Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin E. mit Baby Gero
Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport, dass einbeziehen des Babys.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, enger Kontakt mit Mama und die Musik.
Nasli F. mit Baby Nelli
Das gefällt der Mama:
Cordelia achtet darauf, dass die Ausführungen korrekt sind und hilft wenn nötig. Man wird gefordert und kommt richtig ins schwitzen. Auf die Bedürfnisse der Babys wird ebenfalls Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt, dass es miteinbezogen wird. Dass auf ihre Bedürfnisse eingegangen wird und sie nicht als "störend" empfunden wird.
Judith B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit meinem Baby. Man bekommt Übungen gezeigt die man ganz easy in seinen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das interagieren mit gleichaltrigen Babys
Melanie S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept und die Abwechslung. Natürlich auch wie Katja Krauß es gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Körpererfahrung.
Linda W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die tolle Begleitung der Kursleitung Sabrina Sommer
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama
Sonja D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby und gemeinsames Singen
Petra Z. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Wie es gemacht ist ????Kurz macht die Mama was, dann wird das Baby beschäftigt und Wassertemperatur ????
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die Große Matte!! ?? und verschiedene Spielsachen ????
Jasmin v. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Dass mein Baby aktiv in den Kurs mit einbezogen wird, Spaß hat und nicht einfach nur im Kinderwagen liegen muss.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und exklusive Zeit mit Mama zu verbringen
Anne S. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Die Professionalität von Marion, die effektiven Trainingseinheiten, das Wissen der Trainerin, der Aufbau der Einheiten, alles klasse!!!
Das gefällt dem Baby:
Es wurde mit einbezogen in die Übungen. Marion hat sofort erkannt, wer das Baby auf dem Arm hat und gezeigt, wie man die Übung auch mit Baby effektiv machen kann!
Romy B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin natürlich sowie das Sportprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Equipment zum Spielen????
Jacqueline L. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und die anderen Baby
Michaela H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Muttis und Babys Sport zu machen.
Das auch geschaut wird ob man die Übung richtig macht.
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit anderen Babys Sport zu machen.
Sandra K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Wir waren eine sehr lustige Gruppe und haben viel gelacht. Die Stunden waren äußerst abwechslungsreich...daher habe ich mich jede Woche wieder sehr auf den Kurs gefreut.
Auch das kurze "zusammenstehen" danach war immer schön.
Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama so viel Spaß hatte ;-)
Nadine G. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für Mama und das Baby mit einzubeziehen fand ich super klasse.
Das gefällt dem Baby:
Ja, sehr. Sie hat viel gelacht und Spaß gehabt
Kristin B. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Sarah macht das einfach super! Sehr abwechslungsreich und von Anstrengungsgrad perfekt ab die Gruppe angepasst mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden
Das gefällt dem Baby:
Action, andere Kinder, neues Spielzeug (also nicht das eigene)
Yvonne S. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen wirklich intensivem Sport und Spiele für die Kinder. Außerdem eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, das viele fast jedes Mal unterschiedliche Spielzeug und die Interaktionen während des Kurses für die Kinder
Christiane T. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Gelegenheit was für mich zu tun, ohne nach Betreuungsmöglichkeiten für meine Tochter zu suchen.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft anderer Babys und Anreize, sich zu entwickeln. (Nach erstem Kursbesuch kamen erste Versuche, sich zu drehen und probiert neuerdings, vorwärts zu krabbeln)
Sabine F. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Gute Einbindung der Kinder ins Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinsame Aktivität und das Kennenlernen anderer Babies
Sandra G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Förderung von Baby und Mutter zu gleichen Massen. Das jeder einzelne noch gesehen wird und auf ihn spezielle eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen, Fernsehprogramm Mama macht Sport. Sport mit Mama machen, gezeigt bekommen wie man krabbelt, die anderen Kinder würden jetzt zunehmend auch interessant
Was darf ich was nicht.
Celine V. mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer auf die schwächeren auch eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Unternehmung mit mir und kleine Baby Fitness Einheiten
