Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia K. mit Baby Jorik
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität, das Eingehen auf die Launen der Babys und die Möglichkeit online oder persönlich teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt und die anderen Babys
Katharina W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Susi, Sport machen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
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Marlen H. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es ist wirklich anstrengend, aber auf eine gute Art und Weise. Vielfältig und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Unkompliziert und schöne Gemeinschaft mit tollen Spielmöglichkeiten.
Meike S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass die Babys durch Kinderlieder und Bewegung mit einbezogen werden. Die Trainerin Dijana ist super, achtet auf die Übungen und gibt hilfreiche hilfreiche.
Das gefällt dem Baby:
Es gab nichts, was ihm nicht gefallen hat
Julia H. mit Baby Alia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Übungen,gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen,was neues Aifregendes
Daniela G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die fachlich gute Betreuung und das die Babys soweit es ging mit einbezogen wurden. Und einfach das Konzept fitdankbaby;)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und die Übungen, wo es mitmachen durfte.
Jasmin W. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin hat uns immer super motiviert und uns auch gut zum schwitzen gebracht. Man hat danach auf alle Fälle gespürt, dass man was gutes für den eignen Körper gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefiel auf jeden Fall die abwechslungsreichen Spielsachen. Unsere Trainerin hat immer wieder was neues überlegt und auch die Musikauswahl fand mein Kind besonders gut.
Ioana C. mit Baby Amaya
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles: Leute in Bewegung, Musik, Fingerspiele, Spielzeuge. Sie war immer super gut gelaunt bei euch.
Olga G. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Verhaltensweise des Trainers, Musik
Das gefällt dem Baby:
Großes Raum zu entdecken, Musik, Kuschellieder für Babys, Bewegung zusammen mit Mama
Stella P. mit Baby Ilkay
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby sieht Action
Desiree B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Atmosphere, Übungen, Musik, Lieder für Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder beobachten, spielen
Jenny Z. mit Baby Jason
Das gefällt der Mama:
Hilfestellung bei Übungen, Abwechslungreich, ein nettes miteinander und eine super Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern/ Rituale wie Anfangs- und Schlusslied/ gemeinsames Spiel zwischendurch
Maike M. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Die ruhige, super nette Art der Kursleiterin, die einen aber dennoch mächtig motiviert hat und mir jedesmal Muskelkater beschert hat. Draußensport, bei dem mein Baby dabei sein konnte, andere Mütter und Kontakt zu anderen Babies.
Das gefällt dem Baby:
Besonders, dass er dabei sein konnte, wenn ich Sport mache.
Svenja R. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Mal wieder erste Klasse! Leider konnte ich dieses Mal nicht so häufig vor Ort dabei sein, aber nichtsdestotrotz hat es wieder viel Spaß gemacht! Die Übungen sind toll, man wird super motiviert und jede Stunde ist abwechslungsreich. Gerne wieder!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kontakt mit anderen Babys super und das der kleine so viel mit einbezogen wird. Zudem steht das Baby an erster Stelle, wenn Baby Hunger hat, wird eine kleine Pause eingelegt.
Lavannya Y. mit Baby Malik Resul
Das gefällt der Mama:
Man wurde gut aufgeklärt, hat auch viele Bewegungen geübt die man einfach in den Alltag integrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Er war an den Tagen immer sehr aktiv. Denke durch die vielen anderen Babys und auch die Bewegung die man vor Ihnen ausgeübt hat wurde er dazu mehr angereizt.
Christine V. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Informationen rund zum Thema Geburt/Rückbildung/Körperbewusstsein, die Aktivität mit meinem Baby, Austausch und Kontakt mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys kennen zu lernen
Michael F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art der Trainerin. Die Übungen mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die Tänze mit Papa.
Franziska R. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Die guten Erklärungen der Trainerin,Abwechslung von Theorie&Praxis,Übungen &individueller Umgang, Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
mich beim Sport zu beobachten,andere Babys zu beobachten&die kleinen Babyspiele
Mandy N. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Muskelaufbau und das mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen und spielen
Tatjana W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Ich kann was für meine Gesundheit tun und muss keinen Babysitter für meine Tochter suchen.
Das gefällt dem Baby:
Das Sie von zuhause rauskommt und unter andere Kinder kommt nicht immer die gleichen wie auf dem Spielplatz zum Beispiel.
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