Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleiterin, die ihre Arbeit immer toll gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern.
Sophie L. mit Baby Karl Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, man fühlt sich sofort wohl & hat viel Spaß, da macht man den Sport nebenbei :)
Das gefällt dem Baby:
Viele verschiedene Eindrücke, vor allem andere Babys beobachten findet er klasse :)
Anna-Lena M. mit Baby Noah Ilyas
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Spaß und Fit werden
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt das Wasser und sich darin zu bewegen zeitgleich hat er es genossen nah angekuschelt sein zu können
Sarah D. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles gut gefallen. Ich konnte Sport mit anderen Mamas machen und mein Kind kam ebenso auf seine Kosten. Die Leitung hat es echt toll gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen zwischen und in den Sporteinheiten und die tolle Spielewiese.
Gloria V. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamas.
Die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen ist super!
Leider nur online, hoffentlich bald wieder vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, wenn auch nur über den Bildschirm
Antonia S. mit Baby Eva Josephine
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Informationsaustausch, Übungen für den Alltag mit Baby, Tips und Tricks , Beckenboden Übungen im Alltag (an der Ampel mache ich nun immer die Übung)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und die 1:1 Betreuung und Aufmerksamkeit der Mama
Silvia B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Super Einstieg in den Sport nach der Rückbildungsgymnastik! Sehr nette und kompetente Trainerin, die selber Mutter ist. Meinem Baby macht es Spaß und dadurch war ich immer sehr entspannt!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Müttern. Mama macht Sport und trotzdem macht sie Spaß mit mir!
Beatriz H. mit Baby Gara Isabel
Das gefällt der Mama:
Meikes klare und freundliche Ausdrucksweise. Darüber hinaus ihre Professionalität und Zugänglichkeit.
Das gefällt dem Baby:
Wenn meine Tochter andere Kinder sieht, fördert das den Sozialisierungsprozess, außerdem bekommt das Mädchen dadurch auch Bewegung.
Anja R. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Wir hatten viel Spaß beim
Training.Es war sehr Abwechslungsreich für die Mamas und die Babys wurden auch immer mit eingebunden .
Den Kurs würde ich auf jeden Fall weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Unser Max hat es besonders mit der sprechenden Puppe und der Musik gefallen.
Sandra W. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super nett.
Etwas für mich zu tun obwohl das Baby dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Sozialer Umgang und anderes Spielzeug.
Josy S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Übungen und der Ansporn ohne Druck
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys :)
Paulina O. mit Baby Maira
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich gestaltet und auch der Beckenboden kam nicht zu kurz. ????
Das gefällt dem Baby:
Maira mochte es sehr, bei Übungen miteinbezogen zu werden. ??
Janine S. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Leiterin ist sehr freundlich
Das gefällt dem Baby:
Der Körperkontakt und die Musik
Christin E. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
freudige und super motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
sehr viel Spass, gute Übungen und die Kids fanden es toll
Nessy R. mit Baby Batu
Das gefällt der Mama:
Die Übungen
Die Kursleitung
Die Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama entspannt war:-)
Verena H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Kati ist super lieb und motiviert genau im richtigen Maß. Das Sport machen in der Gruppe macht Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, tolles Spielzeug :)
Anna S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
mir gefällt an fitdankbaby die persönliche und familiäre Stimmung. Außerdem, dass die Übungen sehr Abwechslungsreich und individuell gestaltet werden.
Das gefällt dem Baby:
Besonders die Kinderlieder- und Spiele finde ich sehr gut :-)
Auch der Kontakt zu anderen Babys ist toll!
Janine B. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Das auf mich eingegangen würde und die Gruppen Größe
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys beobachten konnte und einbezogen wurde
Michaela H. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sarah ist ein Herzen mensch
Das gefällt dem Baby:
Die 3 Kinderlieder
Katharina K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass das Baby sehr schön integriert ist und die Übung gut sind
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys dabei sind würde ich sagen und das Spielzeug vor Ort war
