Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine tolle Atmosphäre im Kurs und haben trotz der Anstrengung viel gelacht und uns nett unterhalten. Die Übungen waren abwechslungsreich und am Ende hatte man das gute Gefühl, etwas für den ganzen Körper getan zu haben!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Freude beim zuschauen und besonders gemocht, dass es auch Übungen auf der Matte gab, wo er dabei sein konnte. Am allerbesten war natürlich der Apfelstrudel am Ende.
Marina W. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, Anna ist super lieb und macht das wirklich großartig!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby zwischendurch.
Antje T. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, die man auch zu Hause prima umsetzen kann.
Unkomplizierte Atmosphäre und eine sehr harmonische Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung ganz nah an Mama und der Kontakt zu den anderen Babys
Natalia C. mit Baby Sophia Charlotte
Das gefällt der Mama:
Beide Spaß gehabt. Die Mutter hat Bewegung gemacht und Kind hat sich wohl gefühlt.
Die Trainerin lieb, sehr freundlich und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Wasser, plantschen; Kontakt mit anderen Baby
Lara R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Jaqueline war immer sehr freundlich & liebevoll im Umgang mit uns Mamas und den Babys! Sie hat auch einige Übungen mit uns zusammen im Wasser gemacht, was einem noch mehr Sicherheit gab!
Bei Jaqueline würde ich jeder Zeit wieder einen Kurs buchen, gerne ab Herbst / Winter wieder!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby, hat von Stunde zur Stunde mehr Sicherheit und Gefallen im / am Wasser bekommen. In der letzten Stunde hat unser Kleiner richtig losgelegt mit plantschen!
Es ist nur Freude und keine Angst beim Baden ????
Katharina R. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Übungen waren gut mit verschiedenen Levels und schöne entspannte Atmosphäre. Ich bin ja später dazugekommen und wir haben uns gleich wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Guter Raum mit Teppichboden. So konnte Livia überall hinkrabbeln und alles entdecken und ich konnte super Sport machen.
Sonja D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby und gemeinsames Singen
Vanessa S. mit Baby Anna Maria
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen.
Sowas hatte ich vorher noch nie gemacht und war mehr als positiv überrascht!
Sport mit Baby, einfach toll! Keinen Stress einen Babysitter oder so zu finden, weil man ja das Baby mitnimmt.
Die Trainerin, sehr sympathisch, hat alles sehr gut erklärt und hat für jedes Level die richtigen Übungen parat. Das wichtigste aber, mein Baby mochte Sie ????
Der Ort, im Kurpark wirklich schön!
Tolle Gruppe, da hat der innere Schweinehund auch bei schlechtem Wetter keine Chance.
Das gefällt dem Baby:
Wir waren draußen im Kurpark, es gab sehr viel zu schauen. Die anderen Babys und natürlich mir beim Sport zuzusehen bzw. mit in den Übungen einbezogen zu werden. Das hat ihr alles sehr gut gefallen und deswegen mache ich auch weiter.
Jana M. mit Baby Rune
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Ich habe mir das mit Baby eher etwas unentspannter vorgestellt, aber es macht super viel Spaß, tut unfassbar gut und klappt mit dem Baby ganz wunderbar.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und wenn es durch ein Lied mit eingebunden wird.
Lisa K. mit Baby Maléna
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super sympathische, engagierte und kompetente Trainerin, die ihrer Aufgabe mit Leidenschaft nachgeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und gemeinsamen Lieder/Interaktionen
Nathalie S. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die netten Leute
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die vielen Kinder und das Spielen im Freien
Josefine B. mit Baby Lilly Sophie
Das gefällt der Mama:
Sport in entspannter Atmosphäre machen zu können, während die kleinen gut beschäftigt sind
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, das Spielzeug, die Kinderlieder und Bewegungen
Laura F. mit Baby Lotti Flora
Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby ist ein tolles Sportangebot für Mamas, bei dem auch die Babys spielerisch mit eingebunden werden und Kontakte knüpfen können. Katrin überzeugt als Trainerin mit ihrer lebensfrohen, motivierenden Art. Absolut empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders die gemeinsame Zeit mit mir gefallen, der Kontakt zu anderen Babys und dass es spielerisch aktiv in die Übungen einbezogen wurde.
Sophia S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Rückbildung, "fit werden" und das Einbinden der Kindern mit Bewegungsspielen und Liedern. Aber auch die total entspannte und spaßige Atmosphäre zwischen der Trainerin, den anderen Mamas und den Babys!
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und Bewegungslieder (beides haben wir mit nach Hause genommen und in den Alltag mit eingebunden. Kommt seit neusten immer gut an :)! )
Michelle D. mit Baby Yorin
Das gefällt der Mama:
Alles von vorne bis hinten super!
Das gefällt dem Baby:
Unterhaltung
Spielzeug
Sarah U. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Workout mit Baby, endlich Sport für die Mamis, wo die Babys auch Spaß daran haben. Und die Kursleiterin macht das einfach mega gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Sport im fit Dank Baby Gurt.
Leonie S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Mein Sohn liebt es getragen zu werden, und Sport mit tragen zu kombinieren ist super!
Das gefällt dem Baby:
Getragen zu werden und das Spielzeug der Elternschule
Elisabeth D. mit Baby Delia
Das gefällt der Mama:
Das Training war genau richtig anstrengend. Für die Zielgruppe Mama mit Baby perfekt. Man verausgabt sich und kann sein Baby integrieren anstatt zu parken. Die Atmosphäre war sehr herzlich und man hat einen fixen wöchentlichen Termin und kommt mal raus. Übungen auch gut erklärt und es wurde auf die Gruppe eingegangen. Die Zeit ist immer super schnell vergangen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer viel gelacht und sich umgeschaut. Sie hat an den Tagen auch immer besonders gut geschlafen
Sarah R. mit Baby Jonas Maximilian
Das gefällt der Mama:
Kati hat mich jede Stunde aufs Neue motiviert und ihre Übungen waren sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und Kati's Stimme zu hören.
Ute P. mit Baby Pepe Liam
Das gefällt der Mama:
Die Nancy ist super, macht das wirklich toll.
Das die Würmchen mit einbezogen werden. Die Übungen sind echt gut, in der Gruppe macht es eben deutlich mehr Spaß, als alleine zuhause. Abwechslungsreich und anstrengend ist es.
Das gefällt dem Baby:
Das sie nicht nur rum liegen, sondern mit dran teil nehmen. Die Lieder, die wir für sie gesungen haben.
