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Rückbildungskurs Alzenau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Viola N. mit Baby Maléa

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Das gefällt der Mama:
Ich weiß, wie ich mich im Alltag verhalten soll und bin motiviert , die Übungen auch Zuhause zu machen. Außerdem toll, andere Mamas getroffen zu haben!

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen Die Lieder! Vor allem "Nach oben, nach unten..." und "Apfelstrudel"

Jennifer L. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Power Workout, das einen an die Grenzen gebracht hat. Am Anfang war es oho, aber ab dem 2. mal super. ????

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden super integriert. Erst im Gurt und dann auch mit ein paar Liedern.

Johanna L. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs bei Andrea hat meinen Beckenboden wieder fit gemacht, jede einzelne Stunde war super informativ und top organisiert. Es hat Spaß gemacht die Übungen in der Gruppe zusammen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Es war super gemütlich für die Babys, es gab Schaffellauflagen und Spielzeug für die kleinen, was spannend zu erkunden war.

Kathrin N. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung für Mama und Baby Babys machen super mit Austausch mit Trainerin und anderen Mamis klasse und hilfreich Kurzweilige und dennoch intensiv

Das gefällt dem Baby:
Öfters eingeschlafen :) und immer etwas zu schauen bzw. tun für die Babys

Luisa B. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin. Man hat sich sehr wohl gefühlt. Man schwitzt und hat Spaß. Außerdem sind alle Übungen für zuhause Geeignet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Zweisamkeit mit Mama

Tina v. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Claudia ist eine tolle Kursleiterin. Man merkt, dass sie mit dem Herzen dabei ist. Die Übungen waren sehr gut, sodass ich den ein oder anderen Muskelkater hatte. Die Kinder werden mit Liedern und Übungen mit eingebracht und erleben einen genau so tollen Kurs wie wir Erwachsene.

Das gefällt dem Baby:
Es waren andere Babys da, mit denen meine Tochter interagieren konnte. Es war Spielzeug da, was sehr sehr interessant und schön war. Sie konnte sich frei bewegen und hatte Spaß an den Liedern und an den Übungen die sie mit einbeziehen.

Lou R. mit Baby Piet & Lia

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Das gefällt der Mama:
Den Kindern macht der Kurs genauso viel Spaß wie mir, sodass ich mich auf ein intensives workout konzentrieren konnte. Unsere Trainerin war wirklich einfach top und hat alle Übungen sehr toll ausgewählt und vorgemacht. Es war nie so, dass ich auf die Uhr schauen wollte.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder fanden die Größe der Gruppe super und haben immer gerne gespielt. Besonders die Übungen wo sie integriert worden, haben ihnen viel Freude gebracht.

Heidi M. mit Baby Mino

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Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und freundliche Arbeit mit Mami und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Materialien, anderen Kindern und die Musik.

Sarah M. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Rückbildung und Fitness kombinieren Endlich wieder den Körper richtig spüren

Das gefällt dem Baby:
Vorfreude auf den Mini Kurs mit dem Gurt

Carolin B. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Simone ist super motiviert und das steckt an! Ich merke dass der Kurs bei meinem Beckenboden Früchte trägt ????

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Tom die Puppe :)

Hannah K. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Gute abwechslungsreiche Übungen Gute Betreuung

Das gefällt dem Baby:
Erkunden während Mama Sport macht

Darleen S. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, das unsere Kinder mit integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen Kindern spielen kann

Stefanie R. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin , die Sporteinheiten waren super !

Das gefällt dem Baby:
Hatte immer Freude.

Maren D. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Nadine kann super motivieren und bringt einen - wenn man es den möchte - richtig ins Schwitzen. Der Kurs ist außerdem abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Es war ein Outdoor-Kurs, das Baby war also passiv.

Caroline P. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen Gemeinsame Unternehmung

Kathrin F. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Guter Mix an Cardio Kraft und Baby Spiele. Super Trainerin die toll motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Exklusiv Zeit mit der Mama

Fabia N. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin und es wurde auf alle Bedürfnisse eingegangen. Sehr netter Umgang mit allen. Hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen umd miteinbezogen zu werden bei den Übungen

Julia G. mit Baby Mate

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Übungen für den eigenen Körper und „Übungen“ für das Baby, um sich im Wasser sicher und wohlfühlen zu können. Die Musik.

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und die anderen Babys.

Dajana M. mit Baby Mirabel

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung! Entspannte Atmosphäre und viel Rücksicht für den Nachwuchs

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und zusammenkommen mit anderen Kindern

Janina F. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super draußen Sport zu machen mit anderen Müttern. Ich fand die Übungen super und abwechslungsreich. Aber am besten an den Kurs war einfach Tanja ????

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß draußen laufen und spielen zu können und das mit anderen Kindern.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Alzenau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Alzenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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