Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica W. mit Baby Lika
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Agnes K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen und Spiele für das Kind.
Auch die online Version finde ich praktisch man muss nicht den Zwerg einpacken durch die Stadt fahren und einen Parkplatz suchen sondern bleibt entspannt daheim
Das gefällt dem Baby:
In der Tragemitturnen =)
Marie-Therese D. mit Baby Maximilian Noel
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander und die Einbindung der Kinder. Sowie Tina:-)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Spielen sowie die Bindung
Sarah B. mit Baby Freda
Das gefällt der Mama:
Saskia als Trainerin;)
Sie motiviert prima und geht super auf die Babys ein. Das Programm ist immer schön abwechslungsreich also wir sind immer wieder gerne dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen/Lieder für Babys und die Puppe Fritzi????
Katja P. mit Baby Matilda Philine
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, weil man sein Baby dabei hat und nicht abgeben muss und die Kids haben auch Spaß
Das gefällt dem Baby:
Dass man in Bewegung und zusammen ist, manchmal hatte man sich den Eindruck das meine Tochter mich auslacht wenn ich schwitzte und Ackere. ????
Nina H. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Neue Ideen für Übungen, die man auch zuhause machen kann
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kinder :)
Sarah G. mit Baby Alexander Franz
Das gefällt der Mama:
Die flexiblen Übungen und das Verständnis und Unterstützung der Kursleiterin sowie von den anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Kindern, sowie die kindgerechten Lieder zwischendurch
Ann-Christin I. mit Baby Ann-Christin Ibs
Das gefällt der Mama:
Es war wie immer toll! Abwechslungsreiche Übungen (auch mal im Tabata Stil /als Würfelspiel /als Challenge (zB der Sally Song), die einen richtig ins Schwitzen bringen. Jessica bietet immer an, die Kleinen auf den Arm zu nehmen, wenn die Stimmung mal kippt, damit die Muttis ihre Übungen weitermachen können (wenn man das möchte). Das ist richtig lieb!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen zwischendurch und wenn Jessica Seifenblasen dabei hat. Sowieso mag meine Tochter Jessica als Person und ist am liebsten bei ihr.
Philine R. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Intensität der Übungen
Super Kursleiterin
Passende Übungen zum Stand nach der Rückbildung
Stimmige Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander und Kennenlernen weiterer Kinder. Mama dabei zu sehen, wie Fitness geht und auch etwas Spaß dabei hat :)
Anika W. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nicole war supermotiviert und hat im Notfall die Babys bespaßt, es gibt Nachholtermine für verpasste Stunden, die Gruppengröße war angenehm, Outdoor Sport war super
Das gefällt dem Baby:
Dass wir draußen waren, Kontakt auf der Decke zu anderen Babys, Musik
Anke W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Nette Mamis, tolle Trainerin und eine super angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die Musik
Katharina K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Sport mit Kind möglich ist, man andere Mutti`s kennen lernt und das die Kinder beim Sportprogramm der Mutti auch immer mal mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu gleichaltrigen und die Übungen für die Baby`s.
Anna S. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
lockere stimmung, abwechslungsreich, gute intensität - nicht su viel, nicht zu wenig, individuell wenn baby zb länger im gurt (eigene übungen)
Das gefällt dem Baby:
der sport im gurt :)
Jessica S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Julia hat ein super Programm zusammengestellt für jede Mama! Jeder konnte seine persönlichen Grenzen erreichen und selbst entscheiden welches Level mitgemacht wird. Julia ist eine motivierende Trainerin mit super guter Laune, die ansteckt :-)
Das gefällt dem Baby:
Henry fand es toll im Wald und konnte an der frischen Luft gut schlafen oder zuschauen :-)
Lisa G. mit Baby Jannis Und Luis
Das gefällt der Mama:
Wir sind das dritte Mal jetzt dabei gewesen und es macht nach wie vor unheimlich Spaß , Sport und Babies unter einen Hut zu bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Jungs mögen Annika sehr sehr gerne. Selbst in der Fremdelphase dauert es nicht lange und sie strahlen Anni an.
Nathalie D. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Dorina und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit.
Gülizar B. mit Baby Nihal
Das gefällt der Mama:
Es ist so schön, mit meinem Baby Sport zu treiben und andere Mütter zu treffen.
Das gefällt dem Baby:
Sie kan spielen
Sabine R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich sport, nicht nur leichte gymnastik und der Lehrer Sebastian hat sich um nörgelnde Baby gekümmert, so das man weiter im Kurs mitmachen kann
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Kinderlieder :)
Nina K. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Übungen zur Stärkung des Beckenbodens
Insgesamt fordernde Übungen
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Spielzeug
Franziska S. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Programm war gut fordernd, Trainerin war sehr sympathisch und hat sich teilweise auch mal schnell und souverän um die Babies gekümmert
- gern auch Samstagskurse anbieten!
Das gefällt dem Baby:
Kreative Spielsachen, viel Bewegung zusammen mit Mama, Singen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad BramstedtLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Bramstedt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BAD-BRAMSTEDT