Kurs Schwangerschaftsgymnastik Worms

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Jana W. mit Baby Sofia

Das gefällt der Mama:
Angepasste Training Einheiten! Tolle Trainerin, sehr aufmerksam. Gute Singstimme ;)

Das gefällt dem Baby:
Singen!

Lisa Mona W. mit Baby Moritz

Das gefällt der Mama:
Diana ist eine sehr liebe Person, die dafür sorgt, dass man sich direkt wohl und gut aufgehoben fühlt. Sie hat die Babys super integriert und immer Alternativen parat gehabt.

Das gefällt dem Baby:
Die Handpuppe beim Singen:D Ansonsten war es für ihn schön unter anderen Babys zu sein

Michaela W. mit Baby Luke

Das gefällt der Mama:
Das man sich als Mutter sportlich betätigen kann, obwohl das Kind mit dabei ist und dieses echt gut funktioniert.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Anfangslied und die Zeit im Gurt am besten. (Er war sehr anhänglich: Entwicklungsschub und Zähne sind eingeschossen/ durchgebrochen)

Johanna W. mit Baby Anna

Das gefällt der Mama:
Tatsächlich alles! Die Übungen und die Möglichkeit das Kind trotzdem zu integrieren.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Interagieren mit anderen Kindern und die Musik mit der Bewegung der Erwachsenen.

Patric R. mit Baby John Constantin

Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Vätern

Das gefällt dem Baby:
Alles, Zeit mit Papa

Sigute A. mit Baby Jakob

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Emma hat den Kurs mit Freude, guter Laune und Übungsvariationen gestaltet. Es herrschte immer gute Stimmung ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte auch Spaß mit der Mama sich zusammen zu bewegen.

Julia T. mit Baby Finley

Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys in die Übungen, anfeuern des Trainers, auch online nettes Gemeinschaftsgefühl

Das gefällt dem Baby:
Entspannungsübungen, Lieder, auf die Kirmes gehen

Cristina S. mit Baby Lene

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war klasse. Der Aufbau der Stunde auch.es war im Gesamtpaket super.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und fingerspiele????

Adriana P. mit Baby Luciano

Das gefällt der Mama:
Mir hatt der Sport sehr gut getan habe es gespührt

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatt es Spass gemacht mit andere Babys zu spielen

Esther V. mit Baby Mila

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Larissa - sie macht das super. Sowohl mit den Mamas als auch mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegung, die Spielsachen und das Interesse an anderen Kindern

Stephanie H. mit Baby Henry

Das gefällt der Mama:
Alles..

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit anderen Kindern und das tolle Spielzeug.

Sarah H. mit Baby Jonte

Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen, Top organisiert

Das gefällt dem Baby:
Andere Spielkameraden, Spielsachen, Bewegungsspiele

Nina B. mit Baby Luke

Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, effektive Übungen, nette Mamas, guter Austausch und ganz viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum krabbeln, dir Kinderlieder, der Sport mit Mama

Katharina B. mit Baby Luisa

Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamas und Kindern in Kontakt zu kommen und gemeinsam sportlich etwas machen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern Kontakte zu knüpfen

Mandy R. mit Baby Fiona

Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids. Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder

Lena S. mit Baby Ludwig

Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Stunden; die Teilnahme zusammen mit Baby; sehr kurzweilig

Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys; Einbezug in die Übungen

Viola U. mit Baby Josephine

Das gefällt der Mama:
Das auch wenn das Baby nicht ganz so fit war bzw. nicht so gut drauf war, versucht wurde der Mama trotzdem das Training zu ermöglichen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte das Begrügungslied und das Bübchenlied. Ebenso wie den Staubsauger.

Dominique M. mit Baby Theo

Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin. Sie bringt die Übungen gut rüber und es hat jedes Mal Spaß gemacht. Wenn man Fragen hatte ist sie immer sehr gut darauf eingegangen und hat auch viele Tipps mit auf den Weg gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer auf die Bedürfnisse der Kids geachtet und das fanden wir sehr gut.

Ella K. mit Baby Alina

Das gefällt der Mama:
Sehr sehr herzlich ?? es hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles. Die Übungen, das Miteinander. Es wäre so schön gewesen, wenn es ein Jahresabo gegeben hätte.

Michaela S. mit Baby Louisa

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht individuell auf alle ein und erklärt die Übungen genau und achtet auch trotz Onlinekurs auf eine richtige Ausführung. Super ist auch das unterschiedliche Muskelpartien angesprochen werden. Auch der kurze Austausch finde ich klasse.

Das gefällt dem Baby:
Es freut sich wenn ich mich bewege und zappelt mit. Auch die Übungen mit Kind findet sie lustig. Auch gefällt ihr die Startrakete und das Abschlusslied.