Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Dimitra R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Daniela achtet immer auf die Bedürfnisse von groß und Klein! Niemand kommt zu kurz!
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Toben, außgefallenes Spielzeug, was man von zu Hause nicht kennt und vor allem: andere Rabaucken im gleichen Alter, mit denen man allerlei Blödsinn anstellen kann!
Annika P. mit Baby -
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marina Jessen! Sie hat immer gute Laune und man hat das Gefühl sich scgon ewig zu kennen. Ohne sie wäre es nur halb so schön. Danke
Das gefällt dem Baby:
...dass Mama Spaß hatte. ????????
Lisa H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
- Individuelle Betreuung
- Babys können sich "frei bewegen"
Das gefällt dem Baby:
- Kann flexibel entscheiden ob es bei Mama sein möchte oder spielen, sehr Bedürfnis orientiert
Melanie B. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
Hey, mir hat gut gefallen, dass man was für sich selbst macht. Die Kursleitung war sehr nett gewesen. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Würde ich auf jeden Fall wieder machen!
Das gefällt dem Baby:
Kalle hat es sehr viel Spaß gemacht, dass man zwischendurch auch was mit dem Baby gesungen hat. Außerdem fand er ist in dem Gurt super. Er konnte viel sehen.
Sabrina D. mit Baby Liah Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die unterschiedlichen und abwechslungsreichen Fitnessübungen
Die gute Betreuung
Die Geduld und das Verständnis der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gute Betreuung
Die Vielfalt an Spielzeugen
Das zusammenspielen mit anderen Babys
Die Kinderlieder und -Tänze
Jasmine E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ach, es ist einfach jedes Mal aufs Neue so schön mit der lieben Katrin. Der Aquakurs hat uns riesen Spaß gemacht, weil es abwechslungsreiche Übungen, tolle Lieder und viel Motivation gab. Auch der Austausch mit den anderen Müttern ist immer sehr angenehm. Besonders hervorheben muss ich, mit wie viel Hingabe Katrin ihren Job macht. Es ist für sie nicht nur ein Beruf, sondern eher eine Berufung.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt das Wasser! Die Lieder, die Bewegungen, das Planschen... Da hat in so mancher Woche einmal Schwimmen gar nicht gereicht und wir sind auch noch zum Samstagskurs gegangen. Danke an Katrin, dass das immer so flexibel geht.
Alina L. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung gab einem das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Sie hat sich Zeit für Fragen genommen und tolle Übungen beigebracht. Ich bin sehr zufrieden und fühle mich gut!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist gerne zum Kurs gegangen. Sie wurde super mit eingebunden, sei es bei Lieder singen, Bewegungen ausüben oder wenn sie müde war zum schlafen.
Claudia M. mit Baby Salomé
Das gefällt der Mama:
die gezielte Anleitung der Übungen, die lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
das Kennenlernen anderer Babys, die Lieder und die Zeit mit der Mama
Marina H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Übungen, es wird sehr individuell auf jedes Eltern-Kind-Duo eingegangen,
Die Trainierin Katharina Braun ist super!!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Quatsch machen mit Mama ????
Mirjam W. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, fordernd, aber nicht überfordernd
Das gefällt dem Baby:
Tolle spielangebote und andere babys
Sophie S. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Carmen hat den Kurs einfach super locker und kompetent präsentiert und geleitet. Man hat sich einfach wohl und gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Es war eine ruhige und angenehme Umgebung. Carmen hat den Kinder auch Spielzeuge geboten und bei Bedarf unterstützt.
Michelle Z. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Trainerin frances war super emphatisch, hat Hilfestellung zur konkreten Ausführung der Übungen gegeben & wenn ein Baby quengelig wurde hat sie versucht sich ums Baby zu kümmern damit die Muttis weiter trainieren konnten.
Vielen Dank!!
Das gefällt dem Baby:
Am besten hat ihr glaube ich zumindest der Kontakt zu anderen Kindern & das tolle Spielzeug gefallen
Melanie W. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Als erstes die Kursleiterin! Wie die Babys mit einbezogen wurden. Die Übungen wurden super erklärt und Eselsbrücken für zu Hause geschaffen. Die Infos rundherum.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder. Nutze ich auch weiter zu Hause.
Sonia K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys intensiv miteinbezogen werden, gute Musik bei den Übungen, es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, kennenzulernen und nochmal andere Dinge mit der Mutter machen, die man sonst vielleicht zuhause nicht so macht
Melissa H. mit Baby Paco
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit den Babys .
Man fühlt sich wohl weil es allen gleich geht .
Und die Trainerin Jenny sie macht da einfach super großes Lob !!
Das gefällt dem Baby:
Es hat viel zu kucken und freut sich über die anderen Babys
Myriam L. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Katja ist immer Gut gelaunt und Motivierend mit uns ran gegangen. Wenn das Baby mal keinen so guten Tag hatte, war Katja direkt da um das Baby zu bespaßen. Die Übungen waren super und sehr effektiv und die Strecken sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
An Dr frischen Luft zu sein und ständig in Bewegung zu bleiben.
Gabriela S. mit Baby Liyah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat ihren Traum zum Beruf gemacht. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Und zusätzlich noch die beste Rückbildung die ich je gemacht habe.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke jedes Baby fühlt sich wohl. Für die kleinen sehr viel dabei ???? immer immer wieder
Tina D. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Das war jetzt unser 4. Kurs in Folge und es ist immer toll.
Katrin begeistert mit ihrer Art und ihren abwechslungsreichen Übungen. Sie kann uns super motivieren und der Spaß kommt auch nicht zu kurz :)
Das gefällt dem Baby:
Sie mag vor allem die verschiedenen Bewegungslieder auf dem Arm ihrer Mama und natürlich auch die bunten Spielsachen und Bälle.
Am Ende ist sie immernoch fasziniert von den Seifenblasen :)
Veronika W. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit unserer motivierten lieben Annika, die selbst nach schlechten Nächten das beste aus uns raus holt ????
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und die Aufwärmübungen im Gurt
Mareike A. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sehr schön war das
Das gefällt dem Baby:
Begeisterung pur
