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Rückbildungskurs Andernach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Caroline R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind einfach richtig, richtig toll! Ich weiß schon gar nicht mehr der wievielte Kurs das war, aber ich habe wirklich schon einige gemacht und bin immer wieder total begeistert, weil es einfach alles so stimmig ist. Es ist eine super Balance aus Angebot für Mama und Baby und alle haben Spaß dabei. Ich bin schon für den nächsten Kurs angemeldet und kann es kaum erwarten, bis es losgeht. Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Schwierig, aber da mein Baby immer ziemlich ruhig und ausgeglichen ist würde ich sagen, dass es ihm ziemlich gut gefällt :-).

Christine H. mit Baby Noam

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Das gefällt der Mama:
Andere Mamas zu treffen Das Level an Anstrengung ist perfekt Spaß und Sport Tolle Mischung aus Sport und Baby-Bespassung

Das gefällt dem Baby:
Der Gurt Viel Neues zu gucken

Andrea Z. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Dass das baby dabei war und ich trotzdem mein workout machen könnte. So musste ich immer überlegen wer könnte auf die kleine aufpassen damit ich Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Lotta :-) Die Kinderlieder und Kinderheime

Aurelia A. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin und zusammen mit anderen Mamas kann man sich gut austauschen da ja jeder die gleiche Phase mit seinen Körper durchlebt und so manch Problemchen sich dann teilen.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es sehr schön das die Kinder von einander vieles durch abschauen lernen und sie einfach auch Zeit haben selbst zu entdecken und spielen und doch immer wieder mit Liedern und Übungen dann gefördert werden.

Linda R. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Das große Verständnis für die derzeitige Situation, in der man ist und das gemeinsame Lösung finden für seine Situation. Sowie das Einbinden seines Babys

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Songs und Übungen

Martina R. mit Baby Frida Merle

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Das gefällt der Mama:
Outdoorfitness tut gut und macht Spaß. Baby und man selbst kann frische Luft tanken und sich sportlich betätigen perfekt. Selina macht das echt toll. Es gibt keine Verbesserungswünsche

Das gefällt dem Baby:
Beim schnellen laufen kann sie immer sehr gut und schnell einschlafen????

Ann E. mit Baby Emile

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Das gefällt der Mama:
der Einsatz der Trainerin, die Interaktion zwischen den Kindern, die Flexibilität was das Baby die Priorität haben muss

Das gefällt dem Baby:
er hat "wilde" Bewegungen entdeckt (hoch-runter/links-rechts) und das hat ihm sehr gut gefallen. Und natürlich das Lied "Apfelstrudel"! :)

Isabelle A. mit Baby Samuel Melik

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Das gefällt der Mama:
Trotz Umstellung auf Online-Kurs macht der Kurs sehr viel Spaß. Die Trainerin ist sehr flexibel und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Unter den aktuellen Umständen kann man es nicht besser machen.

Das gefällt dem Baby:
Aufgrund des Online-Kurses kann mein Baby einfach schlafen, wenn es möchte ;-) Die Lieder und Spiele für das Baby im Kurs geben tolle Anregungen für zu Hause, die man jederzeit nachmachen kann.

Sarah F. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen und Anleitung, angenehme Atmosphäre, tolle Gruppe ;)

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der andere Kinder und Muttis bei den Übungen ;)

Kristina F. mit Baby Josua

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Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
War toll das die Kinder miteinander spielen konnten.

Maike W. mit Baby Falk

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Das gefällt der Mama:
* die freundliche und liebevoll Art der Kursleitung und den Umgang mit den Baby's * die Steigung der Schwierigkeit der Übungen *der Muskelkater, der einem gezeigt hat, wie gut der Kurs ist *nach dem Kurs war ich immer total motiviert und gut gelaunt

Das gefällt dem Baby:
*den Kontakt zu den anderen Baby's *die freundliche Kursleitung

Jacqueline B. mit Baby Carolin

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Das gefällt der Mama:
-die Trainerin -die Gruppe -das es draußen im Park stattgefunden hat

Das gefällt dem Baby:
Den Zwillingen hat es gefallen, weil sie die ganze Zeit schlafen konnten.

Marie H. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
die leiterin

Das gefällt dem Baby:
die liebe art der leiterin, die andern kindern und das discolicht

Alexandra T. mit Baby Elsa

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Das gefällt der Mama:
Es wird nicht langweilig, es werden viele unterschiedliche Übungen gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das sie immer Unterhaltung hatte und viele Baby's und Mami's kennen gelernt hat.

Marina S. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach klasse! Sie hat immer gute Musik, tolles und abwechslungsreiches Training und immer eine ansteckende positive und motivierende Art. Ich bin ganz happy!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist gern draußen an der frischen Luft und schläft meist im Kinderwagen, wenn das nicht der Fall ist, bemüht sich die Trainerin sehr ums Baby, dass ich meine Übungen fleißig weiter machen kann. Mutti happy = Baby happy ????

Stefanie W. mit Baby Karla

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wirklich sehr viel viel Spaß .... ich würde es immer wieder mitmachen

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt einfach alles .... es lacht dabei sehr viel und vor allem manchmal auch laut .... ist schon echt witzig manchmal

Dominique L. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Sportniveau sehr gut, individuell, tolle Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, Spielzeug und Beschäftigung sind super

Saskia B. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marianne hat uns super motiviert. Außerdem waren die Übungen anstrengend, aber haben trotzdem viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Er wurde bei vielen Übungen eingebunden und war mit Freude dabei. Hatte er mal keine Lust mitzumachen, wurde immer eine Alternative angeboten.

Ramona H. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre während des Kurses war immer gut und die Motivation von Michelle hat mich angesteckt.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gut getan andere Kinder zu sehen und konnte so auch neue Erfahrungen sammeln.

Kristin M. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Babyschwimmen und Aquafitness für die Mama

Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser Gemeinsames Singen von Liedern und Bewegungen im Wasser dazu

Dein fitdankbaby®- Team Andernach

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