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Rückbildungskurs Augsburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tanja C. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Super kursleiterin. Die Kinder werden mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zum spielen und er wurde mit Liedern mit einbezogen

Liane B. mit Baby Emma Marie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und sehr gute Motivation von der Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht sehr viel währenddessen und genießt die gemeinsame Übungen mit mir

Janina P. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die wirklich guten Beckenbodenübungen und die sensible Art gegenüber dem Thema Beckenboden und Geburt, die unkomplizierte, positive und lustige Art von Emma. Das Gefühl endlich in der Lage zu sein auch einmal wieder etwas für den eigenen Körper und für sich tun zu können. Die Mobilisationsübungen für das Baby und die Lieder:)

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegungen der Mamas und die Möglichkeit sich selbst wahrzunehmen und ordentlich zu strampeln. Kuscheln mit Mama im Gurt, das Miteinander mit den anderen Babys :)

Anna F. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Das es anspruchsvoll und anstrengend war. Hinterher hatte man das Gefühl wirklich was getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte und sich auch frei bewegen durfte. Das weinen und schlechte Laune auch okay war

Melanie B. mit Baby Alia

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Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder auch super mit eingebunden wurden und auch für sie einzelne Übungen gemacht wurden. Außerdem, dass die Kursleiterin eine Hebamme ist und wir sie alles mögliche Fragen konnten (BeikostStart, eventuelle Stillprobleme usw.)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Baby-Übungen/ -Lieder

Katharina F. mit Baby Jüli

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Das gefällt der Mama:
Ich fande die Kombination aus einem Indoor und einen Outdoorkurs sehr schön. Der Einbezug des Babys hat mir sehr gut gefallen wir haben gesungen, kleine Tänze und Spiele gemacht. Die wiederholenden Übungen finde ich gut weil man so sofort aktiv immer dabei sein kann ohne immer was neues zu erlernen. Außerdem ist Katrin eine tolle Trainerin die motiviert aber auf jeden einzelnen seine Bedürfnisse eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen alles :) die Seifenblasen die Rasseleier die bunten Tücher das singen und die Bewegung.

Sabrina S. mit Baby Sarah Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer kleinen Gruppe mit einem Trainer der motiviert und nicht nur anleitet.

Das gefällt dem Baby:
Nicht zu viele Kinder in der Gruppe und genau das richtige Maß an Mama Sport vs Baby Sport

Annika T. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Übungen für die Mama und Badespaß für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Sämtliches Plantschen im Wasser. Besonders toll fand mein Baby es, den kleinen Quietsche-Figuren hinterher zu schwimmen

Nicole K. mit Baby Davina

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Das gefällt der Mama:
die Babys werden toll mit eingebunden und Wibke die Trainerin ist einfach total toll und es macht richtig spass

Das gefällt dem Baby:
meine Tochter findet das aufwärmprogramm im gurt total toll und ist allgemein gerne mit anderen babys zusammen

Annemarie S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Man tut etwas für sich und verbringt Zeit mit seinem Kind :-)

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sein und mit anderen Kindern zu spielen

Melanie M. mit Baby Mia Schroff

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Abwechslung zwischen Sport, Spiel und Theorie gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Mia hat es denke ich gefallen, dass sie nicht nur dabei war, sondern zum Teil auch einbezogen wurde.

Juliane T. mit Baby Albert

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Das gefällt der Mama:
- Einbeziehung Babys in den Sport - Austausch mit Anderen

Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke und Lieder zur Körperwahrnehmung

Lara Fee S. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Niki hat es einfach toll gemacht. Sympathisch und empathisch hat sie den Kurs ganz genau auf uns angepasst, so dass die Übungen nie zu schwer oder zu leicht waren.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat an dem Kurs gefallen, dass er mit anderen Babys spielen konnte und er sich frei bewegen konnte ohne, dass seine Mutter ständig hinter ihm her laufen musste. So konnten wir uns beide darauf konzentrieren, weshalb wir gekommen sind.

Laura H. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Zusammen Sport machen. Und wenn man bei einer Übung mal unterbrechen muss, dann stört es niemanden.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die anderen Muttis und das unterwegs sein in der Natur.

Christoph L. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielpausen und der Umgang der Kursleiterin mit unserem Baby.

Anne D. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
nette Trainerin , hohe Flexibilität, super Übungen

Das gefällt dem Baby:
alles

Christine G. mit Baby Alexander Meier

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Das gefällt der Mama:
Petra ist eine absolut tolle Motivationskünstlerin bei der man spürt das ihr der Job große Freude hat, sie strahlt unheimlich viel positive Lebensenergie aus was sich total auf einen überträgt.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungsspiele und die Möglichkeit andere Babys zu beobachten vermute ich ;-) Aber auch die echt tollen Spielideen die Petra immer dabei hatte einfach genial.

Claudia S. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Lockere Wohlfühlatmosphäre, in jedem Kurs neue Übungen, kleine Gruppe,

Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehampel mit Mama und die Lieder ;)

Sabrina R. mit Baby Emil Leandro

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Das gefällt der Mama:
Ein Riesenpluspunkt ist das ich mit meinem Baby gemeinsam Sport machen kann. Die einzelnen Übungen wurden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gezeigt, sodass man die passende Übung für sich ausführen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Zeit im Tragegurt während der Übungen gut gefallen, sodass es oft auch eingeschlafen ist. Der Kontakt zu den anderen Babys war aber auch sehr interessant.

Verena S. mit Baby Otto

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art und es hat Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennenzulernen und die Spielchen - Babybespassung Sport mit Mama ist super

Dein fitdankbaby®- Team Augsburg

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