Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia S. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
man tut wenigstens einmal in der Woche etwas für sich und fühlt sich gut. man trifft andere Mamas
Das gefällt dem Baby:
ich denke er fand es toll, dass er mitmachen durfte und auch etwas Action hatte
Sandra G. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Nette Gespräche, abwechslungsreiche Übungen die Spaß machen, und alles sehr persönlich und unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Das gute Beschäftigungsangebot, vor allem das Auto :-) und die Musik.
Kerstin K. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Ach Kati, jeder Kurs bei Dir macht so viel Spaß! Du bist lieb, einfühlsam, professionell und zuverlässig. Man merkt, dass es Deine absolute Leidenschaft ist, andere fit zu bekommen. Und wenn mal ein Baby unzufrieden ist, kümmerst Du Dich nebenbei noch um das Entertainment. Ein absoluter Mehrwert!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, die Lieder, die Spielsachen, die Kati mitbringt. Eine Kombi aus Sport für Mama & Krabbelgruppe - perfekt.
Snezhana D. mit Baby Dean
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin
Nette Mamis
Abwechselndes Training Angebot
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Atmosphäre, dass viele Menschen da sind. Die Kinder im gleichen Alter zu beobachten. Musik und Spiel und Spaß!
Melanie K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Übungen beim warm up (wenigstens ein bisschen sport nach der Schwangerschaft)
Die gezielten Übungen für Beckenboden und rektusdiastase, die man teilweise auch gut in den Alltag integrieren kann
Die verschiedenen bildlichen Hilfen zur Ansteuerung der einzelnen Bereiche (so konnte man wirklich was damit anfangen)
Das gefällt dem Baby:
Die kniereiter und fingerspiele
Sarah H. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es gab jedes Mal neue Übungen welche sich gesteigert haben. Ein Muskelkater war immer garantiert :-). Ivonne hatte immer gute Laune und hat uns immer motiviert. :-).
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hat danach immer super geschlafen und war für dne Tag ausgeglichen da es auch für ihn Sport war. Für die Babys gab es genug Spielzeug und Platz zum grabbeln.
Anja K. mit Baby Imogen
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin, die für eine entspannte Atmosphäre gesorgt hat, in der man sich als Mami und Baby wohl gefühlt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele und die entsprechenden Übungen dazu.
Mia R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche kursleitung Stefanie
Das gefällt dem Baby:
Leider ohne Kontakt zu anderen Kindern. Das fehlt schon sehr. Die Bewegungsspiele waren Für ihn aber toll. Und Stefanie geht sehr herzlich auf die Kids und deren Bedürfnisse ein
Verena K. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind trotzdem regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teilnehmen konnte! Ich hab auch positive Veränderungen an meinem Körper bemerkt!
Und die abwechslungsreichen sportlichen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys. Und den Sport im Gurt.
Doreen R. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das es ihr gefallen hat mit anderen Babys Kontakt aufzunehmen und auch die vielen Übungen mit ihr zusammen
Melanie L. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch ist super. Man merkt danach was man getan hat. Und die Kinder wurden immer super beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Kindern, jedes Mal andere Spielsachen
Anabela C. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Anika ist toll! Die Übungen waren perfekt und ich konnte den Körper arbeiten und viel genießen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war einfach glücklich, es hat so viel genossen als ich. Wir machen Sport wieder bei Anika sehr gerne!
Anna B. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kids miteinander in Kontakt kommen können währenddessen wir Muttis Sport machen. Ebenso, dass die Kids bei nörgeligen Phasen versucht wird abzulenken, so dass wir Muttis die Übungen beenden können.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, der große Spiegel, die Diskokugel und die ausgestellten Kleider.
Dagmar N. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Linda, die Kursleiterin, geht gut auf individuelle Bedürfnisse ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Vielfalt an altersgerechtem Spielzeug.
Vivien B. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Super durchdachte Kurse, sehr abwechslungsreich, tolle Kursleiterin.
Es hat super viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderspiele und die Herzlichkeit von Allen. :)
Nadine S. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit gleichaltrigen Kindern und was für sich selber machen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit gleichaltrigen
Annalie D. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super lieb gestaltet und echt effektiv! Stephi hat das toll gemacht - ich habe nichts zu bemängeln :-)
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel Spielzeug und immer wieder Einheiten, in denen aufs Baby eingegangen wurde :-)
Mandy S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war anstrengend aber man hat sich danach gut gefühlt... Wir waren eine echt lustige Truppe wir hatten immer Spaß und meinem Moritz hat es bis jetzt auch immer sehr gut gefallen ????
Macht weiter so es ist echt toll ????
Das gefällt dem Baby:
Moritz fand den Kontakt zu anderen Kindern sehr schön denke ich und das man so viel rum tollen konnte...
Aber am meisten gefiel ihm sicherlich die Schlafenszeit im Gurt ????
Nina P. mit Baby Matej
Das gefällt der Mama:
Ideen für Lieder und Bewegungen mit den Babies
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher, Rasseln, Igelball und Musik
Shpresa S. mit Baby Ilaria
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es hat richtig Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
War sehr aufregend und hate auch viel Spaß mit den anderen Babys
