finde ich sehr gut. Die Kursleiterin ging auch auf Fragen immer sehr gut ein und wusste kompetenten Rat.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Gleichaltrigen und die gemeinsame Zeit mit mit.
Monique B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Miteinander Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
Marisa d. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Austauschen mit ander mamas, Trainer
Super Training immer für jedes Körperteil was dabei genau richtig zum schwitzen, super Musik
Die Abwechslung zwischen Sport machen und Baby bespadsen und singen,
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir
Das rum hüpfen im Gurt
Die Musik Lieder
Christina B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sabine ist super nett und hat sich Zeit für jeden einzelnen genommen und Tipps gegeben, wenn man eine Übung falsch gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Guten Morgen Lied.
Verena G. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin & sehr entspannte Atmosphäre!
Abwechslungsreiche Übungen mit Muskelkater-Garantie ????
Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungslieder & andere Babys zum spielen ????
Franziska K. mit Baby Enol
Das gefällt der Mama:
Das das Baby super eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Genau so wie mir
Cynthia P. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Es war ein super schöner kurz und Lisa Gleich hat es einfach mega toll gemacht es war sehr abwechslungsreich und für groß und klein was dabei wir haben uns sehr wohl und aufgehoben gefühlt und sie hat uns auch immer mit an den Becken Boden erinnert was ich sehr hilfreich fand
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hate einfach mega Spaß und hat sich auch sehr aufgehoben gefühlt es waren sehr schöne baby Spiele und Lieder dabei wie schon gesagt sehr abwechslungsreich
Marleen R. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich selbst und kann das Baby problemlos mit einbeziehen. Der Kurs hat wirklich Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Neue Lieder und Spiele kennengelernt, andere Babys beobachten können
Penny M. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine besondere Trainerin. Sie lässt Raum zum Austausch und steht vor und nach der Stunde bei Fragen zur Verfügung. Sie gibt jedem die Möglichkeit sein eigenes Tempo zu finden und motiviert. Auch mit den Kindern geht Sie liebevoll um und hat immer eine freie Hand und jede Menge Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich frei bewegen und wurde von allen freundlich behandeln. Die Lieder haben Spaß gemacht und es wurde bewusst eingebunden.
Benjamin M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Der Kurs an sich war gut, die Übungen kann man auch individuell für sich schwerer gestalten. Ich hatte meinen Spaß und meine Tochter hat auch bis kurz vor Schluss gut mitgemacht. Gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Irene D. mit Baby Tabea
Das gefällt der Mama:
Ich konnte meine Große mitbringen, die Stimmung ist sehr locker und sportmäßig bein ich gut gefordert worden ??????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ????
Und die Lieder oder Übungen, bei denen ich die Kleine hoch- und runter und im Kreis gewirbelt habe, sowie das Lied, bei dem wir Bewegungen mit einem Tuch gemacht haben (Der Zauberer Herr Magicus)
Sandra H. mit Baby Hope
Das gefällt der Mama:
Einfach bissel Sport. Alleine bin ich zu faul. Aber eben entspannt, weil das Baby nicht immer mit macht.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung durch die Baby Spiele
Nicole S. mit Baby Lina Elea
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf alles Rücksicht genommen. Die Übungen waren abwechslungsreich, die Kursleitung total herzlich.
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, Lieder und das Mama turnte ich das Kind involviert war
Annika M. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Durch den Kurs bin ich wirklich wieder fit geworden. Ein gutes Gefühl.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Startrakete, aber auch andere Kinderlieder.
Babette E. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Das genaue Feedback / die Kontrolle während der Übungen und die phasenweise Einbindung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen zu beobachten
Die Startrakete und das Aufwärmen mit Gurt sowie die Lieder zwischendurch
Angelina E. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft und Verbindung von Spiel und Sport
Das gefällt dem Baby:
Das ich der Mama so nah sein kann, obwohl sie etwas für sich tut.
Jasmin H. mit Baby Hannah Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, die übrigen schwer aber doch machbar nach einer Geburt & draußen mit den Kindern sein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte ganz entspannt schlafen, als wären wir spazieren.
Nadine G. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Motivation und Tipps der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Einbezogen in die Übungen und nicht nur Zuschauer
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