Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michaela B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
In der Gruppe etwas für die Kondition und Figur zu tun!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und neue Spielsachen.
Bianka B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvoll im richtigen Maße.
Das gefällt dem Baby:
Babies wurden super mit einbezogen!
Katharina B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Baby mit zum Sport nehmen kann.
Die Atmosphäre und die nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kinder und die Lieder die gesungen werden
Alessandra C. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Sport, mit dem Baby an der frischen Luft sein und den Austausch mit anderen Mamas.
Eine super Trainerin die weiß was sie macht und auf alle einzelnen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zum Alltag, frische Luft und der Kontakt zu den anderen.
Patricia K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Dass die Übungen so konzipiert sind, dass man sie mit oder auch ohne Baby ausführen kann. Außerdem war der Kurs sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit in die Übungen einbezogen wurde und natürlich die bunten Tücher :)
Nadine T. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Francine war immer sehr nett , verständnisvoll und immer gut gelaunt. Es hat richtig Spaß gemacht aucv wenn es anstrengend war.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die immer zur Verfügung lagen
Claudia B. mit Baby Idie
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach super, die Übungen haben Spaß gemacht und die Kurstrainerin ist super auf die Gruppe eingegangen!
Ich hatte nach dem Kurs meistens wieder ein tolles Körpergefühl und das hat sich richtig gut angefühlt!!! :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es super spannend, die anderen Babys zu sehen und zu beobachten. Außerdem haben sie die bunten Lichter fasziniert :)
Johanna K. mit Baby Laurin Emil
Das gefällt der Mama:
- der Mix aus Anspannung - Schwitzen - Muskelaufbau
- die Musik
- die Integration der Babys und wenn sie keine Lust hatten, war das auch ok :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :-)
Christina G. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Super nette kurs Leitung,
Toller Aufbau einer stunde.
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter. Liebvoller Umgang mit Blickkontakt.
Wiebke S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat mir viel Spaß gemacht, die Übungen waren machbar und ich war nach dem Kurs zwar KO aber sehr zufrieden und habe mich fit gefühlt. Tolle Location, super Trainerin und alles sehr flexibel ???? Vielen Dank für den tollen Kurs
Das gefällt dem Baby:
Connection zu anderen Babys, anderes Spielzeug ????
Sarah K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ich habe jetzt 4 Aqua Kurse bei der lieben Natalie besucht und es hat so super viel Spaß gemacht, weil es die perfekte Mischung aus Aqua Gymnastik und Babyschwimmen ist. Absolute Herzensempfehlung
Das gefällt dem Baby:
Die Wassergewöhnung, es hat ihr von Woche zu Woche mehr Spaß gemacht. Und natürlich der Kontakt zu anderen Babys.
Jana B. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns super zum mitmachen angeregt und ist unglaublich freundlich
Das gefällt dem Baby:
Die mitmach teile des Kurses
Katharina S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das perfekte Fitness-Programm für sportliche Muttis und die, die es werden wollen!
Super familiär und herzlich wird man Schritt für Schritt an seine persönlichen Grenzen und darüber hinaus gebracht und fühlt sich nach der Schwangerschaft endlich wieder wohl in seiner Haut und superfit :-)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Babys und viiiel zum gucken :-)
Mein Sohn liebt es! Und wenn er doch mal einen schlechten Tag hat, hat man eine superliebe Trainerin dabei, die auch mal einspringt damit Mutti ihre Übungen machen kann ;-)
Anneka W. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll integriert sodass Mama wirklich gut mitmachen kann, das habe ich zuhause so nie geschafft.
Das gefällt dem Baby:
Carina ist eine echte Powermum!
Der Kurs macht echt Spaß und sie macht das richtig gut, als würde sie das schon seit Jahren so machen.
Sie macht alle Übungen mit und nun sogar mit eigenem kleinen Zwerg. Währenddessen den Kurs auch noch so souverän und motivierend anzuleiten ist sicher eine Herausforderung!
Fenja K. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für die Mamas und auch für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliches Spielangebot
Leonie H. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Franziska ist super lieb und man fühlt sich extrem gut aufgehoben bei ihr.
Die Übungen machen Spaß und jeder kann sie in seinem Tempo und Schwierigkeitsgrad machen.
Geht eine Übung aus was auch immer für Gründen nicht, wird individuell eine andere Übung gezeigt.
Die Babys werden total gut integriert und liegen nicht nur daneben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Miteinander mit anderen Babys gefallen.
Der enge Körperkontakt durch den Gurt fand er auch total toll.
Auch, dass er bei jeder Übung mit einbezogen wurde
Laura S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder beim Sport schwitzen und sich richtig anstrengend können!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das viele spielzeih und das mitmachen können!
Bernadett N. mit Baby Lena-Sophie
Das gefällt der Mama:
Sport machen so dass die Kinder auch Spaß dran gehabt haben.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Silke K. mit Baby Marvin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen machen Spaß und sind anstrengend, aber überfordern nicht. Es war immer abwechslungsreich und hat immer viel Spaß gemacht. Immer neue Ideen und eine sehr nette und kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, die anderen Babys, das Schwungtuch, die Hängematte
Martina R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns super gepushed ! Und das, dass Training den kompletten Körper trainiert!
Das gefällt dem Baby:
Dass Sie mit eingebunden wurde und natürlich der Kontakt zu anderen Babys
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