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Rückbildungskurs Arnstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadja P. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Auswahl an Übungen, der Mix aus Aerobic und Kräftigungsübungen sowie das Einbeziehen der Babys in bestimmten Teilen der Einheit.

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sitzen und mitgewippt zu werden, das erkunden der Spielsachen, die anderen Babys im Raum

Stephanie N. mit Baby Thalia

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin, Übungen werden gut erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Wird gut mit eingebunden, die kleinen Spiele und Lieder zwischen durch machen Spaß.

Maria R. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, im Wechsel mit Kind und alleine (falls das Kind es zugelassen hat). Die gute entspannte Atmosphäre und der Austausch vor, während und nach den Übungen. Ein gelungener Kurs. Dank Maria Hansel

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand das bunte und abwechslungsreiche Programm gut. Andere Kinder zum beobachten oder miteinander agieren. Die bunte Mitte zum spielen und die Übungen mit mir.

Carolin H. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslunv, der Austausch

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit draußen an der frischen Luft

Jennifer N. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe, freundliche Trainerin die auf dich persönlich und deinen Fitnessstand trotz Gruppe eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. :-)

Carina H. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Alle nett, super Leitung, gutes Programm, stillen kein Problem

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, frei bewegen, stehen immer im Vordergrund

Aldona S. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles, es ist besser als ich es mir vorgestellt hatte. Die Übungen sind super und zwischendurch etwas für die Maxis - ein klasse Konzept! Und besonders mit Magdalena war es super. Sie macht es professionell und mit so viel Begeisterung, dass man schnell angesteckt wurde.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es auch sehr gefallen. Er kam mit anderen Babys in Kontakt, hat eine neue Krabbelumgebung und Spielsachen entdecken dürfen. Und das alles im Beisein der Mama - was will man als Baby mehr?! :-)

Verena K. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und War effektiv

Das gefällt dem Baby:
Das andere babys da waren und es mit mir turnen durfte

Johanna A. mit Baby Marla

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre und Training ist sehr effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys gibt es immer viel zu gucken und man kann super Sport machen.

Vanessa B. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll, wie die Fitness der Mamas gemeinsam mit den Babys verbessert und zeitgleich die Babys spielerisch eingebunden werden. Einfach ein klasse Konzept!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, der Körperkontakt und der Kontakt zu anderen - sowohl Mamas, als auch Babys.

Tamara L. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ein schöner Vormittag mit super netten Mamis und die kleinen können sich kennenlernen. Uns hat es viel gebracht, mein Sohn war eher schüchtern und vorsichtig und hat sich super gemacht in den 6 Wochen. Am besten könnte es jetzt weitergehen ????

Das gefällt dem Baby:
Luca hatte viel Platz zum krabbeln, er konnte viele neue Erfahrungen mit anderen Babys machen ????

Ingrid B. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte nach der Schwangerschaft das Bedürfnis mich wieder mehr aktiv zu bewegen! Es ist für mich einfach die perfekte Kombi Sport mit Kind zu betreiben, und hat mir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Mamis sehr viel Spaß gemacht! Und ich habe immer gut geschwitzt!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Treffen mit anderen Kindern. Und im Gurt hat er meistens gut geschlafen! Auch das die Kinder immer schön mit einbezogen wurden mit Singspielen etc. wär schön!

Vivian R. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Super schön zum wieder in Form kommen und neue Kontakte zu knüpfen.

Das gefällt dem Baby:
Hat Bücherbrett nur geschlafen. Er ist noch sehr klein und schläft gut an der Luft.

Angelina N. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Jede Woche gab es neue Übungen für andere Körperbereiche. Vielseitig. Anstrengend. Familiär. Die Kinder fühlten sich schnell wohl.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder. Die Sportheräte (Bälle, Bänder) Das „fitdankbaby-Baby“. Die Snacks zwischendurch. ????

Eva M. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Agnes ist so ein Herzmensch, immer ein Lächeln auf den Lippen, eine super freundliche Art und dazu noch top abwechslungsreiche, unterschiedliche und positiv fordernde Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Es war immer eine Decke mit Spielsachen für die Kleinen bereit und Agnes ist so herzlich zu jedem einzelnen.

Marinka Z. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Herausfordernde Sporteinheiten mit knackigen Wiederholungen! -TOP-

Das gefällt dem Baby:
Online hatte mein Zwerg leider nicht so viel davon!

Vanessa D. mit Baby Camille

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Das gefällt der Mama:
Mit Baby Sport machen zu können in entspannter Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, spiele mit Mama zu machen

Franziska R. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Übungen sind gut ausgewählt und können je nach Fitness-Level leichter oder schwerer gemacht werden

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Spielzeug wird zur Verfügung gestellt

Ramona L. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Mix aus Sport für Mama und Krabbelgruppe fürs Baby. Es ist auch Zeit zum Austausch mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die körperliche Nähe während des Sports.

Katharina Annemarie S. mit Baby Emily Isabella

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Das gefällt der Mama:
Alles :-)

Das gefällt dem Baby:
Alles ;-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Arnstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Arnstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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