Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nora B. mit Baby Liya
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind topp und man wird sehr freundlich und herzlich in die Gruppe aufgenommen.
Das einbinden der Babys war auch sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, Kontakt zu den anderen Babys zu haben.
Susanne W. mit Baby Mattia
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Mischung aus Sport und Babybespaßung! Schön dass Musik dabei ist!
Das gefällt dem Baby:
Andere Umgebung, Spielzeug, Mamas und Babys zum Anschauen. Mama hatte Zeit für mich!
Roxana C. mit Baby André
Das gefällt der Mama:
Ein sehr gut organisierter und strukturierter Kurs. Die Unterlagen, die nach jedem Kurs per E-Mail geschickt wurden, waren sehr hilfreich. Die Körperübungen waren sehr gut kombiniert, so dass der ganze Körper in Bewegung gebracht wurde. Nadine ist eine sehr engagierte Trainerin und ich danke ihr dafür.
Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung während des Kurses :)
Nadine Z. mit Baby Aurelie
Das gefällt der Mama:
Nette Training, effektives Training
Das gefällt dem Baby:
Einbindung bei den Übungen und Kontakt zu anderen Babys
Frances R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Ausgefallene Übungen für Mama, Baby und beide gemeinsam. Fantastische Kursleitung durch Tessa!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und die vielen gemeinsamen Aktivitäten (tanzen, singen etc.) mit Mama.
Sharon B. mit Baby Pria
Das gefällt der Mama:
Perfekte Kombination aus moderatem Sport und Baby beschäftigen. Lisa leitet den Kurs sehr angenehm, ist wahnsinnig sympathisch und gut ansprechbar.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Abwechslung, das Zuschauen, was denn da los ist und die verschiedenen Aktivitäten, die man sonst zu Hause allein eher nicht macht
Kristina S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Derliebe Umgang miteinander
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Sinja R. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Auswahl der Übungen Motivation der Trainerin
Fachkenntnisse der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kinderliedern
Mariella R. mit Baby Viviana
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Kate war super motivierend, die Übungen hat sie sehr gut und verständlich erklärt/gezeigt. Die Babys wurden so toll mit eingebunden und hatten genauso viel Spaß wie die Mamas! Die Übungen waren sehr effektiv und man hat sich nach jedem Kurs einfach super gut und viel besser gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Fingerspiele, die Bewegungen, einfach alles, sie hat bei Babyfitness immer so viel gelacht und sich einfach total gefreut.
Nadine W. mit Baby Louisa-Marie
Das gefällt der Mama:
Wie immer toller kurs
Das gefällt dem Baby:
Endlich jemand zum spielen
Tamara B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Abwechslung und Spaß, super Trainerin, toller Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Super auf Babys eingegangen, Kinder werden geschoben, übernommen und auch durch die Musik und bestimmte Übungen miteinbezogen
Sabrina M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine tolle motivierende Trainerin, die professionell durch den Kurs geführt hat. Die Kombination aus verschiedensten Übungen / Ausdauertraining und Bespaßung des Kindes finde ich super.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, ganz nah dabei zu sein .
Stefanie M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Dass die Rückbildung mit Baby möglich ist und es gemeinsame Übungen dazu gab.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys natürlich.
Tina L. mit Baby Enola
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute Gruppe, effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Schöne mitmach Lieder
Melanie G. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Das die kleinen mit integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Die Bindung zwischen Mama und Kind
Antonia K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die ganzen übungen,die netten leute und das die kleinen dabei sind
:)
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen anderen babys
Nina N. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Guter Mix zwischen Sport für die Mama und Spaß für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Bauchgurt
Diane B. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zusammen mit dem Baby wieder fit zu werden und sich zu bewegen. Ein bisschen mehr Abwechslung bzgl. der Musikauswahl und der Übungen wäre schön.
Das gefällt dem Baby:
Hauptsache bei Mama sein ????
Annika W. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Sahra hat den Kurs und die Übungen auf jede einzelne Mutti gut abgestimmt und individuell geschaut was gut ist.
Außerdem ist es super das es online sowie vor Ort angeboten wird.
Gut ist auch das immer Raum für die kleinen gegeben ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Menschen ist super gewesen.
Verena H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Kati ist super lieb und motiviert genau im richtigen Maß. Das Sport machen in der Gruppe macht Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, tolles Spielzeug :)
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