Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Saskia S. mit Baby Dean Alexander
Das gefällt der Mama:
Bewegung
Musik
Nette Trainerin
Nette Gruppe
Fahrstuhl
Gemütlicher Raum
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Bewegung
Musik
Sport im Gurt
Abwechslung zum Alltag
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr gut auf jeden einzelnen eingegangen und hat unsere Fragen immer gut beantwortet.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Sabine auch mit den kleinen gespielt hat.
Vera S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm - anstrengend, aber nicht zu sehr. Macht viel Spaß. Es wurde toll darauf geachtet, dass wir wirklich fleißig sind und nicht nur quatschen :-)
Das gefällt dem Baby:
Das sie bespaßt wurde, wenn ihr langweilig wurde und ich weiter Sport machen konnte
Meike G. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Es war einfach eine tolle Powerfrauen-Runde. Corinna hat sich immer wieder was Neues einfallen lassen, um uns auf Trapp zu halten. Draußen an der frischen Luft und mit guter Laune den Tag zu starten, ist einfach toll. Riesen Dank an Corinna. Auch für ihre lieben Art und Weise.
Das gefällt dem Baby:
Für Yara wares super entspannt, weil sie mich immer sehen konnte und manchmal ist sie auch einfach eingeschlafen. Sie liegen gemütlich im Kinderwagen und können sich ausruhen.
Andrea Z. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Babyfitness, der Gesang von Izzi; Sport mit Mama
Dorothea S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich, leicht auszuführen und trotzdem sehr fordernd. Die Kinder wurden super mit einbezogen, sodass mein Sohn auch Spaß hatte.
Das gefällt dem Baby:
Leider fiel der Kurs von der Uhrzeit her in seine Schlafenszeit - da kann natürlich keiner was für und alle Babys schlafen anders, war bei uns einfach Pech!
Jacqueline L. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich war total begeistert wie toll die Übungen auf die Kinder abgestimmt waren.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte eine Menge Spaß und war nur am lachen gewesen.
Josy S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Übungen und der Ansporn ohne Druck
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys :)
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war!
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Annika M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß für Baby und Mama, nette Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele
Stephanie R. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Babys mit eingebunden und an Laune der Babys angepasst. So konnten die Mamas entspannen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Anna-Lena B. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Ich bin absolut begeistert! Ich habe jetzt bereits mit meinem dritten Kind am 'fitdankbaby'-Kurs teilgenommen und es war wieder einmal das Highlight der Woche. Es ist die perfekte Mischung aus sportlicher Herausforderung für mich und spielerischer Förderung für mein Baby. Man merkt einfach, dass das Konzept durchdacht ist und die Trainerin mit Herzblut dabei ist. Absoluter Tipp für alle Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby fit werden wollen!
Das gefällt dem Baby:
Nicht nur ich hatte eine tolle Zeit, auch mein Baby hat es geliebt! Besonders die Kniereiter waren jede Woche das absolute Highlight dieses Strahlen im Gesicht ist unbezahlbar. Es war auch schön zu sehen, wie neugierig das Spielzeug erkundet wurde und wie toll der Kontakt zu den anderen 'kleinen Freunden' im Kurs war. Ein rundum gelungenes Paket für uns beide!
Katrin R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Ramona und man hat mit Baby am Arm alternative Übungen bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen.
Gina-Patricia S. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Kursablauf, verschiedene Übungen, tolle Betreuung durch Kursleitung ??
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Kinder ????
Lara R. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und machbare Übungen, sehr freundliche Kursleiterin - geht super mit Babys um!
Wenn das eigene Baby unruhig ist, hat sich die Kursleiterin ums Baby gekümmert damit wir unsere Übung in Ruhe zu Ende machen können.
Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Baby sprechen könnte würde sie sich sicher bedanken das man sich so gut um uns beide gekümmert hat. :)
Vor allem die Spiele und das singen waren toll.
Christine V. mit Baby Annelie
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir neben der Vermittlung von Wissen rund um die Rückbildung (Beckenboden, Rectusdiastase,..) der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich sehr interessiert gezeigt, als sie die anderen Babys entdeckt hat. Das hat sie angespornt, ihren Kopf in Bauchlage zu heben
Lisa B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Aktive, sportliche Anteile, die Stimmung allgemein, ich habe mich jedes Mal auf die Stunde gefreut, um einmal die Woche eine Auszeit zu haben, in der ich körperlich aktiv sein konnte. Ich bin frisch gestärkt aus der Stunde nach Hause.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat nicht mit teilgenommen.
Ina K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung, sehr motivierend!
Langsames Heranführen an die eigene Körperwahrnehmung und natürlich, dass die Mäuse mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Die erste Stunde war etwas schwierig, weil alles so neu und so viel war. Danach war aber alles und jeder andere immer interessanter als das, was Mama gerade tut ;o) . Das wurde alles immer ganz ganz aufmerksam verfolgt!
Mirta G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Steffi ist einfach die Beste!
Das gefällt dem Baby:
Die Maus war zu jeder Stunde total vorwitzig wer so alles da ist und hat sich immer was angeschaut. Trotz 2 älteren Geschwistern hat sie es total gefeiert gleichaltrige zu sehen
Inga B. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und nette Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Für unseren Kleinen war es leider meistens zu seiner Schlafenszeit daher leider auch keine Verlängerung von mir aber das ändert nichts am tollen Kurs
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