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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Werne

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina K. mit Baby Zoey

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein guter Anreiz, um wieder in Bewegung zu kommen und man bekommt Übungen gezeigt, die man nach einer Geburt machen darf und kann. Außerdem trifft man andere (neue) Mütter, mit denen man sich austauschen kann.

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte viel „Kuschelzeit“ durch den Gurt und hat neue Spielsachen und andere Kinder kennengelernt. Und besonders toll waren die Startrakete und Spiele, bei denen sie über den Kopf gehoben wurde.

Marc M. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Es war ein gutes Workout, welches meinen Sohn als auch mich gefordert hat. Unter der Anleitung von Tessa Harnisch und ihrer motivierenden und guten Laune hat das Workout gleich doppelt Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete, der Looping haben ihm gefallen. Den Kontakt zu anderen Babys fand er klasse

Jasmin D. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und nette Kursleitung Hat genau auf korrekte Ausführunh geachtet und korrigiert Hat sich zwischendurch auch mal um das Baby gekümmert wenn es quengelig war sodass ich die Übungen weitermachen konnte Gute Orga und Ausstattung, z.B. Matten und Gurte vorhanden, Spielzeug für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder Kontakt zu anderen Kindern Spielmöglichkeiten/Spielsachen

Kaj O. mit Baby Tess

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Das gefällt der Mama:
Sport machen ohne fürs kind was organisieren zu müssen. Von std zu std würde man mehr gefordert, es gab viel Abwechslung bei den Übungen

Das gefällt dem Baby:
Es gab jedes mal etwas neues zu entdecken und Mama war in der Nähe

Lisa-Marie H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Dass man sein Baby mitnehmen kann und kein Druck oder Stress gemacht wird wenn das Baby weint. Es wird zwischendurch immer was für die Babys gemacht. Zb eine kurze Baby Massage

Das gefällt dem Baby:
Der Mama bei den Übungen zuzusehen. Oder zu schlafen.

Claudia D. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist eine super Trainerin, die sich immer wieder ein abwechslungsreiches und forderndes Programm für uns überlegt.

Das gefällt dem Baby:
Noah findet es toll, mal mit anderen Kindern und anderem Spielzeug zu spielen und die Mamas beim Sport zu beobachten (oder auch mal auf dem Arm mitzumachen).

Dominique S. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Cecil die Trainerin ,

Das gefällt dem Baby:
einfach alles es war perfekt

Julia B. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Alles, vorallem deine herzliche Art????

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und alles im Gurt

Jessica W. mit Baby Lika

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Das gefällt der Mama:
Die Choreo, Theorie, Fitness ..alles

Das gefällt dem Baby:
Alles;)

Lisa K. mit Baby Toni Und Maja

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Das gefällt der Mama:
Super vielseitig! Marei ist super kompetent und achtet darauf, dass nur jeder das macht, was ihm auch gut tut!

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, ein super Schläfchen und Spaß der Mama beim Schwitzen zuzusehen :D

Yvonne H. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
die Abwechslung zwischen Übungen mit und ohne Kind, unsere Trainerin Franziska

Das gefällt dem Baby:
die spielerischen Übungen den Körper mit Gesang kennen zu lernen

Sophie B. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Kursintensität ist super und macht viel Spaß. Die Kurse wurden abwechselnd gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte sind schön und es gibt immer was Neues zu entdecken. Die Kinderlieder die gespielt werden machen Freude und Sahra beschäftigt sich sehr liebevoll mit den Babys.

Anna-Marie J. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Kind, abgestimmt auf den körperlichen „Zustand“ der Mama.

Das gefällt dem Baby:
Mir gleichaltrigen Kindern spielen.

Aline G. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin, cooles Konzept

Das gefällt dem Baby:
Er hat alles verschlafen ;)

Maren K. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Susanne hat den Kurs super angeleitet und wertvolle Tipps und Informationen gegeben. Die Übungen wurden verständlich gezeigt, so dass man sie gut nachmachen konnte und später wiederholen konnte. Außerdem war die Option, online dabei zu sein super. Das erleichterte zum Teil die Teilnahme.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen an dem mein Baby mitmachen konnte. Am besten war das Lied " Nach oben, nach unten"

Christine P. mit Baby Janis

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Das gefällt der Mama:
Nette Teilnehmerinnen und eine angenehme Atmosphäre. Vor allem haben mir die Übungen sehr gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die anderen Babies und die bewegten Mamas

Nicole K. mit Baby Tim Hubertus

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll das Sport und Baby problemlos verbunden werden konnten. Das Training war abwechslungsreich, vom Anspruch angemessen und die Trainerin (Pamela) super freundlich und motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das es viel zu gucken gab.????

Melanie G. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen, die man auch noch nach Tagen spüren kann;-) Es war sehr stressfrei und hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kids auf der Matte turnen und tollen.

Marie S. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Die Variation der Übungen und „Motos“. Einbindung der Kinder und super lieber trainieren. Super organisiation

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen, die Auswahl an Spielzeug und das sie aktiv eingebunden wurde

Adrienne R. mit Baby Malo

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Das gefällt der Mama:
Fachkompetenz der Trainerin war sehr gut Abwechslungsreich Guter Anspruch fordernt aber nicht überfordert

Das gefällt dem Baby:
Die viele frische Luft Das.Abschlussritual

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Werne werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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