Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mara H. mit Baby Eli
Das gefällt der Mama:
-motivierte trainer
-korrigieren der körperhaltung während der übungen
-freundliche trainer
Das gefällt dem Baby:
andere babys schauen
Julia U. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Da meine Tochter Spaß an dem "Ausflug" hat und mit anderen Kindern agieren kann, und ich nebenbei auch immer wieder Muskelkater bekomme ;-)
Das gefällt dem Baby:
Das es selbständig einen neuen Raum erkunden kann, an der Sprssenwand wackeln darf und es anderes Spielzeug als Zuhause gibt
Doreen C. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Übungen für die Mamas und Spielen/Liedern für die Babys - man hatte das Gefühl, das beide Seiten nicht zu kurz kommen
Das gefällt dem Baby:
Tänze im Fliegergriff
Linda S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Ein toller Kurs an der frischen Luft mit einer klasse Kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern an der frischen Luft :)
Constanze H. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
Allem voran die liebevolle Trainerin welche immer hilfsbereit und mit viel Herz die Kurse leitet!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen es mitmachen konnte oder angesprochen wurde!
Martina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist gut geht auf die manus und den Kindern ein
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder wozu sich bewegt wird
Marion M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das Outdoorkonzept und die Spielmöglichkeiten für die Kleinen, sowie das Einbeziehen der Kleinsten in die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spieleangebote und der Kontakt zu den anderen Kids.
Lucie H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Motivierte und sympathische Kursleitung
Passende Übungen
Übungen mit dem Gurt
Gute Mischung Baby Mama
Flexibilität im Lockdown
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
DieÜbungen mit dem Gurt, immer eingeschlafen
Anna Maria G. mit Baby Arno
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Sportübungen
Möglichkeit von Online Kurs
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen
Musik
Ana E. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Britta ist sehr professionell und trotzdem ganz locker und lieb mit den Kindern. Der Raum ist sehr groß und die Kinder können spielen und die Mamas die Übungen in Ruhe machen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedene Spielzeuge Möglichkeiten. Jede Woche hatten die Babys etwas anders und natürlich der große Raum. Da mein Sohn schon bisschen größer ist (13 Monaten) Übungen zusammen mit ihm waren schon schwierig, da er kein Bock wirklich hat. Aber er hat Spaß mit den Lieder gehabt :)
Simone B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Kontrolle über die korrekte Ausführung der Übungen sowie das Niveau bzw. Schwierigkeitsgrad, der auch flexibel angepasst wurde!
Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang und Einbinden der Babys und das liebevoll gestaltete Spielzeug für eine pädagogisch wertvolle Spielumgebung
Rebeca J. mit Baby Pablo
Das gefällt der Mama:
Super Übungen die abwechslungsreich und auch gut im Alltag umzusetzen sind. In der Gruppe macht Sport noch mehr Spaß und erst recht wenn die kleinsten gut beschäftigt sind.
Das gefällt dem Baby:
Das entdecken von neuen Spielmaterialien und das Zusammensein.
Julia U. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Dani ist einfach eine tolle Kursleiterin und mit ihr macht es einfach Spaß Sport zu machen und einfach mal aus dem normalen Alltag raus zukommen und die Zeit mit dem kleinen zu genießen und gemeinsam was mit einander machen
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Babys
Marion M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Mama und Kind kommen total gerne und Sport macht so auch viel mehr Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit anderen Babys,die tollen Lieder
Macht einfach Spaß
Susanne B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
In einer kleinen Gruppe mit anderen Mamis Sport zu machen und Spaß zu haben. Der Austausch mit Gleichgesinnten tut unglaublich gut und man macht zusätzlich etwas, für Gesundheit und Wohlbefinden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand das ganze wohl sehr entspannt, denn er ist fast jedes Mal eingeschlafen.
Vanessa B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs hat mir super gefallen. Bewegung an der frischen Luft, der Austausch mit anderen Muttis und neue Kinderspiele. Da vergeht die Zeit wie im Flug.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, neue Leute und die Spiele waren für meinen Sohn einfach toll.
Kirsten N. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern
Anne D. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
nette Trainerin , hohe Flexibilität, super Übungen
Das gefällt dem Baby:
alles
Aline S. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Fröhliche und motivierende Atmosphäre, freundliche und aufgeschlossene Trainerin und der Kontakt sowie Gespräche mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Wir haben verschiedene Spiele, Lieder und gemeinsame Bewegungen kennen gelernt, die uns Spaß machen, außerdem der Kontakt zu den anderen Babys.
Birte H. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Svenja hat den Kurs super gemacht und unsere Tochter hat den Teil im Gurt geliebt. Auch die Lieder waren super!
Das gefällt dem Baby:
Der Teil im Gurt, die Lieder, die anderen Babies.
