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Rückbildungskurs Aurich

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Hertha B. mit Baby Marla

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Das gefällt der Mama:
Theresa gestaltet jede Stunde individuell, keine Stunde gleicht der anderes. Sie ist flexibel, übernimmt mit Herz auch mal die Kleinen, damit die Mamas ihre Übungen machen können. Das gesamte Setting ist extrem angenehm und wertschätzend

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war Teil des Ganzen. Ihre Bedürfnisse konnten stets erfüllt werden. Die Lieder und Übungen gemeinsam, auch mit Gurt, fand sie jedes Mal richtig gut

Tina P. mit Baby Elli Fiona

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Das gefällt der Mama:
Die Offenheit!

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die spaßigen Übungen!

Annette B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Wieder etwas für mich zu tuen in Verbindung mit meinem Kind. Andere Mamis kennen zu lernen und gemeinsam Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Eindrücke beim Tanz/Sport findet er toll. Und er ist danach immer kaputt und schläft eine Runde.

Sandra Z. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung beim Training. Vanessa schaut das man die Übung auch wirklich korrekt ausführt. Man erzielt Fortschritte und wird wirklich fit.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird in die Übungen mit eingebunden wo ersichtlich Ihm Spass machen. Das Spielzeug.

Sandra M. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin mit zugeschnittenen Kursen für mich und das Baby. Austausch mit anderen Müttern. Sich etwas gutes tun!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung

Sophia G. mit Baby Malina

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Das gefällt der Mama:
Gute Balance zwischen selbst aktiv sein und Spiel- und Bewegungsangebote für das Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Spielen. Die Handpuppe Mimi war sehr beliebt und einfach das Miteinander mit den anderen Kindern.

Sandra H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Endlich ein Kurs für Mama mit Baby, es hat richtig Spaß gemacht zusammen mit anderen, auch konnte man sich voll um die Bedürfnisse des Babys kümmern und konnte bedenkenlos stillen! Kathy war auch immer so toll und hat angeboten die Babys abzunehmen damit man bei den Sporteinheiten mit machen konnte

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Zeit ohne Haushalt oder sonst irgendwas tut Mama und Kind gut, das hat man auf alle im Kurs....

Sandra L. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die ausgewogene Mischung aus Sport für die Mama und Bewegungsspiele für die Babys hat mir besonders gut gefallen. Das hab ich in anderen Kursen z.B. Kanga vermisst

Das gefällt dem Baby:
Vor allem der Apfelstrudel und Kontakt mit gleichaltrigen Babys

Carolin S. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Johanna Nachwey macht das spitze! Das Programm ist super mit Baby und trainiert intensiv den ganzen Körper und Beckenboden.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und wahrzunehmen.

Sophia Verena T. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist eine Frohnatur und bringt Schwung in uns Mamas. Danach fühlt man sich motiviert. Es ist immer abwechslungsreich, liebevoll und auch schön, den Austausch untereinander zu haben. ?? Der nächste Kurs ist bereits gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Malia gefallen die Kinderlieder, die wir Zuhause immer wiederholen. Andere Kinder zu beobachten, fetzt ihr auch. #Sperrgusch ????

Nomingerel D. mit Baby Ariannar

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Das gefällt der Mama:
Nett, verständnisvolle Trainerin. Flexibel Zeit Die Übungen sind genau richtig und toll

Das gefällt dem Baby:
Sie darf mit machen Die bewegungslieder sind lustig

Steffi K. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Entspannte und unkomplizierte Athmosphäre, Übungen, die gut getan haben und Spass gemacht haben, gerne wieder :)

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Kinder zum Gucken

Sylke F. mit Baby Leonas

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Das gefällt der Mama:
Man ist sportlich wieder richtig aktiv geworden. Man hat am Muskelkater gemerkt, dass was getan wurde. Dank Carmen war eine tolle Atmosphäre da. Man konnte sich super auch mit anderen austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut gelaunt, sobald er die anderen im Kurs gesehen hat und hat sich besonders über die Bewegungslieder speziell für Babys gefreut.

Nicole B. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
- die Übungen - Eva ist super - man trifft sich mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
- die anderen Kinder - die Spielsachen - Lieder singen

Theresa J. mit Baby Freya

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus effektiven Übungen mit und ohne Baby unter ständigem Erfahrungsaustausch und ständiger Beobachtung des glücklich und zufrieden spielenden Kindes. Weiterhin hatten wir eine sehr freundliche Trainerin, die auch immer gut die Kommunikation innerhalb der Gruppe gefördert hat.

Das gefällt dem Baby:
Sie spricht noch nicht....ich frage sie mal in einem Jahr ???? Ich vermute mal: Spielsachen (mal was anderes als daheim), der Kontakt zu anderen Kindern, die Kinderlieder

Kathrin B. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Atmosphäre und ich hatte Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen, sich mit mir zusammen und anderen Babys zu bewegen.

Katharina R. mit Baby Remo

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Das gefällt der Mama:
Achtsamer Umgang mit den Babys, habe ich auch auf den Alltag übertragen können

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :) und der Gurt

Christine M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, Kontakt zu anderen "Neumamis", gute Kursleitung durch Erika!

Das gefällt dem Baby:
Er hat meist gut im Kinderwagen geschlafen:)

Diandra B. mit Baby Ilai

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Das gefällt der Mama:
Kleine, nette Gruppe Nette, kompetente und fordernde Trainerin Babys werden mit einbezogen (nicht zu sehr und auch nicht so wenig)

Das gefällt dem Baby:
Maxi-Cosi in den 2. Schock schleppen ????

Sophie A. mit Baby Tommi

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir sehr zugesagt, auch wenn es in manchen Situationen anstrengend war, war es genau so richtig und im Nachhinein habe ich immer gemerkt, dass ich etwas getan habe. Danke ????

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner war von den Spielsachen und der Trainerin begeistert ????????

Dein fitdankbaby®- Team Aurich

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