Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Georg W. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen es wurden auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, es wurden die Haltungen korrigiert immer freundlich und gut gelaunt
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung beim Spielzeug, Singen, Hebespiele, andere liebe Teilnehmer, Seifenblasen
Jessica G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich, schöne Übungen, hat Spaß gez
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, wird immer mit einbezogen
Theresa P. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Entspannte Gruppe, tolle Auswahl an Übungen, für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Frei bewegen, Abwechslungsreich, Musik und spielen
Stephanie W. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, der Spaß am Sport mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Babys und Erkundung des Raums ????
Andrea N. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden gezielt eingegangen bzw auf die Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen aber auch die Teilnahme am Sport. Sie hat auch die Kinder beschäftigt
Christina J. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Dani die Trainerin, sie motiviert uns immer vom neuen und setzt neue Reize
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen mit den anderen Babys
Kim-Vanessa S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, der Spaß den wir hatten und natürlich die unschlagbare Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß mit anderen Kindern und konnte während wir Mamis Übungen machten, auf dem Spielplatz spielen.
Ilinca S. mit Baby Paul Christian
Das gefällt der Mama:
Hab diesmal ordentlich geschwitzt
Das gefällt dem Baby:
Die viele neue Spielzeuge und natürlich die anderen kleinen Terroristen.
Berna C. mit Baby Mikail
Das gefällt der Mama:
Habe einige Tipps für den Alltag mitnehmen können
Das gefällt dem Baby:
Das zusammensein in einer Gruppe und die Spielsachen in der Mitte:)
Nathalie B. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Liebe und kompetente Kursleitung, unkompliziert Sport mit Baby machen
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spaziergänge
Jasmin K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter
Mireille H. mit Baby Tillman
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport und Baby zusammen zu machen und in kurzer Zeit sich deutlich fitter zu fühlen!
Das gefällt dem Baby:
Das Mama immer in der Nähe war :)
Nadine P. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übung für den Körper eine super Trainerin. (Franzin)
Danke das es euch gibt. :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys:) und natürlich das Spielzeug was sie nicht kennen.
Franzin war für die Kinder immer interessant:)
Wir empfehlen fiddankbaby weiter!!! Macht weiter so.
Kerstin A. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Sport für mich machen zusammen mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit mir zusammen in die Übungen integriert wurde und ich jederzeit unterbrechen konnte, um zu stillen, trösten etc
Ramona R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Liebe die situationsgerechte (nach Geburt/Rückbildubgskurs) Bewegung, die tolle Betreuung von Susann, sowie ihr Fachwissen in sämtlichen Bereichen rund um den eigenen Körper und die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Eine tolle Abwechslung zwischen Bewegung, Nähe zur Mama und Interaktion mit anderen Kindern.
Veronika C. mit Baby Tizian
Das gefällt der Mama:
Das Workout kombiniert mit einem glücklichen Baby
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele, Spielzeug und das Apfelstrudel lied
Cindy M. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Es war lustig..man konnte sich austauschen mit anderen.
Das gefällt dem Baby:
Er ist meist eingeschlafen????so entspannt war er????
Lisa W. mit Baby Erik Baldur
Das gefällt der Mama:
Es war immer schön, andere Mütter und die Trainerin zu treffen, und der Sport war auch sehr gut. Eine ausgewogene Mischung aus Aufwärmübungen, Laufen, Übungen beim Laufen, im Stehen und auf der Matte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und deren Spielsachen.
Anna-Lena S. mit Baby Charlotte Johanna
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr gut ausgebildet, super Übungen, super Korrektur der Durchführung, super Organisation, Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Baby wird mit einbezogen und kann mitgebracht werden
Carina B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich, man kam gut in Kontakt zu anderen Müttern und die Übungen wurden in der Intensität gut gesteigert
Das gefällt dem Baby:
Für mein Kind war es interessant die anderen Kinder zu sehen und es war an der frischen Luft.
