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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Würselen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda W. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Tolle Einbindung mit spielen/ Liedern..

Sabine H. mit Baby Janna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jeanette macht das großartig, Durch die einzelnen Module ist es sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Es steht immer wieder im Mittelpunkt u ich kann dann meine Übungen in Ruhe durchführen

Natascha N. mit Baby Taavi

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Das gefällt der Mama:
Kathi geht so individuell auf jede Mama ein und sie ist motivierend. Es macht Spaß mit ihr Sport zu machen und es ist sehr entspannt in der Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit Mama etwas Neues zu unternehmen und die anderen Babys sehen.

Magdalena K. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Es war alles super. Mit Tatjana macht es sehr viel Spaß zu trainieren. Der Kurs ist gut strukturiert und die Kleinen kommen auch nicht zu kurz. Man kann idealerweise mit als auch ohne Kind kommen.

Das gefällt dem Baby:
Da meine kleine nur einmal dabei war, fand sie glaube ich alles total super.

Antoinette Kim G. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Steffi ist einfach super, total sympathisch und motiviert. Der Austausch mit den andern Müttern macht sehr viel Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Das regelmäßige treffen mit den anderen Babys.

Maike S. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Gesundheitsprobleme eingegangen. Trainerin war total unkompliziert.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut hat meiner Tochter die kleine Spielchen gefallen

Jil S. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr anspruchsvoll (grade mit einem größeren Baby), sodass man das Gefühl hat es bringt wirklich was. Also nicht so ein Larifarikurs. Mir hat es sehr gut gefallen! Ich hätte mir gewünscht, dass ich ihn eher entdeckt hätte, dann hätte ich mehrmals teilnehmen können. Francine ist eine sehr freundliche und umsichtige Person. Sie macht den Kurs einfach spitze, kann toll mit den Babys und ist immer gut drauf. Sie geht auf jeden ein und ist schlichtweg durch und durch sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sehr der Kontakt zu anderen Babys und die vielen Spielsachen und besonders die Yogaklangschale gefallen.

Marina H. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe und die persönliche Atmosphäre im Kurs Die super liebe Kursleiterin Die Flexibilität die Übungen mit oder ohne Baby zu machen

Das gefällt dem Baby:
Die Einbeziehung in den Kurs mit Liedern und kleinen Spielen Übungen mitzumachen Kleine Auswahl an Spielzeug in der Mitte

Christiane S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Obwohl es Online war hat es trotzdem viel Spaß gemacht mit Nadine und man hatte danach das Gefühl das es auf jeden Fall viel gebracht hat.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby war in der Zeit vom Kurs meistens entspannt und es war auch gut das man es immer mit einbeziehen konnte.

Vanessa S. mit Baby Anna Maria

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Das gefällt der Mama:
Der Outdoor-Kurs, mit Baby war einfach super! Die Trainerin ist sehr sympathisch und kompetent. Hat für jedes Level die passenden Übungen und Hilfestellungen parat. Definitiv keine Langeweile und durch den Gruppensport, habe ich mich noch motivierter gefühlt. Auch der Ort, wo das Training stattfindet ist sehr gut gewählt! Der Kurpark Bad Berneck, ist bei jedem Wetter schön. Wirklich ein Tolles Konzept, mit den kleinen Sport zu machen! So muss man keinen Babysitter suchen um mal was für sich zu tun, sondern kann die kleinen mit einbeziehen. Wir machen auf jedenfall weiter!

Das gefällt dem Baby:
Die wechselnden Eindrücke, die anderen Babys und auch die Trainieren. Sie hat immer etwas in der Hinterhand z.B. Seifenblasen oder schöne Übungen mit den kleinen, so fühlte sich mein Baby immer wohl in der Stunde.

Natalie L. mit Baby Lenny Tito

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Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Die Mischung aus Training und Informationen rund um die Rückbildung, aber vor allem dass mein Baby mit dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Dass mein Baby mit einbezogen wird und Mama beim Turnen zuschauen kann. Auch die anderen Babys mit ihren Mamis waren sehr interessant für meinen Kleinen.

Jenny H. mit Baby Milena

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Das gefällt der Mama:
die Bewegung, der Aufbau des Kurses, die Gemeinschaft

Das gefällt dem Baby:
frische Luft, da schläft sie meist gut :)

Jessica L. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir gefallen, das wir immer unterschiedliche Übungen gemacht haben und die Kinder so schön mit einbezogen wurden

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen und die Babyübungen

Marina G. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Super herzliche und positive Atmosphäre, tolle Trainerin, nette Mamas, schöne Räumlichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viele schöne Spielsachen und Anregungen zur Bewegung.

Andrea S. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Wie die Babys mit eingebunden werden ist genial! Die tollen Bewegungsspiele zeigen auch auf, wie man das Training in seinen Alltag mit Kind integrieren kann ;). Man kommt an seine Grenzen und das Baby hat Spaß dabei. Auch schön fand ich, wie problemlos es ist, wenn die kleinen trinken oder schlafen wollen - hier wurde eine tolle Atmosphäre geschaffen, in der man sich wohl fühlen kann. Danke dafür!

Das gefällt dem Baby:
Der regenbogenfarbene Regenmacher, die bunten Tücher und das Rasselei, aber am allerbesten das "Apfelstrudel"-Lied <3, das haben wir übernommen :)

Stefanie G. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Das zusammen trainieren mit anderen Müttern, da ist die Motivation größer.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, viel zu sehen und neu zu entdecken.

Azra V. mit Baby Alea

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Das gefällt der Mama:
Am meisten hat mir gefallen die Freundlichkeit von Sarah und das ich Zeit für mich hätte und die Zeit für den Kurs genutzt habe

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß beim zugucken, an der Musik und am Spielen mit den andren Babys und mit Sarah.

Sabrina T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Den eigenen Körper mal wieder zu spüren.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und Wärme in Interaktion mit Mama.

Denise F. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und der Sport mit den Babys im Gurt.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für die Kinder.

Sandra P. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Es ist für jeden etwas dabei: Baby Kleinkind und für mich.

Das gefällt dem Baby:
Musik, Unterhaltung, Nähe zu mir, Abwechslung

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