Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anne Katrin M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Zeiten, Trainerin und Atmosphäre
Es war einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Das es unter anderen Babys ist und das Training am Körper sei es an meinem oder an seinem.
Lydia K. mit Baby Edwin
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für Mama u Spiel mit Baby. Die Übungen
Das gefällt dem Baby:
100÷ Aufmerksamkeit
Tamara G. mit Baby Karim
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, nette Trainerin, Sport bei Wind und Wetter
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schlafen im Kinderwagen
Katharina S. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, angenehme Atmosphäre, nette Mamis, abwechslungsreiche Fitnessübungen unter genauer Anleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten mit unterschiedlichen Materialien und anderen Kindern, Einbindung der Baby durch Gurt, Freude an der Bewegung
Erika Z. mit Baby Nicolai
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft mit anderen Mamas und Sport mit kind ohne Babysitter suchen zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen nah an mir und mit anderen Babys zusammen zu sein
Laura J. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir das Warm-up und die abwechslungsreichen Übungen. Maren steckt einen mit ihrer Power und Motivation an! Am Ende der Stunde sind wir immer mit einem Lächeln im Gesicht heim gegangen :-)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem das Entdecken gefallen: Seien es andere Kinder, interessante Spielgegenstände oder einfach den Raum erkunden. Er konnte dadurch Kontakt zu gleichaltrigen Kindern knüpfen.
Constanze E. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen! Die super motivierende Anleitung durch Madi!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die lustig rumhüpfenden Mamas, frische Luft und der Schlaf danach :)
Mareike B. mit Baby Torben
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes Übungsprogramm, freundliche und kompetente Trainerin, gute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Draußen an der frischen Luft sein
Regina K. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Alex, die tolle Trainerin
Tolle Übung
Das gefällt dem Baby:
Es wurde nie langweilig
Deleen J. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys.
Julia H. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Ich finde den Raum wunderschön und die Trainerin sehr sympathisch. Auch der Aufbau der Übungen ist super ausgewählt.
Das gefällt dem Baby:
Ich hätte mir lediglich gewünscht, dass vor allem bei den Übungen mit Baby im Gurt etwas mehr korrigiert wird, denn mir ist aufgefallen, dass ich dabei schnell eine Fehlhaltung eingenommen habe.
Celina W. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super angeleitet. Man kann quasi nichts falsch machen und die Trainerin korrigiert sehr gut.
Dazu ist die Atmosphäre super angenehm. Es macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das entspannte Beobachten der anderen Kinder und Eltern beim Sport
Ronja F. mit Baby Tewe
Das gefällt der Mama:
Meine Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Anna R. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
andere Mamas treffen, super nette Trainerin, alles flexibel und entspannt.
Das gefällt dem Baby:
andere Babys sehen
Daria H. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin Tina macht das prima, geht super auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin ein, der Kurs ist super abwechslungsreich und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam mit Mama und dem Spaß darunter denk ich hat ihm super gefallen. Viel Spielzeug und Platz :)
Diana R. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Gute Organisation, funktioniert immer alles bestens und macht echr Spass!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennenzulernen, netten Müttern zu begegnen
Lea E. mit Baby Sterre
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingseinheiten, motivierende Trainerin und offene, freundliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Immer wiederkehrende Spiele mit den Müttern und viel Zeit und Raum zum freien Spie
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Individuell auf das jeweilige Fitness Level angepasst
Das gefällt dem Baby:
Immer mit eingebunden. Hatte viel Spaß
Ramona S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, das Treffen von anderen babys
Tracy Jennifer L. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns super motiviert und hat so viel Freude dabei ausgestrahlt und uns damit angesteckt.
Das gefällt dem Baby:
Der nahe Kontakt zu Mama und zu den anderen Kindern.
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