Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anica K. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Das Tempo der Übungen war und ist angemessen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und den Flug in den Weltraum.
Sebastian S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Trainerin sehr sympathisch und unterhaltsam
Das gefällt dem Baby:
Das Geschunkel.
Michaela S. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Mir persönlich hat es mega viel Spaß gemacht mit andere Mamas und Babys Sport zu machen. Und sobald ich in den kursraum rein gekommen bin waren alle Sorgen vergessen und die Sonne hat gestrahlt die Trainerin hat es einfach super gemacht.
Immer wieder.... gerne.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die begrüßungslieder sowie die bewegungslieder sehr gefallen. Sowie auch die andere babys.
Daniela D. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit dem Kind, Mischung aus Sport und spiele/Lieder für die Babys, kennenlernen anderer Mütter, Austausch untereinander, Übungen für den Beckenboden miteingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Singen, Musik & Bewegung, treffen anderer Babys
Lena H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, sehr freundliche Trainerin, sportliche Aktivität mit Einbeziehung der babys ??
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Einbindung der Babys durch Lieder, Übungen und andere Aktivitäten; entspannte Atmosphäre
Elisa V. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft ist einfach toll! Auch die Trainerin ist supi!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern!
Doreen H. mit Baby Milas
Das gefällt der Mama:
Balance zwischen Baby und Mama Übung
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle neue Spielsachen
Tanja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Britta hat sich Zeit für jeden einzelnen genommen, so konnten individuelle Bedürfnisse besser angegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Britta hatte jedes Mal ein neues Spielzeug/eine neue Beschäftigung für das Baby dabei gehabt. So kam nie Langeweile auf.
Maren I. mit Baby Klaas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine war immer mit Spaß dabei und immer zufrieden
Fiona D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles, vor allem die Baby Tanz Lieder
Ramona R. mit Baby Hailey Rose
Das gefällt der Mama:
kompetente Trainerin
abwechslungsreiche Übungen
verschiedene Themengebiete, mit denen sich die Kinder beschäftigen konnten
Das gefällt dem Baby:
Kennenlernen gleichaltriger Kinder
Spielen mit vielleicht noch unbekanntem Spielzeug
Einbeziehung ins Training
Die tolle Musik
Vera G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Annika ist eine super liebe Trainerin, die alles sehr gut erklärt und zeigt. Die Übungen waren super und es gab auch immer Variationen (leicht oder schwer).
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte sich richtig austoben und hatte viel Freude an dem vielen Spielzeug. Dass die Babies mit Liedern und Spielen einbezogen wurden, hat mir auch gefallen.
Elisa A. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Das mein Baby nicht nur dabei ist, sondern auch mit eingebunden wird und es viele Informationen zur rückbildung gibt.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, bewegen und beobachten
Natalie W. mit Baby Tiberius
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb, motiviert und zeigt verschieden schwere Übungen. So ist für jeden was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Babys und beobachten
Olivia K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin! Toll ist der Wechsel von Mama zu Baby Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Babyfreundlich, Übungen im Gurt, Spielwiese in der Mitte
Beatrice H. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden sehr gut erklärt und man konnte sie leicht in den Alltag integrieren!
Das gefällt dem Baby:
Das es abwechslungsreich war!
Sandra K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung
Zusammensein mit anderen Müttern
Kinder spielen zusammen
Wieder Fit werden
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Spielen mit anderen Babys
Melanie B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es total, das ich gemeinsam mit Lilli Sport machen kann.
Und natürlich draußen Sport zu machen, das ist genau meins.
Die Übungen, die Lisa mit uns macht sind auch super.
Das gefällt dem Baby:
Das sie am Anfang meist geschlafen hat, sobald der Wagen rollt.
Wenn sie wach war, hat ihr gefallen, das wir gesungen haben oder Fingerspiele gemacht haben.
Julia H. mit Baby Sende Uns Gerne Den Namen Und Den Geburtstag Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die uns ganz tolle Übungen gezeigt hat und diese auch kontrolliert hat!
Das gefällt dem Baby:
Super spaßige Übungen mit der Mama, ganz viel Körperkontakt und schöne Lieder dazu!
Christina T. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Unbeschwertes "dabei sein", gemeinsam mit anderen Kindern sein
