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Rückbildungskurs Apolda

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Antonia S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Tinna ist einfach die tollste Trainerin. Jedes Mal nach dem Kurs sind wir gut drauf und es macht super viel Spaß - bei Wind und Wetter. Sie motiviert einen immer sehr. Durch die Kurse, Indoor sowie Outdoor fühle ich mich gut und fit.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Spiel und Spaß. Die anderen Kinder findet er super toll, aber auch den Mamas beim sporteln zu zu schauen.

Franziska S. mit Baby Irma

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Das gefällt der Mama:
Christina hat super Ideen, die für Abwechslung sorgen, z.B. unterschiedlicher Hilfsmittel zum Training ( Handtuch, Bälle, Kissen) wechselte Mottos wie Tiere, Schlager...... Es macht einfach richtig viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen, die Kinderlieder zum Training.

Tobias D. mit Baby Theon

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Das gefällt der Mama:
Training mit Nachwuchs, Abwechslungsreiche Übungen, anspruchsvolle Stunde

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Zeit mit Papa, Abwechslung zum Alltag, gemeinsames Training mit Papa

Isabel S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Online-Teilnahme zusätzlich möglich:-)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Sandra W. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Andere Mamas gesehn und man war nie alleine und immer motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Andere babys und er war totsl danach entspannt.

Verena B. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Dina macht das ganze anspruchsvoll, immer mit Blick auf Baby und Mama. Einfach genau richtig.

Das gefällt dem Baby:
Matthias wurde mit eingebunden mit passenden Übungen und auch Kinderliedern. Und wenn er mal quengelig wurde hat er sich auf Dinas Arm sehr wohl gefühlt.

Jennifer G. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosohäre, die Trainerin geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys ein.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge *lach* und und das im Gurt mit Mama Sport machen fand er glaube ich auch ganz nett ????

Lisa F. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin, Francine. Ganz ganz tolle Frau ?? da macht das schwitzen und jegliche Anstrengung trotzdem ganz viel Spaß. Sie motiviert einen, bringt uns zum Lachen und betreut nebenbei auch mal die Babys richtig gut. Das wird nicht unser letzter Kurs gewesen sein!

Das gefällt dem Baby:
Wenns Mama gut geht und sie Spaß hatte, wars beim Baby genauso. Es gab keinen Druck, man konnte immer wieder zum Kind, trösten, stillen, wickeln, etc. Gut so ????????????????

Christina S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
- Atmosphäre im Kurs; - die Zeit wurde in hohem Maße für tatsächliche Übungen genutzt, sodass ich später auch das Gefühl hatte, etwas "getan" zu haben und ich mich wohler fühlte als vorher - die Ausführung der Übungen wurden kontrolliert, sodass diese auch effektiv ausgeführt wurden

Das gefällt dem Baby:
Er war nicht oft dabei, war dann aber immer entspannt; Die Kursleitung hat ihn immer begrüßt und bespaßt, wenn er wach war!

Anja W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Super Betreuung, so macht Sport nach der Babypause Spaß. Vielfältige Übungen, die individuell an das Fitness Level der Mams angepasst ist

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß während die Mamas sich quälen. Die kleinen kommen auch schon in frühen Alter in Kontakt mit anderen Kindern und können die Mama beim Sport bestaunen oder ihren Interessen nachgehen und spielen bzw entdecken

Paula B. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Eine ganze tolle Trainerin, gute Musik und die Mischung aus Aqua Fitness und Baby Schwimmen war einfach genial.

Das gefällt dem Baby:
Bunte Oufits von Natascha, Wassertiere, Singen und interagieren

Marlene D. mit Baby Willem

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, vielseitige Übungen

Das gefällt dem Baby:
Super entspannte Atmosphäre

Michaela O. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Motivierend Es hat einfach Spaß gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Die Alex???? Sie hat den kleinen super in die Übungen mit einbezogen

Linda M. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training,Nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Spielen und lieder

Anette K. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Das Schwimmbecken, die Umkleiden, die Liederauswahl, die Sporteinheiten, das einbilden der Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Wassertemperatur, die Spielsachen, die anderen Babys

Natalie W. mit Baby Tiberius

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb, motiviert und zeigt verschieden schwere Übungen. So ist für jeden was dabei.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Babys und beobachten

Mona B. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Auch gute Erklärungen bzgl. Sinn und Zweck der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Ruhige und entspannte Art von Nicole inkl. der Trageeinheiten :)

Claudia M. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin tolles Programm tolle Musik und vor allem Sport mit Kind dabei in lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
andere Kinder und die Kinderlieder wo sie eingebunden wurden

Katharina B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport mache und mein Kind dabei ist Eine super nette, motivierte Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus selber entdecken und Kuschelzeit bei der Mama

Sandra K. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung des Babys in den Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby auf dem Arm haben meiner Tochter sehr gefallen und das Baby Begrüßungslied

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Apolda

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Apolda werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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