Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Annika M. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mama's. Abwechslungsreiche Übungen und Einbindung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spielsachen und die anderen Babys.
Carolin F. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Wieder ein toller Kurs! Wir freuen uns auf den nächsten :) Es ist eine richtig schöne Gruppe zusammengewachsen durch fitdankbaby - danke dafür!
Das gefällt dem Baby:
Die Babys nehmen mittlerweile immer mehr Kontakt zueinander auf und erkunden gemeinsam den Raum und die Spielzeuge. Ich bin mir sicher, dass sie dabei viel Spaß haben :)
Berit P. mit Baby Jaron Lukas
Das gefällt der Mama:
Die tollen, abwechslungsreichen Stunden machen richtig Lust und Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen macht Freude.
Alisa B. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Demet macht alles mit Hingabe und es macht sehr viel Spaß mit ihr
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Demet Spielzeug mitbringt
Andrea U. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jasmin ist einfach immer gut drauf und geht super liebevoll mit den Babies um!
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama im Gurt zu schlafen, während Mama schwitzt :)
Jana E. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Sport machen ohne einen Babysitter zu suchen
Gezielte Übungen für Beine,Bauch und Arme
Nette andere Mama's kennenzulernen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Melanie B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Wir waren ein netter Kurs, die Übungen,
es war anstrengend aber gut zu meistern
Das gefällt dem Baby:
Das Mama ihn hochgenommen hat zum Fliegen und das Apfelstrudellied
Anna A. mit Baby Kea
Das gefällt der Mama:
Intensive Sporteinheit, Vorhallen das Zirkeltraining der letzten Einheit
Das gefällt dem Baby:
Gute Luft an der Saline
Alessa U. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby bei allen Übungen mit eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Meine Tochter hat einen gewaltigen Sprung in der physischen Entwicklung durch den Kurs gemacht. Die Babylieder sind auch sehr toll
Isabelle S. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Sahra macht das super!
Das gefällt dem Baby:
Flirten mit Sahra :-D
Svantje G. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Kind ist immer mit dabei
Das gefällt dem Baby:
Noch einmal laufen.
Nastasia O. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der einzelnen Übungen.
Die Trainerin ( Motivation, Ansprache etc.).
Das gefällt dem Baby:
Auch eingebunden bzw. beschäftigt zu werden.
Karolina L. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Tolle anspruchsvolle Übungen. Endlich Sport mit Baby ohne Stress machen.
Sehr kompetente Trainerin die mit viel Ruhe und Fachwissen dabei ist. Man wurde nie gestresst oder ermahnt. Es war wie ein Treffen unter Freunden mit Babys. Tolle Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Rakete. Andere beim Sport zu beobachten. Die Spielzeuge. Sie hatte immer Spaß!
Sarah G. mit Baby Colin
Das gefällt der Mama:
Eileen geht super auf das individuelle Fitnesslevel jeder Teilnehmerin ein und passt die Übungen entsprechend an. Im Gegensatz zu anderen Mama Fitnesskursen, ist es tatsächlich Sport :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby himmelt die Trainerin an :) Er findet es schön, die anderen Kinder zu sehen, die vielen Spielsachen und die Bewegung mit Mama
Katharina P. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre
Intensität des Trainings
Training, dass das Baby involviert und nicht nur daneben liegt
Das gefällt dem Baby:
Musikalische Einheiten für das Baby
Vielfältiges Spielangebot
Training mit Mama
Dagmar G. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Nette, kompetente Trainerin. Gute Mischung aus Fitness und Dehnungs-und Kräftigungsübungen.
Das gefällt dem Baby:
Schöner Einbezug der Babys.
Durch Lieder, fit dank baby Gürtel und andere Babys.
Nadine L. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Unsere tolle Trainerin, der Kontakt zu Mamas und das angenehme Training
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies.
Anja K. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Die tollen Übungen und die Spiele für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Das planschen und durch das Wasser gezogen werden
Lisa D. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Anpassung der Übungen an individuelles Können
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Janine G. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Das Komplettkonzept mit Baby gefällt mir sehr gut. DieAbwechslung zwischen Babyaction und Mamaaction
Das gefällt dem Baby:
Die Babyaction und das zusammen sein mit Mama
