Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sophia S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Gut durchdachter Sportkurs mit sehr guter Anleitung und Erinnerungen an die richtige Ausführung gepaart mit viel Spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
An Mama im Gurt schlafen, mit anderen Babys spielen, die tollen Mitmachlieder, Mama die Übungen erschweren:)
Michaela K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Richtig gutes Workout mit und ohne Einsatz vom Baby. Guter Mix. Aber auch der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Durch den Mix zum Einbinden der Babys wird es nicht langweilig + waren immer Spielsachen zum entdecken vor Ort.
Lina H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die hohe Fachkompetenz, Abwechslung und Einbindung der Babys. Die Möglichkeit online teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder
Christine M. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Ich bin zufrieden damit, dass wir Sport in der richtigen Dosierung gemacht haben und uns als Muttis auch über Elternthemen austauschen konnten.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand die Übungen lustig und hat sich auch dem mitgebrachten Spielzeug gewidmet
Sabrina W. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Das komplette Paket!
Die Mamis kommen ins Schwitzen und die Kids lernen sich kennen und spielen. Ich finde es schade, dass der Kurs jetzt vorbei ist, freue mich aber schon auf den nächsten :-) noch mal ein riesengroßes Dankeschön an Mareike!!! Du bist einfach wunderbar!!!
Das gefällt dem Baby:
Das wechselnde Spielmaterial und das agieren und experimentieren mit anderen Kids im gleichen Alter.
Sarah H. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen, Top organisiert
Das gefällt dem Baby:
Andere Spielkameraden, Spielsachen, Bewegungsspiele
Hanna R. mit Baby Anne Victoria
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spielen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel-Lied
Marina W. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Auch alles
Lisa D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Viele verschiedene und abwechslungsreiche Übungen für alle Köperregionen, die meist ;) auch Spaß machen und kurzweilig sind. Man fühlt sich danach wirklich ausgepowert auf eine positive Art und Weise.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kniereiter und die vielen Spielmöglichkeiten, sowie Ramonas herzliche Art ????
Corinna K. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Ein wunderbarer Kurs mit einer wunderbaren, stets gut gelaunt en und motivierten Trainerin. Es wir aktiv auf die Körperhaltung geachtet, um Fehlhaltungen durch Schwangerschaft und Stillzeit entgegen zu wirken.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können sich aktiv selbst bewegen (es gibt immer eine Decke inklusive umfangreichen Spielzeugangebot), aber auch in die Sporteinheit einbezogen werden. Ganz entsprechend der persönlichen Bedürfnisse. Die Einheit bei Mama im Gurt war bei meinem Sohn immer sehr beliebt.
Kim R. mit Baby Mikkel
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, nah bei Mama sein
Angela B. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich, auf alle Fragen gut eingegangen und einem sehr dabei geholfen sich selbst wieder "wahrzunehmen"
Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und einbezogen zu werden. Er war sozusagen aktiv dabei :)
Stefanie K. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, gute Kenntnisse bezüglich Rückbildung nach der Schwangerschaft auch wenn es kein Rückbildungskurs war finde ich das wichtig. Lustige und nette Runde!
Das gefällt dem Baby:
Leider zwischendurch, Tücher zum spielen und beobachten von allem was so passiert
Jacqueline D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainerin.
Das Konzept Sport mit Baby ist super praktisch.
Übungen, bei denen das Kind mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelkuchen! Und die bunten Tücher!
Ausgewogenheit von Sportübungen und Programm für die Kleinen
Jill B. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll, es lädt mich UND mein Kind auf
Das gefällt dem Baby:
Gucken, wie immer!
Maria S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Pamela ist super auf uns eingegangen und hat einen im perfekten Moment aufgebaut das Maximum aus sich herauszuholen. Durch ihre einfühlsame und herzliche Art hat man sich zu jederzeit wohlgefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mit Mama, das Singen und das spielen mit den anderen Babys.
Nadine D. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dass man zusammen mit seinem Baby Sport machen konnte. Dass man das Baby in die Übungen mit einbezogen hat und diese als zusätzliches Gewicht nutzen konnte.
Die Atmosphäre sowie die Leiterin fand ich super toll.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie von mir getragen wurde und in die Übungen mit einbezogen wurde (sie ist ein Tragekind).
Und durch die Bewegungslieder lässt sie sich sogar im Auto beruhigen :)
Larissa V. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Kombination Sport für Mamas und Spiel-und Bewegungslieder für Baby. Besondere Sportübungen die man so noch nicht kannte.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys. Gemeinsam Sport mit Mama und Übungen die man mit nach Hause nehmen kann bei welchem auch das Baby Spaß hat und die Mama was für den Körper macht.
Anna K. mit Baby Amon
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen Sport und Austausch.
Carmen schafft mit ihrer positiven Art eine gute Atmosphäre.
Der nächste Kurs ist schon gebucht ????.
Das gefällt dem Baby:
Der Rummelplatz. Sehr zum Leidwesen meiner Arme ????.
Auch der Kontakt mit den vielen anderen Babys.
Jessica F. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Gut ausgewählte Übungen. Teilnehmer werden immer einbezogen. Besonders schön waren die Tage draußen im Freien.
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeit
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