Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vanessa B. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das die Kurse anspruchsvoll waren, der Spass und das Miteinander aber nicht zu kurz kam.
Jeder Zeit wieder sehr gerne, wenn es die Zeit wieder zulässt.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babysund die frische Luft beim OutdoorKurs.
Carina D. mit Baby Ilyas
Das gefällt der Mama:
Das man von Ayse so motiviert und gut angeleitet wird.
Das man mit seinem Kind zusammen die Möglichkeit hat (bei Wind und Wetter) Sport zu machen und auch wirklich was macht für sich. Die Kinder mit eingebunden sind :)
Das gefällt dem Baby:
Das es immer tolle und neue Spielsachen gibt :) Andere Kinder zum spielen und Musik läuft und man den Mamas beim Sport zuschauen kann sich aber auch frei Bewegen kann. Das es auch Übungen mit Kind gibt und sing Spiele. Super Mischung :)
Andrea S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Sportliche EInheit hat Spaß gemacht. Kontakt zu anderen Müttern. Tipps und Tricks beim Umgang mit dem eigenen Körper nach der Geburt und mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Singen und miteingebeziehen des Babys.
Sabrina K. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Dass Kinderlieder mit eingebaut werden im Training wenn man mit den Babys trainiert
das einzige was ich ändern würde - fur die Babys schon das Spielzeug vorher aufbauen damit man ohne Pause im Training bleibt ????
Das gefällt dem Baby:
Besonders die große Auswahl an Spielzeug mit dem bàllebad und den großen Motorik würfeln
Franziska M. mit Baby Benedikt Henry
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport mit Baby super gefallen! Und da ich gerne aquafitness mache war das für mich als Mama super!
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein konnte. Er liebt Wasser
Christin H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und für die Babys
Und am meisten das Training mit unserer Kursleiterin Tessa ?????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Catleen V. mit Baby Livius
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Fränzi ist einfach so klasse. Ich liebe die Zeit, in der sie uns trainiert. Es macht einfach so viel Spaß mit ihr. Und auch wenn es mal mit unseren kleinen Mäusen nicht so klappt, können wir Mamas weiter unsere Übungen machen und sie muntert die Kleinen immer wieder auf.
Schade das es bald vorbei ist, da ich dann nicht mehr zum Kurs gehe davon kann :-(
Vielen lieben Dank an dich Fränzi
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen gefallen die Übungen, die wir mit den Babys machen und auch die Lieder die wir singen. Mit anderen Kindern spielen oder einfach mal durch den großen Raum krabbeln.
Sandra L. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre. Kann sein Sportorogramm gut durchziehen Kinder werden gut beschäftigt.Pro
Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt könnte sich austoben
Julia S. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Gemeinschaft, Katrin lässt sich stets neue Übungen einfallen und steigert super das Level. Es Word bie langweilig. Trotz Sport bleibt Zeit zum schnattern. Es macht einfach Freude.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys können tun, was sie wollen. Es gibt die Möglichkeit zum kuscheln im Gurt oder auf dem Arm. Zum rumkrabbeln und erkunden und spielen mit den anderen minis. Und tolle Erlebnisse wir mitmachlieder, Seifenblasen, schwungtuch bereiten nich nehr Freude.
Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Wir sind erneut dabei und es wird einfach nie langweilig. Annika lässt sich immer was neues einfallen. Das Tabata Training find ich mega. Es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, so dass jede sich auspowern kann ( auch wenn noch Einschränkungen wie Rektusdiastase oder.Ä. bestehen) Die Kombi zwischen Sport für Mama und Entertainment für die Kleinen ist einfach richtig gut!
Das gefällt dem Baby:
Musik!!! Wenn Mama statt Gewichte, die Übungen mit mir macht ?. Mit den anderen Minis den Raum und die Spielmatte erkunden.
Eileen H. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Der super nette und tolle Austausch mit Natalie und auch den anderen Müttern. :) wir haben zusammen gelacht und auch Sport gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Johann liebt es im Wald zu sein. Die Bäume anzusehen & auch das Zusammensein mit anderen Menschen mag er sehr!
Sabrina G. mit Baby Felia
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby zusammen.
Trainerin Nadine Brinkmann ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, spielen mit Augenkontakt zur Mutter. Und die Musik nebenbei.
Heike R. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Das es sich wirklich wie Sport angefühlt hat
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und den Kontakt zu den anderen Babys
Kristina S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dafür ist sie noch zu klein
Franziska F. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Wie bei allen andern Kursen auch schon das gesamte Paket.
Outdoor ist zwar nochmal anders als drin aber es macht einfach nur Laune und Spaß und man merkt echt wie sich der Körper entwickelt
Das gefällt dem Baby:
Beim Outtdoor-Kurs wurde die Maus im Kinderwagen gut durchgeschüttelt.
Und nebenbei hatte sie eine Menge zu sehen und zu hören
Kristin E. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
Totale nette und fachlich kompetente Kursleitung,
abwechslungsreiche Übungen (die man auch gut nochmal zu Hause umsetzen kann), viel für die Tiefenmuskulatur und natürlich den Beckenboden,
immer wieder kleine Hinweise zur richtigen Durchführung und Haltung, flexible Termineinbuchung und unkomplizierte Kommunikation
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielangebot, kleine Lieder und Reime (auch mal was Neues, was man nicht in jeder Kindergruppe singt), Bewegungen mit dem Gürtel, andere Babys beobachten
Josefa G. mit Baby Raphaela
Das gefällt der Mama:
The organization of the course and each class
Das gefällt dem Baby:
Seeing other babies and being able to exercise with mom
Loreto P. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Einfach mit dem Baby Sport machen zu können. Außerdem der Kurs ist auf Muttern gezielt (Rückbildung, Beckenboden).
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein.
Viviane B. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen werden!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit den eigenen Interessen und Fähigkeiten entsprechend mit zu machen oder zu spielen!
Katharina Madlene K. mit Baby Amberly Elaine
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Und natürlich das man Sport mit dem Baby zusammen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, sicherlich das Angebot an Liedern für die Kleinen..besonders würde ich denken das die Startrakete besonders gut gefallen hat sowie die Zeit mit den anderen Babies.
