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Rückbildungskurs Bad Aibling

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda H. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Die Veranstaltung war sehr liebevoll vorbereitet.

Das gefällt dem Baby:
Er hatte jede Menge zum spielen und entdecken.

Christiane W. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Startrakete

Julia M. mit Baby Emiliano

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, ging auch individuell auf die Babys und Mütter ein. Und ich mochte das Konzept.

Das gefällt dem Baby:
Der spielcharakter und die anderen Babys

Josefine P. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Tolle trainerin und sehr gute Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich gefreut wenn es mit eingebunden wurde ob im Gurt oder bei den willkommen /verabschieden songs

Daniela B. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Alles war prima. Daumen hoch! Der Kurs hat total Spaß gemacht! Trainerin Eileen ist super nett. Die Mischung aus Kinderliedern und Musik für die Mamas ist gut gewählt. So macht Sport Spaß :-)

Das gefällt dem Baby:
Vermute mal die Zeit mit der Mama zu verbringen. Tolle Kinderlieder und andere Babys. Es gibt viel zum kucken -:)

Lena R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft wobei auch der Austausch mit den anderen Mamas nicht zu kurz kommt

Das gefällt dem Baby:
Auf der Decke und im Kinderwagen dabei zu sein und verschiedene Lieder zu singen

Nicole R. mit Baby Marti

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Franziska. Sie macht eigentlich fast einen Rückbildungs-, Alltags- und Sportkurs in einem. Mit Alltagskurs meine ich, dass sie auch super viele Tipps für Beckenboden-schonendes Verhalten hat.

Das gefällt dem Baby:
Dass die Übungen angepasst wurden, wenn er in der Trage eingeschlafen ist.

Dirk H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Andrea nimmt einen richtig mit und motiviert zum mitmachen. Das Vatertagsspezial war eine richtig tolle Abwechslung zu der ich jederzeit wieder gehen würde.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Zeit mit Papa

Susanna-Mi H. mit Baby Vida

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Das gefällt der Mama:
liebevolle und sehr gute Trainerin, Austausch mit anderen Müttern, Sport machen mit dem Baby zusammen

Das gefällt dem Baby:
mein Baby kann noch nicht sprechen:) aber es ist sehr neugierig und beobachtet die spannenden Sachen, es wird immer sportlich und spielerisch mit einbezogen

Linda W. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die immer gute Laune hat, voller Energie steckt und gut auf die individuellen Bedürfnisse und die Babys eingeht. Ansprechendes Workout für die Mamas und Interaktionsmöglichkeiten für die Babys. Ein rundum tolles Angebot! :)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Interaktionen mit den Babys. Das Freispiel und das Gewähren der individuellen und situationsgebundenen Bedürfnissen.

Charlotte Z. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir gefallen das man eine Abwechslung zu seinem Mama Alltag hat, dass man vor allem was für seinen Körper nach der Entbindung macht und das man die kleinen mit einbeziehen kann und man dadurch auch viele andere Muttis kennenlernt. Und vor allem die liebevolle und nette Trainerin die auch ganz viel Spaß vermittelt

Das gefällt dem Baby:
Ich denke für die kleinen ist es auch etwas Abwechslung und sie können ganz viel beobachten und wahrnehmen aber auch mitmachen wo auch viel Spaß gemacht werden kann und vor allem gelacht werden kann

Carina W. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Ich kann was für meinen Körper tun,während mein Baby dabei ist und treffe dabei andere Mamas mit denen ich mich austauschen kann.

Das gefällt dem Baby:
Sie mag die Musik und genießt,dass es so viel zu sehen gibt,während Mama turnt ;-)

Elena U. mit Baby Jari

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, adäquate Belastung

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, erste Kontakte

Lisa W. mit Baby Marlon Und Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für die Mütter und aber auch für die Babys war super. Und generell macht es bei dir Chrissi im Kurs einfach Spaß. Vor allem die Unkompliziertheit, was die Bedürfnisse der Babys angeht und dass die an erster Stelle stehen, hat enorm viel Druck genommen.

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Bewegungslieder für die Babys, aber natürlich auch das Beobachten, was so die anderen Babys und auch wir Mütter machen.

Christina P. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :)

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles!!!

Maike K. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super wie die Trainerin auf die einzelnen Bedürfnisse eingeht und die Übungen ggf. abändert. Dass sie uns weitere Möglichkeiten Zeigt die Übungen zu intensivieren. Es herrscht einfach super Stimmung im Kurs und ich gehe mit Freude dort hin. Wir haben uns sogar schon für einen weiteren Kurs angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Der kleinen gefallen die Übungen mit Mami ziemlich gut. Auch dass sie dort andere Babys trifft und dass sie dort spielen kann.

Katherina L. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Leonie war einfach spitzenmäßig als Trainerin. Die Ansprache und Motivation war super. Mit hat auch gefallen dass der Kurs intensiv und fordernd war und nicht so lasch wie die meisten Rückbildungskurse. Ideal für Frauen die vorher schon viel Sport gemacht haben. :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Übungen nicht immer gut, oft war es einfach schon müde. Ansonsten fand sie die Übungen im Gurt mit viel Bewegung super.

Isabell K. mit Baby Jara

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach mega viel Spaß, tolle motivierende sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Umfangreiche Spielzeugideen und Mit-Mach-Lieder!

Sina W. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :) die Übungen und die super liebe Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Auch meinem Baby hat alles super gefallen :) deswegen haben wir den nächsten Kurs gleich wieder gebucht

Magdalena L. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen Beste Kursleiterin Tolle Musik und schöne Spiele für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Bewegungen Spielsachen Interaktionen mit anderen Kindern

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