Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Inken M. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Trainerin motiviert alle. Geht auf Probleme ein wenn man die Übung nicht kann und bietet Alternativen.
Das gefällt dem Baby:
Sie mag die Lieder, die Singpausen und freut sich die Trainerin zu sehen.
Anna Lena R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Susanne. Sie hat das einfach total liebevoll und mit viel guter Launer geleitet.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Zeit mit Mama und das Wasser :)
Dana K. mit Baby Mila Awija
Das gefällt der Mama:
Es war alles tip top. Der Kurs ist 10% zu empfehlen
Ich habe merkbare Unterschiede an meinen Muskeln bemerkt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer so begeistert und happy
Tina S. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Emma hat den Kurs ganz wunderbar gemacht immer mit viel Freude, tollen Übungen und richtig motivierender Musik!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer viel zu gucken und hat gerne mitgemacht beim Sport.
Vera B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Du bist einfach super, liebe Dani
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen kindern
Jessica R. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Isabell ist eine Powerfrau und die Beste Trainerin die ich jemals kennenlernen durfte
Das gefällt dem Baby:
Emily war bei jedem Kurs gut drauf und zufrieden. Am liebsten wenn der Kinderwagen in Bewegung war
Kathrin U. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Es wird danach gesehen ob die Übungen richtig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Kind einmal nicht mitmachen will, dann liegen Spielsachen in der Mitte zur Verfügung und fremde Spielsachen sind immer toll.
Oder es wird von der Kursleiterin mit Seifenblasen bespaßt
Jana A. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
War ein toller Kurs ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Übung und die anderen Babys
Roxana C. mit Baby Dion
Das gefällt der Mama:
- nette Trainerin
- tolle Übungen
- Spaß
- Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
- das Treffen mit anderen Babys
- Mama beim Sport machen zugucken oder selber mit machen
Anna S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Larisa hat jeden im Auge und schaut genau hin was wir machen, wo wir was besser machen können und macht übungen auch für jeden individuell.
Aber allgemein der Ablauf für uns als Mütter, sowie für die Kinder,wurde alles berücksichtigt. Es war jedes Mal sehr schön, ich hab mich wohl gefühlt und fit. Würde jederzeit und jedem weiter empfehlen.
Vielen Dank Larisa für die tollen Stunden. Liebe Grüße
Das gefällt dem Baby:
Alles.., zusammen mit gleichaltrigen und Fortschritt gemacht in Entwicklung.
Auch die Kinderlieder und passende Bewegungen waren super.
Juliana J. mit Baby Hanna Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist freundlich, man fühlt sich wohl. Babys haben auch ihren Spaß und die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren
Das gefällt dem Baby:
Baby konnte Kommunikationsversuche mit anderen Kindern machen
Marion G. mit Baby Max Codanda
Das gefällt der Mama:
Es ist tatsächlich Sport für die Mamas :-)
Über den Muzskelkater danach habe ich mich immer sehr gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kleinen fand mein sohn toll. Und: Im Fit Dank Babay Kurs hat er sich das erste Mal vom Rücken auf den Bauch gedreht und dann einige Zeit später wieder zurück!
Friederike S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Francine - beste Kursleiterin! :-)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, spiele für die Kleinen. Und auch hier mit Francine eine Kursleiterin, die immer weiß, wie sie richtig auf die Minis reagieren muss und stets zur Hilfe steht!
Sophie G. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Abwechslung der Übungen waren super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in dem Mann das Baby gestreichelt und massiert hat
Nadine R. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
- die Kursleitung
- Abwechslungsreich
- Sport draußen
- effektiv (ich hatte Muskelkater) ;)
Das gefällt dem Baby:
- die netten anderen Babys
- die frische Luft
Franzisca-Yasmine S. mit Baby Aragorn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es sehr schön, dass die Babys so integriert wurden. So konnte man ganz in Ruhe und mit viel Spaß Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Es war einfach eine tolle Atmosphäre und der Kurs war stimmig und auf eine gut Art anstrengend.
Olga I. mit Baby Emma Sophie
Das gefällt der Mama:
Sonja ist super Trainerin, motiviert und kreativ ????
Das gefällt dem Baby:
Super Gelegenheit sich wieder fit zu machen!
Nicole R. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Musste mich um keine Betreuung für mein Baby kümmern. Konnte Mamas kennenlernen. Konnte trotz Fitnessprogramm die Zeit mit meinem Baby verbringen. Fitness nach der Schwangerschaft wiedererlangen.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte noch etwas im Gurt schlafen, andere Babys und deren Mamas sehen (nachdem wir keine Familie in der Nähe haben, ist das wichtig). Lieder zwischendurch für die Babys hat sie genossen, denke ich.
Nadine B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Sportlich wieder aktiv sein und das Ganze mit meinem Baby. So benötigt man keinen Babysitter, denn das Baby ist Teil des Konzepts und herzlich willkommen.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beobachten. Interessante Dinge wie bunte Tücher und Rollen entdecken.
Christina S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder und Kontakt mit anderen Babies.