Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katrin P. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport zu treiben, ohne mein Kind abgeben zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys
Tanja H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass mein Kleiner immer wieder integriert wurde. Und das die Gruppe nicht so groß war. Andrea leitet den Kurs gut.
Das gefällt dem Baby:
Das er zum Teil bei mir auf dem Arm war. Das es zwischendurch auch Spiele für Babys gab.
Viviann M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte und nette trainerinnen. Da macht schwitzen Spaß:)
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei im Raum bewegen,andere Baby kennen lernen und neue Lieder oben drein
Mareike V. mit Baby Marit
Das gefällt der Mama:
Rücksicht auf andere. Alles wird gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
Hat nur geschlafen
Fabienne H. mit Baby Alexis
Das gefällt der Mama:
Katja hat mich an meine Grenzen gebracht aber auch den ergeht geweckt durchzuziehen.
Ich habe mich selten so fit gefühlt nach der Geburt meines Kindes
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Zeit mit anderen Kindern wenn sie sich auch nur gesehen/ gehört haben
Tatiana G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele :)
Nicole L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Claudia ist eine super tolle einfühlsame und liebe Trainerin. Die Übungen fallen durch ihre Empathie leichter und machen Spaß. Auch die Größe der Gruppe ist angenehm. Gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Übungen und die anderen Babys kennen lernen. Und das Spielzeug fand mein Baby toll.
Katja L. mit Baby Elma
Das gefällt der Mama:
Der Sport, die Bewegung, die hilfreichen Tipps und Erklärungen sowie das individuelle eingehen von Susan auf jeden Teilnehmer, toll ????????
Das gefällt dem Baby:
Mmh, ich glaube meinem Kind gefällt es jetzt nicht unbedingt die ganze Stunde im Wagen zu liegen bzw zu sitzen, sie möchte sich auch bewegen ???????????Aber dafür kann niemand etwas
Lena D. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Es war ein super Kurs für mich da es das erste Mal war das ich so einen besucht habe bin ich vollkommen zufrieden und würde es jeder Zeit wieder machen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es auch sehr gut gefallen denke ich er war glücklich und hat viel gelacht
Silvana N. mit Baby Sabrina
Das gefällt der Mama:
Lieb und freundlich! Tolle Motivation und geht toll auf die Babys ein
Das gefällt dem Baby:
Das so viele andere Babys da waren und die Songs sind klasse
Julia P. mit Baby Jackson
Das gefällt der Mama:
Der Sport hat total Spaß gemacht, es war sehr abwechslungsreich und Teresa war eine so tolle Trainerin. Ich freue mich schon jetzt auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Teresa war total super und so lieb zu ihm. Es gab auch eine tolle Auswahl an Spielzeug in der Mitte was immer sehr gut ankam.
Eva H. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, Sport hat Spaß gemacht, Baby wurde eingebunden oder konnte spielen und ich kann es nur empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und diverse Spielanregungen. Das Schlangenlied mit zwei Handpuppenschlangen. Das Picklerdreieck
Carina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Persönliche Anpassung der Übungen auf jede Situation.
Das gefällt dem Baby:
Alles ist sehr kinderfreundlich.
Stephanie S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sowohl ich, als auch mein Baby (8 Monate) waren sehr gerne dabei! Ich hatte Muskelkater und der kleine hat andere Babys bestaunen können. Die Kursleiterin hat sich super auf die Kinder und Mütter eingestellt :)
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner (8 Monate) war begeistert von den anderen Babys sowie Eltern und allen Spielsachen in der Mitte :) Er wollte kaum bei den gemeinsamen Liedern mitmachen, da er lieber spielen wollte.
Samira M. mit Baby Johanna Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach nur top! Sowohl fachlich als auch menschlich!
Das gefällt dem Baby:
EINDEUTIG der Kontakt zu anderen Babys. Auch die Spilsachen wurden mit Liebe hergestellt.
Natalja P. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Theorie und Praxis. Auch die Tipps für zuhause haben mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Aktivitäten mit dem Baby, auch das Freispiel unter den Babys. Soziale Kontakte.
Nadine L. mit Baby Tjarven
Das gefällt der Mama:
Die tolle Atmosphäre, die immer freundliche extrem motivierende Tessa die unseren Kurs geleitet hat und uns mit tollen Übungen zum Schwitzen gebracht hat, Das mit einbeziehen unserer Babys war spitze, es war eine tolle Zeit. Ein Riesen Dankeschön an Tessa und weiter so ????????????????Danke
Das gefällt dem Baby:
Die Apfelstrudellied und die Rakete und natürlich die tollen bunten Tücher ????
Jeanette T. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Die Tatsache das es draußen war (Outdoor-Kurs) und auch immer abwechslungsreich!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielzeuge, die Möglichkeit mit den anderen Babys spielen zu können!
Jana S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Vorbereitung des Raumes, die nette und kompetente Trainerin. Die Gruppe war auch sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Es hat sich rundum wohl gefühlt und das Maskottchen war auch ehr lustig.
Nadine S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Bedeutung war super und freundlich. Ich fand es ebenfalls gut andere Mütter zu treffen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat andere Babys getroffen und hat mal andere Sachen mit der Mama erlebt.
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