Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Annette D. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Es ist anstrengend und die Trainerin ist stets motiviert
Das gefällt dem Baby:
Leider bekommt sie durch die Online-Variante nicht viel mit, aber die Kinderlieder gefallen ihr
Shirley W. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
- dass es draussen stattgefunden hat
- dass die sportübungen so gut gezeigt wurden
Das gefällt dem Baby:
- die lieder und spiele
Ramona P. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Trainerin, die immer geschaut hat das wir die Übung auch richtig umsetzen. wir konnten jeder Zeit Fragen stellen und haben gute Tipps für den Alltag bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer auch kurze Sequenzen in denen die Babys im Mittelpunkt waren
Nicole P. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und der bunte Mix von den Altersklassen der Babys
Das gefällt dem Baby:
Alles ???? vorallem das zusammen sein mit anderen Babys
Rezeda A. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Kommunikation mit den anderen Babies
Jessica W. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Alles! Die Atmosphäre, die Mädels mit ihren Babys, unsere tolle Kursleiterin, Sport und Spaß zu verbinden
Das gefällt dem Baby:
Die singspiele....und ganz besonders Mamas rumgezappel, während ich an ihr hing ????
Sandra F. mit Baby Ella Lucy
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das es mit in die Übung integriert wurde
Dzina B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Sport und Krabbelgruppe
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungslieder
Carina S. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Xenia) ist ein absolutes Gute Laune Bündel. Total motivierend :)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt mit so vielen gleichaltrigen war überaus spannend
Julia W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Professionelle Trainerin, Babys werden mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Laura S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der liebevolle Umgang mit allen, die sportliche Seite aber trotzdem das Baby miteinbezogen !!! Top!!
Das gefällt dem Baby:
Die mitmachlieder!!
Julia E. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Nette Leute, nette kursleitung, tolle Kinderspiele, Sport für Mama, Eingang auf individuelle Wünsche.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und Lieder. Vorallem
Die Bewegungsspiele
Melanie B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Sorry ist Sport. Lieder und Sport mit baby. Perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder Lieder und das Spielzeug. Die anderen Babys.
Miriam A. mit Baby Louise
Das gefällt der Mama:
Übungen und Lieder/ Spiele mit dem Baby. So sind sie gut abgelenkt und quengeln nicht so schnell. Abwechslungsreiche Übungen. Motivierende, immer gut gelaunte Trainerin, die auch mal nach den Babys schaut, so dass man sich gut auf den Sport konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele/ Lieder/ Übungen mit und für das Baby. Viel Spielzeug und Platz zum krabbeln, toben und erkunden.
Erste spielerische Kontakte mit anderen Babys wie in Krabbelgruppen.
Susanne D. mit Baby Paul Eddy
Das gefällt der Mama:
Wohlfühlatmosphäre und herzlicher Umgang
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das einbeziehen in Sporteinheiten sowie kleineren Spielchen
Juliane S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Anstrengendes Training in entspannter Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden gut ins Training eingebunden.
Melanie S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Trainingsprogramm. Hat mir und Elias sehr viel Freude bereitet und mich auch motiviert Zuhause mehr Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Elias konnte öfter ,besser als mir lieb war, während der Bewegungseinheiten einschlafen.
Wiebke B. mit Baby Fenja
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept großartig, dass man mit seinem Säugling schon Sport machen kann. Das Kind wird dabei genauso gefördert wie die Mutter gefordert wird.:-) auch, dass die Trainerin die Übungen immer wieder individuell anpasst, wenn das Kind unruhig sein sollte oder auch schon tief schläft, ist einfach einmalig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer sobald ich richtig am Schwitzen war tief und fest im Gurt geschlafen.
Kristina S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
- Super tolle Trainerin :-)
- Nettes Miteinander
-verständliche und regelmäßige Handouts
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- Musik und Bewegungs-Lieder
Anika K. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Kati macht einen super Kurs. Als Mama kommt man auch wirklich zum Sport und die Kleinen sind super unterhalten.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder, gute Unterhaltung
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