add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Rückbildungskurs Ahlen

Titel linie

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Helena K. mit Baby Liah

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Lockerer Umgang das man gemeinsam viel lacht. Das man nicht alles perfekt können muss, kleine Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die Anna???????? Das Spielzeug. Die mitmacht Kinderlieder.

Carin A. mit Baby Johan

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Kursgröße, tolle Atmosphäre, tolle Trainerin (Danke Julia!) abwechslungsreiche Übungen und nette Mamis

Das gefällt dem Baby:
Platz zum krabbeln und die Wasserflaschen der anderen Mamis umzuwerfen ???? und Highlight das Wir-gehen-auf-den-Rummel Lied!

Helena S. mit Baby Jonathan

Titel linie

Das gefällt der Mama:
-Ablauf -Unterstützung mit Kind -Übungen -Offene und herzliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
-andere Kinder -Spielsachen -Übungen -Offenheit der Trainerin

Sabine H. mit Baby Janna

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jeanette macht das großartig, Durch die einzelnen Module ist es sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Es steht immer wieder im Mittelpunkt u ich kann dann meine Übungen in Ruhe durchführen

Karin M. mit Baby Felix

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Auch wenn es ein Gruppensport ist, wird individuell auf die einzelne Person eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Babys in Kontakt kommt und mit ihnen spielen kann.

Alexandra H. mit Baby

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Alles gut und deutlich erklärt und gezeigt. Sehr angenehme Atmosphäre. Hab mich einfach wohl gefühlt. Hat spaß gemacht und gute Erfahrung wie ich weiterhin mein Beckenboden in form halten soll. ????

Das gefällt dem Baby:
Baby war nicht dabei

Axin M. mit Baby Siyabend

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen und wie der Kurs geleitet wird. Eine optimale Mischung für Mama und Kind. Es hat sich auf jeden Fall gelohnt und ist sehr empfehlenswert.

Das gefällt dem Baby:
Die Bereitung an Übungen, sowie die Kinderlieder. Die Spielzeuge und Tücher natürlich auch :)

Kristina B. mit Baby Willi

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das man sich richtig auspowert.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Bewegen dazu.

Peggy B. mit Baby Marie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sandra Bieger ist sehr sympathisch und geht auf körperliche Probleme immer ein. Ich habe mich sofort bei ihr wohl gefühlt??die Musikauswahl war immer super und wenn man was nicht richtig gemacht hat, wurde man korrigiert. Insgesamt war es ein super Kurs??????

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, welche zwischendurch eingebracht wurden..der Kontakt mit den anderen Babys..das miteinbeziehen, körperliche Nähe mit den Mamis..

Tatjana W. mit Baby Leonie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich kann was für meine Gesundheit tun und muss keinen Babysitter für meine Tochter suchen.

Das gefällt dem Baby:
Das Sie von zuhause rauskommt und unter andere Kinder kommt nicht immer die gleichen wie auf dem Spielplatz zum Beispiel.

Sarah B. mit Baby Elina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre war klasse und das Verständnis fürs Baby aber auch für die Mama.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die vielen Spielmöglichkeiten.

Anne-Sophie B. mit Baby Levi

Titel linie

Das gefällt der Mama:
War ein sehr schöner Mini Kurs. Jede Einheit war mot anderen Übungen gefüllt und die Babys wurden auch immer mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das man Sport macht aber das Baby dabei auch mit einbezogen wird.

Melanie F. mit Baby Zoe

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Susan hat es super gemacht :)

Das gefällt dem Baby:
Das „Spielen“ mit den anderen Babys

Silke K. mit Baby Linus

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Stimmung, freundliche und klare Anweisungen, Übungen, die auch für abgelenkte Anfängerinnen geeignet sind, super freundliche Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Genug Platz zum Krabbeln, ausreichend Spielzeug, Apfelstrudelmassage alle Kniereiter:)

Anke S. mit Baby Leonard

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, viel Platz für die Kinder zum Spielen

Das gefällt dem Baby:
Freiraum, andere Kinder beobachten zu können und die Lieder zwischendurch

Pauline T. mit Baby Tilda

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit von Papa und Baby, entspannte Atmosphäre, gute Fitnessübungen die den Papi ordentlich zum Schwitzen gebracht haben ;-)

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Papa, der Kontakt mit den anderen Papas und Babys/Kleinkinder, Lieder

Vanessa J. mit Baby Noah

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Dominik ist den Kurs super gemacht. Man merkt das er liebt was er tut. Es ist toll Sport und die Zeit mit seinem Kind verbinden zu können

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, andere tolle Babys, schöne Mitmachspiele für die Babys. Die liebe Art von Dominik

Annelie M. mit Baby Jonas

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass die kleinen Mäuse mit eingebunden werden und nicht nur so "rumliegen"

Das gefällt dem Baby:
Er fand es super, neue Spiele kennen zulernen :-)

Sophia R. mit Baby Constantin

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Kompetente Anleitung, nette Frauen, Natur genießen, neue Routen kennenlernen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und andere Babys

Sina M. mit Baby Mila

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Einfach das gemeinsame Sport machen da mir alleine die Motivation fehlt und der Ansporn! Allgemein macht es einfach super viel Spaß und unsere Kursleiterin ist auch super lieb sympathisch es macht einfach Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Die Natur und mit anderen Babys zusammen zu sein

add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add