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Rückbildungskurs Alfeld

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kim K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin:)

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen;)

Stefanie J. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und tolle Motivation

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die Reiterspiele

Sarah B. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Umgang mit den Babys Musikauswahl Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mitmach-Übungen

Daniela F. mit Baby Niko

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Das gefällt der Mama:
- Sehr abwechslungsreich - verschiedene Trainings"geräte" wie Ball oder Band - Anja :) - Einbeziehung der Kids

Das gefällt dem Baby:
- Bewegungslieder

Anna R. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung in den Übungen, tolles Programm

Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Parcours und jede Menge Action :)

Lisa N. mit Baby KASIMIR

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Das gefällt der Mama:
Wir haben 3 Kurse bei Marleen absolviert. Es was immer sehr schön. Dank ihr ist das ein oder andere Kilo bei mir gepurzelt. Wir sind ganz traurig das wir leider keinen Kurs mehr belegen können, da bei uns der Kindergarten ruft.

Das gefällt dem Baby:
Kasimir hat immer die Interaktion mit den andern Babys gefallen. Auch die tollen Spielsachen und natürlich die Bewegungslieder.

Miriam K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Valesca hat das super abwechslungsreich gemacht und auch sehr motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babies :-)

Janine L. mit Baby Leony

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Das gefällt der Mama:
Die Trainer ist super, es macht viel Spaß. Es ist anstrengend und fordernd aber das ist das tolle.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist noch sehr klein, aber mit anderen Kindern zu sein ist super - wir kennen hier noch nicht viele.

Anna M. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Alles! Ich bin mehr als dankbar für diesen Kurs und Susann als Trainerin und Beraterin in allen Lebenslagen :) Er ist so wertvoll für uns geworden, dass wir uns gar nicht mehr vorstellen können ihn nicht zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Susann, das tolle Spielzeug und die Musik!

Jessica G. mit Baby Diego

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination der Übungen sind perfekt auf frisch gebackene Mamis abgestimmt die wieder in Form kommen wollen. Zusammen mit guter Musik und einer tollen Trainerin hat man Sport mit Gute Laune Garantie.

Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen der Babys in die Übungen hat meinem Kleinen besonders Spaß gemacht.

Simone B. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Kontrolle über die korrekte Ausführung der Übungen sowie das Niveau bzw. Schwierigkeitsgrad, der auch flexibel angepasst wurde!

Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang und Einbinden der Babys und das liebevoll gestaltete Spielzeug für eine pädagogisch wertvolle Spielumgebung

Lisa R. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die bewusste Zeit für mich, den Austausch mit anderen Mamas, und die super Übungen zum wieder Fit werden nach der Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielangebot, die sehr liebe und offene Art der weltbesten Kursleiterin, erster Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsübungen mit Mama oder PeziBall ????

Vicky R. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
gute betreuung gute motivation sehr abwechslungsteich spaß für die kinder

Das gefällt dem Baby:
ilselotte die lieder das tanzen die tücher

Nicole L. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren wirklich sehr effektiv und habe Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mia war immer ganz gechillt und hat neugierig alles beobachtet, wenn sie nicht gerade geschlafen hat.

Carina T. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft gemeinsam mit anderen Mamis. Super Trainerin!!! Viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mami und anderen Kindern

Debby S. mit Baby Eleyna

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept mega! Fit werden trotz eines Säuglings/Babys und Kontakte knüpfen, was gibt es besseres ? Dazu ist franzi eine tolle Trainerin !!!

Das gefällt dem Baby:
Immer bei mama zu sein und trotzdem andere Kinder treffen und beobachten

Kristin G. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr lockere und angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das mit dabei sein können

Nicole K. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
super abwechslungsreiches Training, tolle Musik, freundliche und immer gut gelaunteTrainerin, super Musik

Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder, Interaktion mit den Eltern

Sandra T. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die echt vielseitigen Übungen, der Austausch und auch die ganzen Erklärungen vorab...

Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied :-)

Carolin D. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Jedes Mal wurden andere Übungen gemacht, sehr individuell. Ich fühle mich nach jeder Stunde sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu den anderen Kindern.

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