Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska F. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Sport gemeinsam mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Eng an Mama im Gurt
Anny L. mit Baby Elmar
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm motiviert. Es ist machbar mit Kind. Die Uhrzeit ist super angenehm für Muttis mit ebenfalls größeren Kinder zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Elmar findet die Musik super. Und das mit ihm zwischendrin Lieder gesungen werden mag er auch sehr.
Stefanie K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Ich finde es besonders schön zusammen mit Baby Sport zu betreiben. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Das Training war absolut top, von allem was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spielchen und die gemeinsame Nähe
Christina L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Ein sehr schöner Kurs in entspannter Atmosphäre mit Baby! Tolle und ganz liebe Kursleitung von Ramona ??
Man lernt seinen Körper nach der Schwangerschaft wieder langsam kennen und spüren und kräftigt ihn in angenehmen Tempo ????
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderliedeinheiten ??
Das sie dabei sein konnte ????
Irina M. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und achtet auf jeden Teilnehmer ganz individuell und hat immer einen flotten Spruch auf den Lippen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefallen am meisten die ganzen Spielsachen, die die Trainerin mitbringt und in die Mitte des Raumes legt.
Christina K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade
Das gefällt dem Baby:
Es werden immer wieder neue Spielsachen mitgebracht (Luftmatratze, Tücher, Bälle etc) richtig toll für die Babys und das Baby steht immer an erster Stelle :)
Bianca H. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Alles ????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys,
Unterhaltung
Janine R. mit Baby Luiza
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune,
Offenes reden,
Wertvolle Tipps,
Neue Erfahrungen
Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu jung ????
Yasmina A. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Entspannte kleine Gruppe und Kristina hat den Kurs toll geleitet! Wir haben uns super wohl gefühlt und würden wieder an ihren Kursen teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die bereitgestellten Spielmöglichkeiten waren sehr schön und abwechslungsreich. Schön war auch, dass die Babys in das Training einbezogen wurden
Julia R. mit Baby Nelli
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Trainerin und die Übungen waren sehr effektiv und haben Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Kontakte mit anderen Kindern geschlossen und viel Freude an den Liedern und Übungen
Margarete G. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die super Stimmung ????
Das gefällt dem Baby:
Das selbe! Einfach ein toller Kurs!
Iska E. mit Baby Jannes
Das gefällt der Mama:
Korrektur bei den Übungen, vielfältiges Programm, das man sich Zeit für jede Übung nimmt
Das gefällt dem Baby:
die Kinderlieder
Kerstin R. mit Baby Annie
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und mit einbezogen zu werden
Melina M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Flexibilität etwas zu ändern bzgl der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, das Spielen und die anderen Kinder
Loreen L. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Unterhaltung fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele
Nina W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, viel wissen zu den bestimmten Übungen
Ganz viel Herz von der Trainerin ????????
Das gefällt dem Baby:
Tolle Diskokugel und das einbeziehen der Babys
Vanessa P. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Weiterhin die Motivation der Trainerin und den Austausch unter Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das er bei Mama sein kann...und die ganze Zeit was zu schauen hat:)
Anna Maria F. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
Super Trainer! Sehr intensiv auf die Rückbildungen eingegangen und viel erklärt worauf zu achten ist! Einige Übungen gezeigt die auch zu Hause easy weiter gemacht werden können
Und vor allem hat es wirklich sehr viel Spaß gemacht!????????
Das gefällt dem Baby:
Auf die kleinen wurde sehr viel Rücksicht genommen und sie soweit es in dem Alter möglich ist mit einbezogen , so das das Training gut funktioniert hat!
Marina W. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Unsere Anna leitet den Kurs einfach wunderbar! Es wird absolut immer an die Kids gedacht und die Übungen sind wirklich klar und gut erklärt/vorgeführt. Es wird einfach nie langweilig!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen und unsere kleine mochte Anna auch sehr gerne!
Sophia H. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Bina ist eine super liebe Trainerin, die uns mit Spaß motiviert hat.
Die Babys werden liebevoll integriert.
Als Mama hat man die Chance neue Mamas kennenzulernen und sich dabei sportlich zu betätigen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Leute und Babys beobachten zu können.
Sportliche Zeit zusammen mit Mama
