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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Werl

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Martina P. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und Kursleiterin nahm sich immer individuell der Teilnehmer an. Ging auf persönliche Wünsche bzw. Schwächen ein.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama außer Haus zu sein und andere Babys zu sehen.

Veronika H. mit Baby Levi Noel

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Das gefällt der Mama:
-fit zu werden, mit spass, -Abwechslung beim Training

Das gefällt dem Baby:
andere Babys, neue Umgebung

Desiree Deborah B. mit Baby Magnar

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys mitmachen konnten. Es aber auch eine entspannte Atmosphäre da war, kein Stress wenn es Baby doch keine Lust hat.

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama auf dem Arm einschlafen. Und die andern Babys beobachten.

Sarah H. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Miriam) ist total motiviert und herzlich und ist so lieb zu den Kindern! Wenn ein Kind mal so garnicht will dann wird dieses bespaßt sodass man nciht alle Übungen verpasst :) Aus sportlicher Sicht war es genau richtig! Eine Herausforderung, man hat sich nach dem Kurs immer super gefühlt!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Spielsachen und die Kniereiter und die Übungen mit Musik!

Carry T. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit meinem Knirps und der Austausch mit anderen Mamis waren toll; darüber hinaus ist Katrin eine unglaublich liebe und zugewandte Kursleiterin, die einem mit viel Freude und Einsatz auch durch die anstrengendsten Übungen hilft. So macht es doppelt Spaß, etwas für sich zu tun und wieder fitdankbaby zu werden. ??

Das gefällt dem Baby:
Die Exklusivzeit mit Mami, die Abwechslung aus Singen, Spielen und Sporteln und das Entdecken waren für unseren Mini genau das Richtige.

Miriam K. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Super Training, liebe Trainerin, nette Mütter und Babys, macht einfach Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen frei spielen und Lieder singen

Linda B. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen die individuell verändert wurden wenn es irgendwie zu schwer war. Die Stimmung in der Gruppe und eine sehr sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Baby ist noch im Bauch und hat sich immer ordentlich bewegt

Katharina M. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, und auch die Abwechslung im Angebot der Übungen. Außerdem, die Flexibilität, auf welche Körperregionen eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die tollen Angebote wie Seifenblasen oder das Bällebad.

Michaela S. mit Baby Laila

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Das gefällt der Mama:
super Trainerin. Hat viel Spaß gemacht. Effektive Übungen, die mit Spaß verbunden sind. Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Nadine S. mit Baby Henry Peter James

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Das gefällt der Mama:
Trainer und endlich wieder ins schwitzen zu kommen

Das gefällt dem Baby:
Kinderwagen, Natur und Hubbel

Antje H. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Dass es vormittags ist. Dass auf Beckenboden etc geachtet wird. Dass auch etwas Raum zum Austausch da ist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat fast jede Einheit verschlafen. Ich nehme daher an, dass ihr due frische Luft und die Bewegung im Wagen gut getan haben...

Lydia W. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches tolles Trainingsprogramm was öfter dollen Muskelkater verursacht hat:-)mit Pausen wo auch fürs Baby was gemacht wurde. Und eine tolle Atmosphäre wo man andere Mütter kennenlernen durfte.

Das gefällt dem Baby:
Das ich mitmachen durfte und wir Lieder und spiele zwischendurch gemacht haben.

Karina S. mit Baby Millie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, Atmosphäre entspannt, abwechslungsreich, Räumlichkeiten super, viele zusätzliche Informationen,

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin :)

Kerstin V. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, kein weichgespülter Mami-Kurs, sondern wirkliche Fitness

Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder und besonders die kombinierten Übungen mit Mutter und Kind

Yasmin H. mit Baby Liam Keano

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es ganz klasse, wie Chrissi uns motiviert, auf jede Mama und auf jedes Kind individuell eingeht, Fehler bei den Übungen korrigiert, auf Verbindungsprobleme eingeht, und das ganze obwohl wir uns ja nur über Zoom sehen. Sie ist immer positiv und gut gelaunt, hat immer ein offenes Ohr und schafft es durch ihre Vibes u den Sport einen in dieser schweren Zeit zu motivieren und vermittelt stets positive Gedanken. Einfach toll. Das ist genau das was ich brauche, einen Trainer der mich zum Sport motiviert, mir in den A**** tritt und mir Motivation und positive Vibes mit gibt. Liebe Chrissi bitte bleib wie du bist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby freut sich am meisten die kleinen Freunde trotz Lockdown zumindest am Tablett zu sehen. Ansonsten mag er die Spiele, bei denen es „wilder“ zu geht, er „durch die Luft geworfen“ wird.

Sabrina P. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Das Rundumpaket war einfach nur super und eine richtig liebe Trainerin hat das Ganze dann nochmal abgerundet.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel war natürlich das Highlight und wird auch zu Hause immer wieder gemacht :)

Britta B. mit Baby Jaro

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Das gefällt der Mama:
- tolle Übungen (inkl. Rückbildungsübungen) - Mischungen aus bekannten und unbekannten Übungen - verschiedene Schwierigkeitsstufen - sehr gute Erklärungen zu unterschiedlichen Themen/Übungen - individuelle Anpassung des Übungsangebots (wenn das Baby mal nicht dabei sein kann) - Babyspiele/Lieder zwischendurch

Das gefällt dem Baby:
- viele Spielangebote - Babylieder/Babyspiele zwischendurch -Übungen, auch mit anderen Babys zusammen

Katrin M. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Motivation, Outdoor, Abwechslungsreich, unkompliziert

Das gefällt dem Baby:
Hatte was zu sehen und outdoor und deshalb glücklich:)

Carina M. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Das man motiviert wird und einen alternativen zu Übungen gezeigt werden falls man die nicht ausüben kann

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und Bewegungslieder

Carina T. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft gemeinsam mit anderen Mamis. Super Trainerin!!! Viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mami und anderen Kindern

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Werl

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Werl werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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