Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmitte und tolle Kinderlieder
Carina M. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine tolle, sympathische Kursleitung die jeden ihrer Teilnehmer im Blick hat und gegebenenfalls
in der Ausführung der Übungen korrigiert. Ihre lockere und fröhliche Art ist ansteckend . Außerdem ist das Konzept super. Sport im Freien nicht im stinkenden, stickigen Fitnessraum und dann noch zusammen mit seinem Baby einfach genial !
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es die andere Kinder zu beobachten und mit dem Kinderwagen unterwegs zu sein
Silke F. mit Baby Yorin
Das gefällt der Mama:
Der Sport passt genau zu meiner aktuellen Kondition. Zeitlich passt es gut und ich kann mein Kind mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Tja, ich denke, dass wir etwas zusammen unternehmen.
Jasmin K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Vor allem das miteinbeziehen der Babys mit Hoppe Reiter- und Fingerspiele. Die Atmosphäre war sehr nett und angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Hoppe Reiter- und Fingerspiele.
Carolin K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß sich zu bewegen und seinen Körper wieder zu spüren und fit zu bekommen. Und super, dass die Kleinen da dabei sind und auch integriert sind. Und das wichtigste, eine super kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen hat alles gefallen wo man ihn mit eingebunden hat, die Lieder, Bewegungsspiele usw.
Christin K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles , draußen in der Natur , Ivonne , Weltbeste Trainerin , spornt super an , hat super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ein schöner Vormittagsschlaf an der frischen Luft
Eva Maria G. mit Baby Nela
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin!
Zielorientierte Übungen
Schöne Ideen, wie man die Babys einbeziehen kann
Gute Balance zwischen "Mami-Übungen" und Übungen mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen
Neue Spielmöglichkeiten
Meine Kleine(10½ Monate) war so fasziniert von dem, was um sie herum passierte, dass sie zum ersten Mal frei stand, ohne es selber wirklich zu bemerken. Für mich war das aber das absolute Highlight :D
Luise R. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Das positive Miteinander, endlich Sport machen zu können mit Baby.
Carla hat eine so positive und tolle Ausstrahlung und Art das man sich wohlfühlt.
Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein- aber man hat gemerkt das er sich wohlfühlt
Nina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Schönes Miteinander. Effektive Übungen. Es hat einfach Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Unter Kinder zu sein. :) Ist bei allem immer offen dabei.
Bianca V. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Alles. :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die vielen verschiedenen spiel-/sportgeräte.
Lisa-Marie B. mit Baby Ruby Hope
Das gefällt der Mama:
Michele macht das so nett alles und es macht riesig Spaß und die Übungen sind auch echt gut.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby und das ganze Spielzeug
Christine R. mit Baby Emilia Louisa
Das gefällt der Mama:
Die positive Einstellung der Trainerin. Immer gute Laune
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung der Übungen. Das genaue erklären der Übungen. Ich würde es definitiv wieder buchen
Stefanie L. mit Baby Motitz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die Trainerin sind toll. Es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und das abwechslungsreiche Spielangebot
Silvia H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder
Theresa S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas zu treffen, und gemeinsam etwas für uns zu tun! Und natürlich die Kursleitung ?
Das gefällt dem Baby:
WASSER!
Marie-Christine K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette und "Mama verstehende" Kursleiterin, die alle Übungen mitgemacht hat. Wir wurden sportlich gefordert, aber nicht überfordert. Eine super Sache, um trotz Kind und ohne Babysitter zum Sport zu kommen!
Das gefällt dem Baby:
Das fremde Spielzeug und das freie Krabbeln durch den spannenden Raum.
Carmen B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, man hat am nächsten Tag gemerkt, dass man was gemacht hat. Sehr kurzweilig und hat echt Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Berni hat meinem kleinen Mann immer tolle Spielmöglichkeiten vorbereitet, das war echt super. Danke vielmals!
Eva L. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby ist für jeden Typ machbar, egal ob sportlich fit oder eben nicht
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen die mit dem Kind gemacht wurden, wie etwa im Gurt oder die Bewegungslieder, waren eindeutig das Highlight für meine Kleine
Theresia P. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin die individuell auf jeden eingegangen ist und viel Platz zum lachen geschaffen hat
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Intensive Baby/Mamazeit
Jennifer W. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport & Baby miteinander Zu verbinden und Vorallem das Baby mit einzubinden
Das gefällt dem Baby:
Das Warm Up im Gürtel und die Spiele zwischen durch
