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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Wilnsdorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Natalie G. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Heike war super motivierend ????

Das gefällt dem Baby:
Super kleine Lieder zum spielen mit den Kleinen Schätzen ??

Carolin L. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Es gab viele verschiedene Übungen, die ich im Alltag umsetzen kann, es gab eine kontinuierliche Steigerung der Übungen. Und die Trainerin wusste genau wann sie noch mehr aus einem "raus holen konnte!"

Das gefällt dem Baby:
Das es an der frischen Luft war und schlafen konnte.

Sandra C. mit Baby Jula

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Das gefällt der Mama:
Eine unglaublich motivierte, fröhliche, und engagierte Kursleitung hat jede Stunde zu einem Erlebnis gemacht. Sie hatte stets ein Lächeln auf den Lippe und das Herz am rechten Fleck. Durch die gut organisierte und liebevoll vorbereitete Stunde kam nie eine Langeweile auf. Viel mehr fühlte man sich immer herzlich Willkommen! Der Theorieanteil untermauerte die Praxis und verdeutlichte den Sinn der Übungen. Der Anspruch war immer genau auf das Niveau der Teilnehmer ausgelegt, so dass man sich nie über- oder unterfordert gefühlt hat. Wurden die Kleinen mal unruhig, reagierte die Kursleitung sofort und baute auch mal spontan etwas Animation ein, so dass die Babys wieder gute Laune bekamen! Weiter so und herzlichen Dank!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder wurden stets mit eingebunden und mussten nicht nur ihre Zeit „absitzen“ während Mama Sport macht. Die Fingerspiele, Lieder, Massagen und die kleinen Turneinheiten brachten Freude und zauberten ein Lächeln auf Babys Gesicht. Mama wiederum bekam Neue Anregungen und Ideen für die Unterhaltung zu Hause!

Kristina S. mit Baby Natalie

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Das gefällt der Mama:
Die Trenerin Katja und Tanzschule sale - Sauberkeit.

Das gefällt dem Baby:
Freundlichkeit

Björn K. mit Baby Ylvie

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Das gefällt der Mama:
Verschiedene kurze Übungen mit bzw ohne Kind

Das gefällt dem Baby:
Die Babypuppen

Vanessa F. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Das super organisierte Kurs und vorallem Daniela hat es einfach mit sehr viel Liebe und Hingabe gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys

Jasmin B. mit Baby Julia Amelie

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Das gefällt der Mama:
Abgestimmte Übungen Auf korrekte Ausführung der Übung wurde geachtet Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Wurde mit einbezogen durch Singen, streicheln, verschiedene Übungen

Antonia H. mit Baby Valentino

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerinnen, sehr gute Mischung für Mama und Baby. Sportliche Steigerung ist toll. Es wird auf die Richtigkeit der Übungen geachtet und auch auf einen "gesunden"Rücken bzw. Haltung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und auch Mama fit zu sehen.. Die Lieder und die kurzen Übungen mit den Kleinen.

Christine G. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Cécile ist eine tolle Trainerin, die sich Zeit nimmt für das persönliche und auch wundervoll auf individuelle Sorgen und Wünsche eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung und Musik, dabei Kuscheln - viel mehr braucht es nicht, da ist sie immer sehr glücklich!

Jennifer W. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainingseinheiten mit fachlicher Anleitung. Silvie motiviert und lässt sich immer wieder neue Herausforderungen für uns einfallen! Die Anstrengung lohnt sich, macht einfach Spaß und man wird wieder fit! Man kann auch mit Baby effektiv Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Nähe zur Mama und die Bespaßung durch Silvie waren TOP!

Michelle E. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs super die Übungen waren nicht zu anstrengend aber man hat gemerkt das man was getan hat, super für Mamas um wieder fit zu werden. Ayse hat den Kurs super geleitet ! Immer wieder gerne.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten & Übungen mit dem Bauchgurt.

Eva K. mit Baby Feline

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Das gefällt der Mama:
Kursinhalte, Ablauf und Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
das wir einfach zusammen waren

Stacey P. mit Baby Lillian

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung die Übungen und Gesellschaft hat mir gefallen das die Kids einbezogen werden und es ihnen auch Spass gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit Mama in Bewegung gekommen ist und sich richtig aus powern konnte

Jessica L. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, sodass man erstmal wieder reinkommt nach der Schwangerschaft, die Trainierin die so motivierend war, sich auch um die Kids gekümmert hat, wenn sie unruhig waren.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel

Nadine E. mit Baby Thorvi Brunhilde

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Das gefällt der Mama:
Alles, die ganze Gruppe war total toll und ich wurde motiviert mich mehr zu bewegen. Man hat nette Leute kennen gelernt und vieles über den Körper gelernt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war leider nicht dabei.

Ulrike E. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin schafft es, eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Sie ist sehr kreativ in der Übungsgestaltung, was den Kurs total abwechslungsreich macht. Die Babys als auch die Mütter stehen im Fokus, alles ist völlig ungezwungen. Am Ende des Kurses gab es sogar eine kleine Überraschung für jede Teilnehmerin. Es hat mir so gut gefallen, dass ich gleich noch einen Kurs gebucht habe :)

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Weise, die Kleinen sachte an das Wasser zu gewöhnen, ist super. Das führte dazu, dass mein Kleiner schnell sehr viel Spaß im Wasser als auch mit dem Plantschen hatte. Wenn er zeigte, dass er sich unwohl fühlt, konnte ich mich ungezwungen aus der Runde entfernen und ihm Ruhe geben.

Sabrina L. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Babys, abwechslungsreiche Aktivitäten Austausch mit anderen Muttis.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, Hochheben, Schotterstraße und „das ist hoch und das ist tief“

Katrin S. mit Baby Nikolas

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Das gefällt der Mama:
Sich langsam steigernde Übungen, Modifikationen Bewegung draußen, Vereinbarkeit Sport für mich und Spaß fürs Baby, Kontakt zu anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Fahren im Wagen, frische Luft,

Tina S. mit Baby Anna-Lena

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Das gefällt der Mama:
Dorthe ist eine tolle Trainerin. Es hat wirklich Spaß gemacht und hatte für mich genau die richtige Intensität.

Das gefällt dem Baby:
Ich konnte mein Baby ganz nach seinen Bedürfnissen integrieren, egal ob auf der Decke, auf dem Arm, in dem Gurt oder meiner Trage. Das Workout ließ sich gut anpassen.

Christina R. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Dass man so viel über den Körper und den Beckenboden gelernt hat und dass Sinja sich auch immer unsere ganzen Fragen geduldig angehört und beantwortet hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit in der Babytrage????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Wilnsdorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wilnsdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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