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Rückbildungskurs Bad Bramstedt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rebecca S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Herzliche Kursleitung, tolle, auch fordernde Übungen, man tut etwas für die eigene Fitness, kann sein Baby aber auch einbinden

Das gefällt dem Baby:
Sehen anderer Babys, Finger-Singspiele wie Apfelstrudel und der Mama beim Sporteln zugucken

Kristina S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Kim war einfach super! Das einbeziehen der Babys ist wirklich toll und macht allen Beteiligten viel Spass!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Erwachsenen tat meinem Baby sichtlich gut!

Patricia W. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Alle Körperbereiche werden trainiert, die Übungen können theoretisch zu Hause nachgemacht werden, Überprüfung der Ausführung durch die Trainerin, Abstimmung auf die Babys

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt auf Mama zu sein, viel zu Gucken (andere Mamis und vor allem die Trainerin), andere Babys, Spiegelwand

Lisa S. mit Baby Ivy

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen zum wieder fit werden und die Babys werden super schön mit einbezogen. Katja ist eine tolle und liebe Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken. Erste Kontakte zu anderen babys. Gut für das Sozialverhalten. Auch sehr schön und interessant sind die spielzeugge auf der matte.

Julia D. mit Baby Eliyas

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben Spaß gemacht, die Gruppengröße war gut und Verena hat einfach eine tolle, sympathische und motivierende Art!

Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass mein Baby immer dabei sein konnte und viele neue Eindrücke(andere Babys und Mamis) gewinnen konnte.

Michael H. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
- einfache, für alle gute anwendbare Übungen - einfache Übungen = auch einfach in den Alltag einbaubar (= der Kurs motiviert, die Übungen auch zuhause nachzumachen) - Integration des Babys in die Übungen - Übungen im Kreis anderer Papas = alle sind auf ähnlichem Stand der Fitness (übermotivierte Teilnehmer können z.T. demotivierend gelten, siehe z.B. in Fitnesstudios)

Das gefällt dem Baby:
- Zeit mit Papa - er fand es scheinbar lustig, wenn wir zusammen Übungen gemacht haben (z.B., wenn er hochgehoben wurde)

Kathrin V. mit Baby Celina

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für sich und seine Fitness tun und das Baby ist auch mit dabei!

Das gefällt dem Baby:
Besonders toll fand sie die Übungen im Mini-Kurs, als sie in den Gurt geschnallt wurde. Aber auch so hat sie wahnsinnigen Spaß am Sport mit Mama und Spiel mit den anderen Babys gehabt.

Caroline R. mit Baby Carl Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das nicht jeder Kurs gleich war und auch verschiedene Muskel Gruppen trainiert wurden.

Das gefällt dem Baby:
..vieles:)

Kristin R. mit Baby Isabell

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für mich und Spaß für die Babys. Das Konzept ist einfach stimmig, abwechslungsreich und macht gute Laune.

Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug zu entdecken und mit den anderen Babys zu spielen sowie lustige Musik zu hören.

Antje T. mit Baby Hans

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Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, die man auch zu Hause prima umsetzen kann. Unkomplizierte Atmosphäre und eine sehr harmonische Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung ganz nah an Mama und der Kontakt zu den anderen Babys

Jessica E. mit Baby Marieleen

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anspruchsvoll und effizient. Außerdem macht es wirklich Spaß, gemeinsam mit meinem Kind ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es sehr gut in dem Gürtel gefallen und die Spiele zwischendurch fand sie toll.

Natalie M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Ansteengeder Sport! Großartiges Konzept

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war 60 Minuten entspannt und glücklich :)

Désirée K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Fragen, Probleme eingegangen. Alles verständlich erklärt und Übungen sind auch gut für zu Hause umsetzbar.

Das gefällt dem Baby:
Hier war was los. Ich konnte entweder die anderen Babys beobachten oder meine oder anderen Mamis beim Fitness machen zusehen. Das war spannend. Manchmal durfte ich sogar bei der ein oder anderen Übung mit meiner Mama mitmachen, das fand ich besonders schön.

Mandy B. mit Baby Alessia Und Amberly

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für jeden Übungen dabei

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Christina W. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder für mich selbst Sport machen zu können ohne schlechtes Gewissen meinem Baby gegenüber (da es die ganze Zeit dabei war).

Das gefällt dem Baby:
Dass es beim Sport aktiv teilgenommen hat, entweder im Tragegurt, als Zusatzgewicht oder bei den Spielen zwischendurch. Die Babys konnten sich zudem frei im Kursraum bewegen, spielen und auch mit anderen Babys interagieren.

Mara S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Was total schön ist das einem geholfen wird, egal wo das Problem ist :) es wird individuell geschaut Jeder ist herzlich willkommen und wird akzeptiert

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen zuschauen ?? das sieht lustig aus

Nadine M. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Die ausgewogene Kombination aus Sport und Spiel mit den Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Dafür ist er noch zu jung.

Laura F. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Kursleiterin und immer abwechslungsreiche Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.

Stefanie G. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Sina und natürlich der sport

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das bespassen und nur die Zeit mit mama

Jana B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Gut abgestimmtes Programm mit viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Ein toll gestaltete Umgebung mit vielen verschiedenen Anregungen. Dazu noch tolle Einheiten mit dem Baby zusammen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Bramstedt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Bramstedt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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