Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kristin L. mit Baby Fiene Elea
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby ist eine tolle Sache wirklich Sport zu machen und gleichzeitig ist es toll für die Babys.
Man lernt tolle Mamas kennen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele gut gefallen.
Der Kontakt mit den anderen Babys und Mamas.
Die tollen Spielsachen.
Alexandra D. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Es ist ein wirklich gutes Sportprogramm indem man richtig ins Schwitzen kommt. Es ist kein klassischer "Muttisport". Das finde ich sehr gut.
Ausserdem ist jede Stunde anders und bietet für alle Abwechslung.
Außerdem kann man sich danach sowohl mit anderen Müttern, als auch der Trainerin austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby bekommt jedes Mal neue Eindrücke. Auch der Kontakt zu anderen Babys findet statt. Die Stunde ist durchweg positiv gestaltet.
Es stärkt die Bindung zwischen uns.
Kristin S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Wir waren ein tolles Team und Heike konnte uns stets auch für schwere Übungen motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte bequem schlafen und wurde in Wachphasen von Heike bespaßt.
Janine O. mit Baby Tajan
Das gefällt der Mama:
Das ich gemeinsam mit meinem Baby Sport machen kann. Das dass Baby mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es super mich zu beobachten beim schwitzen .
Kristin S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein
Das gefällt dem Baby:
Die zahlreichen Spielzeuge und anderen Babys wecken Neugier, aber auch die vielen Kniereiter oder anderen Bewegungsspiele bereiten Freude.
Schon nach kurzer Zeit erkennt unsere Tochter die gesungenen Lieder und bewegt sich dazu.
Lý-Elisabeth D. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen,
- dass es gut organisiert, gut strukturiert und aufgebaut, gut geleitet wurde.
-dass ich Kursstunden in Luckenwalde nachholen konnte
- dass Maria die Namen der Mütter und Babies auswendig kannte
- das anschauliche Kursmaterial
- die Babylieder
- Marias Unterstützen mit den Babies
- Raum zum Austausch und gleichzeitig genug Zeit für körperliche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- die Babylieder
- den Mamas zuzuschauen
- dass sie jederzeit gestillt oder gewindelt oder getröstet werden konnten
- wenn es der Mama gut geht, geht es dem Baby gut
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Mega tolles Konzept, abwechslungsreiche Übungen, tolle Gruppe, tolle Trainerin
Macht einfach Mega Spaß
Das gefällt dem Baby:
Training mit Hanteln im Wasser
Anna-Lena W. mit Baby Emily Rosa
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin
Individuell
Gutes Konzept für Muttis
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft und die Natur
Denise L. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Mein eigenes körperliches Fitwerden mit Beachtung des Beckenbodens.
Outdoor - einfach Bewegung im Freien bei frischer Luft
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten anderer Mütter und Babys
Verena K. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Man ist einfach zugleich draußen in der Natur und frischen Luft.
Das gefällt dem Baby:
Um diese Zeit schläft meine kleine immer im Kinderwagen und das war dann ganz praktisch dafür
Lena M. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Kind Beschäftigung
Abwechslungsreiche Übungen
Tolle Trainerin
Kind kann mit und wir haben beide viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Knie Reiter und Uhr
Viel zu schauen
Ilka-Verena Y. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Kontakt zu den anderen Mamis, die Tipps zum Handling und zur Bewegungsförderung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Zeit nur für ihn, die Bewegung, die anderen Babys
Sonja K. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Alles:)
Der Inhalt
Die Kursleiterin
Die regelmäßige Abfrage und Informationen über Whats app
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich wohl gefühlt :)
Anja S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und die Kleinen werden immer wieder mit einbezogen!
Das gefällt dem Baby:
Er scheint Spaß zu haben
Selma P. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Der Schwierigkeitsgrad war nicht zu hoch. Da man doch noch schlapp ist war das Level genau richtig. Es gab auch Steigerungen, das hat auch gepasst. Es war interessant von zwei Lehrerinnen unterrichtet zu werden, das hat es nochmal interessant gemacht, weil sie unterschiedlich waren, aber beide mega. Tolle Frauen. Die Musik war cool.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys hatten auch ihren Spaß, Yuna hat manchmal einfach nur gesessen und zugesehen, wenn was los ist denk ich gefällt das den Babys einfach. Sie haben andere Babys kennengelernt. Der große Spiegel ist interessant:-) Die Musik zwischendurch für die Babys war toll.
Alexandra N. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Man ist ins Schwitzen gekommen und hat seinen Köper wieder gespürt ??
Tageszeit hat gut gepasst
Gutes Wissen der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Schmuselied!!
Eingebunden zu werden
Hupfende Mamas beobachten
Andere Kinder beobachten
Bianca B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Rundum gute Veranstaltung
Das gefällt dem Baby:
Hatte einfach Spaß
Nicole v. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre. Spaß am Sport
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Das Singen
Julia G. mit Baby Romy Charlotte
Das gefällt der Mama:
- Britt Kabel macht den Kurs wirklich super und geht toll auf die Mamas und die Babys ein
Das gefällt dem Baby:
- die Auswahl der Spiele, die Umgebung, der Umgang mit anderen Babys
Fatima P. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Franzi ist ein super kommunikativer Mensch mit einer angenehmen Stimmenfarbe. Es macht Spaß ihr zuzuhören und sich mit ihr zu unterhalten. Sie hat uns stets in unserem Tempo sporteln lassen und Niemanden verurteilt. Die Übungen waren super effektiv und abwechslungsreich. Ich habe den Kurs sehr gern besucht und werde auch hoffentlich noch einen weiteren Kurs mitmachen dürfen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich super wohlgefühlt zwischen den anderen Kindern und den tollen und abwechslungsreichen Spielsachen, die Franzi unseren Kindern zur Verfügung gestellt hat. Auch mein Sohn hat sichtlich Gefallen an Franzi und ihrer positiven Art gefunden und hat immer super mitgemacht.
