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Rückbildungskurs Altenburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melissa R. mit Baby Florentin

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Das gefällt der Mama:
Sandra, die Gruppe ..einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Mischung aus Kindern im verschiedenen alter, Spielzeug, Musik und auch die erwachsenen wird Florentin sehr gefallen haben

Isabella S. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Berni ist einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Christina H. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Eine kleine tolle Auszeit im Mama-Alltag für Mutter & Kind. Ein sehr abwechslungsreiches Sportprogramm mit unterschiedlichen Übungen, motivierenden Choreos. Auch das regelmäßige Training für den Beckenboden find ich toll und wichtig. Und natürlich das Entspannungslied am Ende der Stunde.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt & das Spielen mit den anderen Baby's, die Kinderlieder die immer zwischendurch mit eingebaut werden damit die Kuschelzeit nicht zu kurz kommt.

Sarah B. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Johanna hat den Kurs wirklich ganz toll und abwechslungsreich gestaltet. Die Übungen waren effektiv und nie langweilig. Es war eine tolle Kombi zwischen reinen Mamaübungen, reinen Babyübungen und Mama-Baby-übungen ??

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat alles gut gefallen. Die Bewegungslieder, die Übungen im Gurt und auch die Spielezeit mit den anderen Babys. Fit dank Baby ist eine richtig tolle Idee.

Jessica O. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Jasmin ist eine super sympathische, dynamische, nette, lustige Trainerin. Sie kann sehr gut erklären und korrigieren. Eine schöne Gruppendynamik

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeit mit anderen Kindern

Elly A. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Pamela hat das so toll gemacht. Die Mischung zwischen den Übungen & bespaßung für die Kleinen ist einfach grandios umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es geliebt die anderen zu beobachten, bei den Musik teilen hat sie immer herzhaft gelacht.

Christine U. mit Baby Jacob

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität Super liebe und nette Kursleiterin Unkompliziert

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Dinah G. mit Baby Lotta & Nora

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Das gefällt der Mama:
Stephanie ist eine tolle Trainerin! Sie leitet gut an, hat schöne Ideen die Kinder zu beschäftigen und selbst mit meinen Zwillingen war ich herzlich willkommen! Ich bin bereits zum nächsten Kurs angemeldet und freue mich sehr darauf!

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre - alles darf sein und die Beschäftigungsideen sind abwechslungsreich!

Alina R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette, einfühlsame Kursleitung, Schöne Räumlichkeiten, gute Kursstruktur und Ideen.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, neue Eindrücke.

Jasmin O. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das man sich einmal in der Woche an der frischen Luft bewegt und andere Mamas trifft.

Das gefällt dem Baby:
Das er an der frischen Luft war und der Mama zu geschaut hat wie sie Sport macht und das er andere Kinder gesehen hat .

Ariane K. mit Baby Miriam

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und das man etwas für sich tun kann ohne sich Gedanken machen zu müssen, wo man die Maus lässt. Top!

Das gefällt dem Baby:
Da es ein outdoor Kurs war, hat sie nur im Wagen gesessen, fand es aber meist sehr komisch uns alle zu beobachten. Zeit an der frischen Luft ist ja sowieso meistens total super.

Silke H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Leute waren mega nett und die Trainerin war auch toll. Die Übungen waren sehr effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Draußen an der Luft Mama beim quälen zuschauen ist doch supi.

Paulina M. mit Baby Fria

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass die Übungen eben genau für uns neue Mamas war und das die Trainerin sich gut damit auskennte, welche Übungen schon wieder gehen und welche noch nicht. So habe ich mich sehr sicher gefühlt. Außerdem fand ich super, dass so sehr darauf geachtet wurde, wie es den Babies im Kurs gerade ging. Sobald ein Baby unruhig wurde, wurden die Übungen sofort angepasst bzw. etwas mit den Babies gemacht

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meine Tochter fand es toll zum einen andere Babies zu sehen und zum anderen die verschiedenen Lieder mit zu "tanzen". Und die Atmosphäre im Raum hat ihr auch gut gefallen, sie wirkte immer sehr entspannt

Elisabeth D. mit Baby Delia

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Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß usb gleichzeitig macht man was für seine Fitness. Das kommt in Mama Alltag leider oft zu kurz. Der Austausch in der Gruppe ist auch oft super hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys gefällt meiner Tochter sehr. Zwischendurch gibt es immer wieder Programmpunkt für die kleinen. Sie sind Teil der Stunde.

Anja W. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und Erklärungen und eine sehr gute Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Tüche rund der Schoßreiter

Beate N. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
- Kursleiterin ging auf körperliche Bedürfnisse einer jungen Mutter ein - zusätzlich Tipps im Umgang mit dem Baby und zur Förderung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele, die für die Babys eingebaut wurden

Annika S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys Abwechslung der Übung Rückfragen zu Trainingsgrad und Wünschen

Das gefällt dem Baby:
Zusätzlicher Online Training Kurs

Isabel S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Bewegung zur Musik mit dem Kind sich wieder fitter fühlen Kontakte aufbauen

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel andere Kinder sehen Zeit mit Mama

Stefanie J. mit Baby Emil Und Paul

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die super nette Trainerin und das sie die Kids super eingebunden hat !

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder teile und Angebote

Tanja B. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Alexa schafft in ihren Kursen eine so angenehme und schöne Stimmung, wie kaum jemand anders. Sie ist mit so viel Freude dabei und das steckt an!:) Ihre Übungen sind wirkungsvoll, anstrengend, aber immer nur in einem Maß, was sich gut anfühlt. Sie motiviert, aber ist dabei aber immer sehr einfühlsam und holt das Beste aus einem raus! Es macht wirklich ganz viel Spaß in ihren Kursen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das sie mit eingebunden werden, und die Fingerspiele.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Altenburg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Altenburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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