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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Werder

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katja S. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Kursleiterin, Rundumpaket für den gesamten Körper. Übungen für drinnen und draußen, so kann man das Ein oder Andere auch in den Alltag einbauen.

Das gefällt dem Baby:
Konnte sich frei bewegen, konnte spielen und hatte Zeit mit Mama. Kam mit anderen Babys zusammen.

Anne W. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den Körper, aber trotzdem mit viel Spaß und locker machbar

Das gefällt dem Baby:
Von Kurs zu Kurs gefiel meinem Baby das Programm besser. Er hat es geliebt in dem Gurt zu sein.dabei ist er immer eingeschlafen. Außerdem liebt er das Lied Apfelstrudel .

Aisha H. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
- die Übungen, die man auch super zuhause machen kann - die Motivation von unserer Trainerin Katja :) - zu spüren, dass es meinem Körper gut tut und ich immer fitter (dank Baby) werde

Das gefällt dem Baby:
- das Singen - die Nähe zur Mama während des Sports - das mit einbezogen werden - Mama beim schwitzen zusehen :)

Mari G. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Valerie Bauer ist eine sehr motivierende und gut gelaunte Trainerin. Der Kurs war abwechslungsreich und anspruchsvoll gestaltet, sie hat sich immer etwas Neues einfallen lassen. Sehr empfehlenswert, um den inneren Schweinehund zu überwinden, angenehm ist auch für Gruppendynamik, die sich dank Valerie entwickelt hat, unsere Trainerin hat sich um jede einzelne gekümmert und motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich schnell an den Kurs und die anderen Kinder und Teilnehmerinnen gewöhnt, durch die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses wurde es ihm nie langweilig, Valerie hatte auch immer eine Lösung parat, wenn sich Kinder mal nicht so wohl fühlten. Tolles Komplettpaket für Mutter und Kind.

Ulrike F. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Herausforderung, die Motivation und die Umsetzung durch die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen in die Übungen und auch das spielen mit den anderen.

Kira S. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Marina hat das soo toll gemacht. Die Mischung aus Sport für Mamas und immer wieder die Babys in den ganzen Prozess mit einbinden war einfach toll! Auch Ihre Spontanität war super (wenn mal ein Kind in dem Tragegurt eingeschlafen ist, gab es Übungen im stehen). Auch zu sehen, wie viel Freude Marina bei der Arbeit hat war unglaublich schön und hat einfach jedes Mal aufs neue total motiviert:) Die ersten 15 Minuten als Ankommenszeit zu nutzen nahm jeglichen Stress beim Ankommen raus und man konnte sich toll mit den anderen Mamas austauschen. Alles in allem war dieser Kurs eine 10/10 ?? Danke Marina für diesen tollen Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kniereiterspiele am besten Gefallen. Generell hat es meinem Baby gut gefallen, dass es regelmäßig mit eingebunden wurde und dass es auch im Tragegurt schlafen konnte, wenn es Müde war :D

Lisa W. mit Baby Mio

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Das gefällt der Mama:
Unserer Trainerin ist super und fordert uns sehr

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Larissa G. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Super lieber, netter und sehr engagierter Trainer

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Anja S. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungreiche Übungen. Trotz Online wurde das beste draus gemacht

Das gefällt dem Baby:
Online ist es nicht so schön wie vor Ort, aber die Tänze und Kinderlieder kamen auch im Wohnzimmer gut an :)

Birke B. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht da er viele Alltagstipps enthielt und den ganzen Körper, natürlich immer mit Fokus auf den Beckenboden, mit einbezogen hat. Das ich mein Baby mitnehmen könnte fand ich auch toll.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Musik sehr gut gefallen und der Mama zuzuschauen. Auch gab es ein Abschluss Schoßlied das es immer sehr genossen hat.

Katharina R. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Liane ist eine super Trainerin! Sie ist perfekt auf alle Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mutter eingegangen und auch auf individuelle Besonderheiten wurde eingegangen und entsprechende Tipps gegeben!!

Das gefällt dem Baby:
:) viel zu beobachten und zu erleben. Die Einbindung der Kids in das Training ist einfach klasse!

Julia J. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport für die Mama und Spaß für die kleinen! Super tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kids. Und die Spiele und tollen Lieder

Sabrina S. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Sie geht individuell auf jede Person ein. Kann man Übungen nicht machen, hat sie Alternativen. Man wird gut gefordert, aber nicht überfordert. Gute Übungen für den Beckenboden. Und man kann Späße machen, es ist nicht alles bierernst. Das ist sehr wichtig!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys anzugucken und das viele fremde Spielzeug. Richtig toll sind dann aber die Übungen, in denen das Baby mit eingebunden wird. Man hat auch immer wieder mal Zeit Quatsch mit dem Baby zu machen, wenn es nölig wird. Zur Not nimmt die Trainerin das Baby auf den Arm zum Beruhigen, wenn Mama noch beschäftigt ist. Echt super!

Jasmin S. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Sahras herzliche, positive und motivierende Art haben auch unangenehme Übungen zu einem Spaß gemacht. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und das Anspruchslevel war angemessen für Mamas, die langsam wieder in Schwung kommen möchten.

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele und Lieder zwischendurch und auch die Startrakete fand mein Kleiner super. Er fremdelt momentan sehr, ansonsten hätte ihm die bunte Spielzeugauswahl sicherlich noch besser gefallen.

Jennifer O. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern, Baby wird super integriert, Bewegung für Mama und Baby, sehr gute Übungen die auch zuhause nachgemacht werden können

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, freie Zeit zum Spielen, enger Kontakt zur Mama

Lea G. mit Baby Taro

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe es wie Nadine ihre Kurse gibt. Sie gibt immer wieder hilfreiche Tipps, korrigiert einen und spornt einen an das Tempo zu halten.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Baby zu kommunizieren und sie zu beobachten. Und natürlich die Nähe durch die fitdankbaby Gurte, haben beide meine Kinder geliebt

Anja K. mit Baby Kalle

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Das gefällt der Mama:
- Teilnehmerzahl fand ich sehr gut - Chrissi ist auf jeden einzelnen eingegangen und war immer sehr bemüht alle Fragen zu beantworten - Einheiten haben immer Spaß gemacht und waren toll aufgebaut War eine tolle Gruppe und eine überragende Trainerin, die sich mehr Zeit genommen hat als das sie müsste. Danke und immer wieder gern!

Das gefällt dem Baby:
Auch die Babys wurden immer mit einbezogen und waren mit Freude dabei.

Sabine S. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Carina hat uns wieder in Form gebracht

Das gefällt dem Baby:
Die Musikspiele, die anderen Babies und die Bewegung.

Lisa H. mit Baby Haily

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles????????????

Das gefällt dem Baby:
Sie hat gerne zu geschaut????

Nadine R. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
- Anstrengend - super Übungen für den ganzen Körper - Kontakt zu anderen Müttern und Kindern - Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
- Andere Kinder Kennenlernen - Neues Spielzeug entdecken - Musik hören und interagieren

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Werder

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Werder werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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