Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Elisa H. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Bewegung, positive Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung
Linda B. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Violetta ist eine super liebe Trainerin mit tollen Ideen. Ich bin wirklich super happy mit dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Der ganze Kurs hat meinem Baby super gefallen, besonders gemocht hat er die Übungen in dem Bauchgurt von fitdankbaby und die mit den Seidentüchern. Die Kinderlieder waren natürlich auch immer super klasse :)
Nerlin M. mit Baby Theo Salih
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein
Anita B. mit Baby Meggie
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, Sport mit Mama
Rebekka K. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Sport und Babys hat mir sehr gut gefallen. So kann man für werden und auch die kleinen haben ihren Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die verschiedenen Spielchen.
Lisa M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin, ist auf die Babys eingegangen. Ausgepowert, kraftvolle Workouts. Babys einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder, das sich was gerührt hat
Miriam B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Baby und Sport. Gute Mischung aus auspowern und Kraft
Das gefällt dem Baby:
Zusammen sein mit anderen Babys, spielen...
Sheila R. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Eugina macht es authentisch und professionell sie macht es menschlich und achtet obwohl es viele sind geht sie auch gerne noch mal seperat auf jeden ein der es braucht und will.
Das gefällt dem Baby:
Ach Lukas hatt sich Prächtig amüsiert. ???????????? Druch die Erkältung den viralen Infekt wahr es und nicht möglich den Kurs so abzuholen schkießen. Aber auch da hatt Eugina sehr viel Verständnis
Also an dir du liebe vielen lieben Dank ????
Dominique W. mit Baby Linett
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm war super an die Gruppe angepasst.
Unsere Trainerin war super zu uns
Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein, fand unsere kleine super
Jennifer B. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, verpackt in fließende Übungen, zu guter Musik und bester Laune, von Tessa Harnisch.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und der gemeinsame Spaß mit mir als Mama
Sandra K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
1) Übungen waren perfekt abgestimmt, um nach einer Geburt wieder fit zu werden.
2) Toll, dass man das Baby mitbringen kann.
3) Pamela:-)
Das gefällt dem Baby:
1) tolle Spielsachen
2) andere Babies
3) Pamela:-)
Susanne M. mit Baby Mia Katharina
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung von wiederholten Übungen und neuem Input, gute Anleitung und abwechslungsreiche Geräte und Spielzeug für die Kinder .
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder in ähnlichen Alter.m und die Kursmusik !
Verena D. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Abwechslung aus Übungen mit und ohne Baby super. Die Kinder werden mit einbezogen aber nicht überfordert,da sie zwischendurch immer spielen können
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungsritual und den "Aerobic -Teil" zum warm up im Gurt sitzend
Hannah T. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, genau richtig vom Fitness Anspruch, gute Musik und eine schöne Atmosphäre. Hat viel Freude gemacht
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder, Interaktion untereinander, viele Spielzeuge und schön einbezogen im Sport
Linda S. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Sportlicher anstrengender Kurs mit guter Laune und Spaß an der Bewegung. Mit zielgerichteten Übungen.
Ich brauche keinen der auf das Kind aufpasst. Kann die Übungen zuhause mit Kind einbinden.
Das gefällt dem Baby:
Interessante Umgebung ,
Andere Babys, Musik.
Carina K. mit Baby Joah
Das gefällt der Mama:
Supertolle und kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Körperkontakt
Nadin W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super, es war eine schöne Mischung aus anstrengendem Sport und Beschäftigung für mein Baby. Ich fand die Trainerin sehr kompetent. Sie hat uns super angeleitet, darauf geachtet das wir die Übungen richtig ausführen und bei Fragen stand sie immer zur Verfügung.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es sehr gefallen. Er wurde schön beschäftigt, er wurde direkt in meinen Sport mit einbezogen, er konnte spielen, es wurde gesungen und auch konnte er nach anderen Babys und Mamas gucken. Die Trainerin hat sich so liebevoll um die Kleinen gekümmert, falls sie mal geschimpft haben, sodass Mama weiter Sport machen konnte.
Chiara S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das sehr vielfältige und bunt gemischte Konzept, welches Fitness, Spaß und Austausch vereint!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir anschließend auch noch oft zu Hause gesungen und uns dazu bewegt haben.
Alina T. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr sympathisch und macht super Übungen, die man auch leicht zuhause umsetzten kann. Es war im gesamten sehr stimmig.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden angemessen mit einbezogen. Sie sind nicht überfordert und haben Spaß
Saskia B. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marianne hat uns super motiviert. Außerdem waren die Übungen anstrengend, aber haben trotzdem viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er wurde bei vielen Übungen eingebunden und war mit Freude dabei. Hatte er mal keine Lust mitzumachen, wurde immer eine Alternative angeboten.
