Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia S. mit Baby Anthony
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und macht Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit nach dem Fitness
Corinna H. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Choreographie im Beckengurt
Karina W. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für Mama und Baby, Trainerin hat Mamas und Babys gut im Blick und achtet auf richtige Ausführung, macht Spaß und nebenbei wird man fitter
Das gefällt dem Baby:
Alles was mit Hochheben zu tun hat, zwischendurch spielen, "Apfelstrudel" als Abschlussritual
Agnieszka Z. mit Baby Derrik
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit die Zeit mit Baby zu verbringen aber gleichzeitig etwas für sich selbst zu machen
Das gefällt dem Baby:
Er lieb das Lied Apfelstrudel
Svantje G. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen mit Kind integriert
Das gefällt dem Baby:
Aram sam sam, Apfelstrudel
Stefanie M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es war für uns ein rund um perfekter Kurs. Ich wüsste nicht ob unser Mädchen die Liebe zum Wasser entdeckt hätte wenn der Kurs anders abgelaufen wäre.
Das gefällt dem Baby:
Ungelogen, hat unseren Mädchen alles an diesem Kurs gefallen. Das dauerhafte planschen und strahlen kann dieses deutlich bestätigen.
Katarina D. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Auch die zweite Partie im Mini Kurs hat uns wieder gut gefallen , auch wenn man selbst mal verhindert ist , ist es super das Ersatztermine angeboten werden .. Tolle Kursleitung und liebe neue Mamis mit ihren Kleinen kennen gelernt . Wir freuen uns auf den Maxi-Kurs
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen hat es gefallen, auch mal andere Babys zu sehen und das sie auch aufeinander zu robben können und wie immer mit einbezogen werden ????
Melanie P. mit Baby Enneke
Das gefällt der Mama:
ALLES
Das gefällt dem Baby:
ZEIT MIT MAMA
Freya S. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln mit anderen Mamas, der Austausch und die Gemeinschaft, außerdem die ausgewählten Sportübungen und Tessas Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen, Spielen und Kennenlernen mit anderen Babys.
Jasmin K. mit Baby Willy
Das gefällt der Mama:
Lockere und lustige Runde, Trainerin super lieb zu den Babies und voller Energie!
Das gefällt dem Baby:
Er kann noch nicht reden aber ich vermute mal der Kontakt zu den anderen Babies und das Singen und Tanzen.
Kathrin R. mit Baby Johann Oliver
Das gefällt der Mama:
Das es anstrengend ist aber auch nicht zu sehr anstrengend, und es auf die Bedürfnisse angepasst sind
Das gefällt dem Baby:
Das mein Baby so schön mit eingebunden wurde
Katharina H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Trotz den Umständen, dass der Kurs nur online stattfinden konnte, hat es so viel Spaß gemacht. Es war die perfekte Mischung aus Anstrengung und Spaß.
Wär jederzeit wieder dabei und freu mich schon wahnsinnig auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Unserem Baby haben die Babylieder sehr gefallen, sie sind oft in den Übungen mit eingebunden, was ich sehr schön finde. Mit dem Gewicht der Baby´s sind die Übungen sehr effektiv und anstrengend :-)
Jacqueline B. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtpaket passt.
Das gefällt dem Baby:
Mit gleichaltrigen zusammen sein, spielen und Spaß haben
Yvonne S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die für eine Mutter anspruchsvollen Sportübungen :) und die Minis sind auch immer gut versorgt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Babys, die Vielfalt als Spielzeug und die anderen Babys ;)
Andrea G. mit Baby Leif
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist auf alle Wünsche und jeden Fitnessgrad eingegangen. Wir haben viel gelacht.
Das gefällt dem Baby:
Er war danach immer völlig k.o. Spaß hatte er an den Tüchern und an dem Uhrenlied.
Sarah R. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, guter Mix aus Spiele für das Baby und Sport für mich. Kursleitung hat sich hervorragend auf die Babys eingestellt und sie hervorragend beschäftigt, damit die Mütter ihre Übungen machen konnten. Korrigiert wurden die Übungen, wenn nötig. Übungen wurden auf Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Außerdem gab es viele hilfreiche Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Neue Impulse, andere Kinder
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht immer sehr viel Spaß. Und es ist so schön anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, nie langweilig
Christina Z. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Gabi hat das echt toll gemacht. Die Übungen gut erklärt und auch korrigiert wenn man etwas falsch gemacht hat . Mit den Kinder ist sie auch Super umgegangen.
Das gefällt dem Baby:
das es mit anderen Babys zusammen war und auch die einbindung in die Übungen fand es toll
Tanja W. mit Baby Leonhard Waldherr
Das gefällt der Mama:
Das Linda immer wieder ganz individuell auf Mamas und Babys eingegangen und die Übungen so angepasst hat, dass es für alle passt.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama sein und trotz Rückbildung die Bedürfnisse erfüllt wurden durften
Jaclyn M. mit Baby Amaya
Das gefällt der Mama:
Wie immer ein super Kurs, vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Tolle Auswahl an Spielzeug, was die Kinder gut beschäftigt hält, und super Beteiligung der Kinder bei manchen Übungen
