Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anja A. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Spass mit anderen Müttern und die tolle Kursleiterin Kim Helmes
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt zu anderen Kindern
Isabell J. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Kompetenter, freundlicher u. offener Trainer, nicht zu große Teilnehmer Zahl, immer wieder neue Übungen, Kontakt mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Anfangs u. Schluss Ritual, alle Übungen wo sie mit einbezogen werden
Kirsten S. mit Baby Landon
Das gefällt der Mama:
Die intensiven Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und das mitmachen zur Musik
Nadine K. mit Baby Alicia Rose
Das gefällt der Mama:
Mir hat am Kurs gut gefallen, dass verschiedene Schwerpunkte abgedeckt wurden (Aufwärmung/Dehnung, Ausdauer, Muskelkraft). Außerdem wurde für Abwechslung gesorgt, indem immer mal neue Übungen durchgeführt wurden. Die Kombination des Sports mit der Umgebung draußen im Wald ist sehr angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter (5 Monate) war es sehr angenehm, dass sie die Zeit im Kinderwagen draußen im Wald verbringen konnte. Während ich die Übungen mit oder am Kinderwagen durchführen konnte, war es ihr möglich währenddessen zu schlafen, aufmerksam zuzuschauen oder sich mit ihrem Spielzeug im Kinderwagen zu spielen. Es hätte auch die Möglichkeit gegeben sie im Wald auf einem Handtuch zwischendurch auf dem Boden zu legen, wenn der Kinderwagen unangenehm werden sollte. Dafür war die Kursleiterin perfekt vorbereitet.
Nina W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, viel wissen zu den bestimmten Übungen
Ganz viel Herz von der Trainerin ????????
Das gefällt dem Baby:
Tolle Diskokugel und das einbeziehen der Babys
Antje S. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich, Babys gut mit integriert, gute Musikauswahl, schönes Ambiente
danke!!
Das gefällt dem Baby:
Babys gut mit einbezogen, schöne Lieder ausgewählt, Spielzeug und Windeln vorhanden
Katrin B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fordernd, abwechslungsreich,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
AYlin S. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen das man viel die Babys mit ein bezieht und das man viel schwitzt ????????
Das gefällt dem Baby:
Er ist zwar noch etwas jung aber ich kann beobachten das er die Bewegungen anderer sehr wahrnimmt und ich glaube er geniest die Zeit mit der Mama
Lisa J. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das Laura den Kurs mit Herz und Leidenschaft macht. Das sie auf jede Mama und jedes Kind eingeht und die Bedürfnisse beachtet.
Das gefällt dem Baby:
Das Laura sich immer was tolles einfallen lässt
Sarah G. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Austausch mit anderen Mamas und Sport zusammen mit dem Baby ist echt super!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Mamas und Babys.
Die gemeinsamen Übungen
Hannah S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Kursleitung top und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gut einbezogen und schöne mitmach-übungen
Karin Z. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Einfacher und unkomplizierter geht kein Sport mit Kind, ab in den Kinderwagen und los gehts
Sport an der frischen Luft
Abwechslungsreiche und anspruchsvolle Übungen incl. Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Das immer was los ist um zuzuschauen und die Trainerin die Kinder abnimmt
Julia G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Einfach ALLES! Super Trainerin, gute Abwechslung, gute Motivation, super Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen wo es in die Luft ging und Action dabei war, sowie der Apfelstrudel!
Linda E. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr einfühlsam, freundlich und hat viele Ideen für die Gestaltung der Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Individuelle Übungen
Rebekka L. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Tina ist eine sympathische, freundliche Kursleiterin die auf den individuellen Fitnessstand der Teilnehmerinnen eingeht und die Übungen gegebenenfalls anpasst.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß an der Interaktion mit anderen Kindern und dem bereitgestellten Spielzeug. Sportübungen bei denen es hoch geworfen wurde waren natürlich am besten.
Nancy J. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Es herrscht eine super Gruppendynamik und wir haben immer rießig Spaß zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel backen und seit neuesten hat Mami einen Ohrwurm vom Kamel welches durch die Wüste reitet. ????
Renita K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist total lieb und macht die Kurse gerne!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys Kontakt
Julia K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und das Einbinden der Babys
Das gefällt dem Baby:
Ein Teil zu sein aber auch die anderen Mamas und Babys zu beobachten
Anne B. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Übungen für sich selbst und mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Yvonne V. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und Spiel und Spaß für die Babys.
Die Trainerin war super nett.
Das gefällt dem Baby:
An dem Kurs an sich hat mir alles gefallen außer die Uhrzeit war für mich nicht günstig.
