Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lena G. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus der eigenen Rückbildung und spielerische Elemente für die Babys. Außerdem war Katja als Trainerin super. Sie hat immer gute Tipps und legt viel Wert darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, um das Beste für den Körper rauszuholen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Anne A. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Funfaktor durch musik, motivierte trainerin
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte zu anderen kindern
Marina D. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Als Mama hat man die Gelegenheit etwas für sich zu tun. Das hat gut getan und ich konnte auch viel über Körperhaltung und das eigene Körpergefühl lernen.
Vielen Dank dafür.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben ihre Unterhaltung.
Manuela K. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Motivation zum Sport machen
Kräftigung der Muskeln
Sport mit Baby gut verbunden
Musik
Kontakt zu anderen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Umgebung anders als zuhause = spannend
Bewegung
Tanja G. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Berni gibt eine super Anleitung und erklärt die Übungen auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Baby hat zum Glück meistens geschlafen :)
Sonst waren natürlich die anderen Kinder zum beobachten toll.
Jasmin K. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit für alle verschiedenen Körperformen und das die Umsetzung der verschiedenen Einheiten auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt werden.
Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder in einem geschützten Raum kennenlernen und verschiedene Einheiten für die Kinder.
Sarah R. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
?????
Der FitdankBaby-Kurs hat uns richtig gut gefallen! Die Mischung aus Bewegung, Spaß und gemeinsamer Zeit mit meinem Baby war einfach toll. Die Übungen waren abwechslungsreich, gut erklärt und auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Besonders schön fand ich die entspannte Atmosphäre, da es nur wenige Teilnehmer gibt. Jessy macht einfach einen tollen Job!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, kuscheln, lachen und Mama hat sich dabei auch noch bewegt. Jessy war immer lieb und hat für gute Stimmung gesorgt.
Melanie D. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Super Einbindung der babies, nette kursteilnehlmer, gute überungen aber ohne druck
Das gefällt dem Baby:
freund gefunden, anderes spielzeug
Theresa P. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Einfache Anmeldung, nette Leitung durch das Training von Linda, entspannte Atmosphäre, Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Freie Bewegung, Spielsachen, Übungen mit und ohne Baby, musikalische Begleitung
Jessica L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Mir hat an dem Kidskurs, so wie bei jedem anderen Kurs von Tinna gefallen, dass sowohl ich als auch mein Kind Spaß hatten. Während die Mamas sporteln, sind die Kids beschäftigt mit wechselnden Spielideen. Tinnas Know-How ist einfach toll und jeder wird abgeholt, wo er sich gerade befindet. Muskelkater ist vorprogrammiert.
Das gefällt dem Baby:
Der Parcour am Ende, der jedesmal anders war. Man kann jedesmal soviel erkunden und aufprobieren. Tinna ist immer für uns da und kümmert sich toll um uns.
Philipp K. mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Es war sportlich fordernd und gut organisiert.
Das gefällt dem Baby:
Papa beim Quälen zuzuschauen.
Florian F. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Auch Väter können mit ihren Kindern an diesem Angebot sehr gut teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Wasser spielerisch zu erkunden.
Eva W. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm, tolle Trainerin und dabei auch noch an der frischen Luft - perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby macht so gerne bei den Übungen mit und ist dabei auch noch an der Luft, das macht einfach Spaß!
Hannah L. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Einfach ALLES!!!!
Das gefällt dem Baby:
Einfach ALLES!
Jacqueline H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin Kira.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit mir etwas zu machen und neue Dinge zu erkunden.
Thomas F. mit Baby Mailine
Das gefällt der Mama:
Die generell Rhythmus & Stimme und diverses Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die generell Rhythmus & Stimme und diverses Übungen.
Natascha V. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Man wird toll behandelt und hat jede Menge Spaß sowie Motivation beim Training.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es toll das wir gemeinsam unterwegs waren zum Sport und er jederzeit wählen konnte ob er bei mir sein wollte, beim Spielen oder einfach beobachten wollte.
. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
sehr effektiv und nette Kursleiterin und Teilnehmer, ich konnte sogar mal den Hund mitnehmen!
Das gefällt dem Baby:
Einmal war sooo extrem schlechtes Wetter, dass wir drinnen waren, das hat ihr super gefallen mit Liedern, Spielen, Tanzen etc.
Larissa H. mit Baby Taya
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, das die Übungen sehr abwechslungsreich waren und immer anstrengender wurden.
Die Trainerin war sehr nett, sie hat darauf geachtet das alle die Übungen richtig ausführen und ist auch auf uns eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????
Sabrina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die ganze Std. war klasse
Das gefällt dem Baby:
Die mitmach Spiele
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