Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karolin T. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Mit Baby Sport und Krabbelgruppe kombinieren ist einfach genial.
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielangebot und die tolle Trainerin.
Julia B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Beschäftigung mit dem Baby, überhaupt die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die intensive gemeinsame Zeit, die Übungen, in denen die Baby involviert sind
Jana S. mit Baby Rubina
Das gefällt der Mama:
Das Online-Format passte perfekt in unsere Woche, die Stunden wirkten sinnvoll aufgebaut und Verena ist sehr individuell auf uns eingegangen. Ich fand beeindruckend wie sie uns aus der Ferne korrigieren konnte. Die Stunden haben Spaß gemacht und mir gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die Möglichkeit an Übungen beteiligt zu werden, so wurde es selten langweilig und hat meist auch ohne Einspringen des Papas geklappt.
Carolin R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Gutes Gefühl wenigstens einmal die Woche was für den eigenen Körper getan zu haben und das auch mit Kind - einfach stressfrei
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, das Singen und spielen mit anderen kindern
Anja R. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Musik, die Kombi aus Training und Babygruppe
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys. Die Kinderlieder und die Spielsachen in den Kisten
Lara B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Mir hat die familiäre Atmosphäre sehr gut gefallen.Auch die Art der Übungen und die Tatsache,dass ich mein Baby mitbringen kann,es keinen stört wenn es weint oder ähnliches.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kindereinheiten/Spiele und Lieder sehr gut gefallen.
Kira D. mit Baby Sammy
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht. Vor allem das draußen sein und Rebeccas gute Laune!
Das gefällt dem Baby:
Zugucken wie wir uns zum Affen machen. Die anderen Kinder zu sehen. Durch die Natur gefahren zu werden.
Svenja S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Offene und gute Kommunikation. Die Inhalte waren gut verständlich und ausführbar. Man konnte sich austauschen. :)
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke und die Kulisse. Danach war er immer müde.
Caroline G. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Das Programm - nie langweilig.
Tolle Trainerin.
Schöne Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein!
Den Kontakt zu den anderen
Beobachten und spielen.
Anja W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung sowie das Miteinandner waren toll.
Das gefällt dem Baby:
Die gleichzeitige Nähe zu mir sowie zu den anderen Kindern war sicher sehr schön für meine Kleine.
Elisabeth S. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Marlen ist eine tolle Trainerinnen, bei der man sich sofort gut aufgehoben fühlt.
Mir gefiel die herzliche Betreuung und auch Beratung (selbst über Themen die den Kurs nicht betreffen hinaus)
und dass sie auf individuell Leistungen eingegangen oder auch Rücksicht genommen hat.
Schön fand ich auch, dass die Bedürfnisse der Babys ein große Rolle gespielt haben und in alles mit einbezogen wurden.
Ich
werde den Kurs jederzeit weiterempfehlen :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den andern Babys und die "Spieleinheiten" zwischen den Übungen hat mein Kind sehr genossen und auch bei den Sporteinheiten hat sie begeistert zugesehen oder auch mitgemacht.
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
So ziemlich alles. Natascha, die sich immer was Tolles einfallen lässt. Man wird quasi mit Sport gequält und hat noch Spaß dabei. Die Mischung ist toll und das alles an der frischen Luft ist, gefällt mir gut.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen, das Entdecken, die Eindrücke und anderen Babys.
Angelique P. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung für uns Mamas aber auch für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer Spaß bei den Sachen wo Sie mit integriert wird.
Doreen H. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kursleiterin Carola sehr gut vorallen das sie am Anfang erstmal alle kontrolliert hat wie weit die Bauchmuskeln noch geöffnet sind. Ansonsten hat sie wirklich gute Fitness gemacht. Ich habe geschwitzt und das soll schon was heißen
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat Spaß dran gehabt als sie mit dem Bauchgurt an mir befestigt war und wir gemeinsam Sport gemacht haben.
Christina W. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Motivation, Stimmung, Raum
Das gefällt dem Baby:
Lieder und frei bewegen können
Christina S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Verbessrungen an Übungen bzw. deren Ausführung
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug :-)
Lamia G. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Es findet draußen statt, die Einheiten sind abwechslungsreich und die Trainerin kompetent und sympathisch!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist 4 Monate alt und findet es toll an der frischen Luft zu sein!
Maja K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Valesca war eine super Kursleiterin. Die Übungen waren super angeleitet, toll ausgewählt und einprägsam. Ich würde den Kurs immer wieder machen und ihn immer weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder waren besonders schön und die Bewegungsspiele haben meinem Baby sehr gut gefallen!
Carina C. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die kleinen Gruppen in dem der Kurs stattgefunden hat. Dies gab dem Kurs etwas persönliches und auch für die Babys war es ein angenehmes Klima
Das gefällt dem Baby:
Die einzelnen Kursabschnitte, in denen intensiv auf die Kinder eingegangen wurde und die Bewegungsfreiheit während des ganzen Kurses. Es störte keine Teilnehmerin ob gerade ihr Baby oder ein anderes Baby auf der eigenen Matte herum spazierte.
Emel K. mit Baby Pars
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kata motiviert und hat immer gute Laune und ist super lieb zu den Babys. Das Training gefällt mir gut. Ich kann etwas für mich und meine Fitness tun und mein Baby ist mit dabei. Gleichzeitig hat mein Sohn Kontakt zu Gleichaltrigen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kindermusik, die anderen Babys und die positive Stimmung.
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